Несколько лет назад на своем сайте я написала статью «Сколько вам лет?» об отношении человека к своему возрасту, о нежелании становиться стариками, о молодящихся пожилых людях и об отношении к ним окружающих.
За эти годы я тоже стала еще старше. Изменилось ли что-нибудь в моих взглядах на эту тему или, может быть, изменилось отношение общества к старикам?
Я точно совру, если скажу, что лучше пожилого возраста нет ничего на свете. И все вокруг завидуйте, что я не работаю, получаю пенсию и занимаюсь, чем хочу.
Молодость есть молодость! Это – пора грандиозных планов и желаний, пора многочисленных друзей – приятелей, время вечеринок, танцев и всевозможных развлечений. И никаких мыслей о нездоровье и усталости! Молодость – это прекрасно!
Но она, молодость, так быстро проходит! Появляется семья и за заботами о детях ты совершенно незаметно проживаешь свои плодотворные годы. Оглянулся — дети выросли, а у тебя уже и пенсия «на носу». А ты-то вроде как еще и не жил, не уделил внимания своим интересам, все это было отложено «на потом».
Но само понятие «человек на пенсии» автоматически помещает его в тот вагон, где находятся люди старшего поколения, то есть те, кто уже «пожил». Ведь наверняка даже слово «пожилые» происходит от глагола «пожил». То есть пожил – и хватит, пора уступать место молодым и крепким. И вот такие мысли, конечно, довольно грустные.
С другой стороны каждый человек хочет прожить долгую жизнь, но вот стариться не хочет никто. Новые поколения подрастают и по праву претендуют на лидерство в обществе. При этом отодвигают старшее поколение на второй план. Те, кто упорно занимает «их место» часто вызывают у молодежи раздражение.
То же самое происходит и в семье, где дети и внуки, более молодые и крепкие, становятся самостоятельными и редко обращаются за советом к своим пожилым родственникам.
Поэтому люди старшего возраста начинают чувствовать себя как бы не у дел. И если у них нет своего жизненного стержня: любимого занятия, круга общения и пр. то они быстро сникают и чувствуют свою ненужность.
Мне кажется, что особенно тяжело переживают свою судьбу молодые пенсионеры. Ну во-первых они зачастую еще полны сил, хорошо выглядят и им очень трудно записывать себя в старики.
Некоторые скрывают свой возраст, тщательно «молодятся» и в этом нет ничего плохого. Главное – не переборщить. Времена изменились, а мы все живем по каким-то понятиям дореволюционной России, когда в 40 лет женщина была уже старушкой. Сейчас – это еще девочки, можно сказать.
Мне кажется, что самое главное – это изменить отношение к пожилым людям в обществе, перестать считать их «израсходованным материалом». Наоборот, создать им такие места (возможно, рабочие, если кто хочет еще потрудиться), где они могли бы работать столько часов, сколько им под силу. А также клубы по интересам. Ничего не скажу плохого про Москву. Здесь для пенсионеров есть и спортивные секции, изучение иностранных языков, компьютерные курсы и т. д.
Ведь не всегда человек может занять себя дома. А в таких клубах и общение ровесников, и новые знания – умения, новые знакомства.
Для тех людей, кто вышел на пенсию, важно сохранить хорошее здоровье. Оно является гарантом нашей активности. Нормальное самочувствие не дает нам концентрировать свое внимание на возрасте, потому что при достаточно большом количестве свободного времени у пенсионера появляется возможность реализовать себя в том, на что никогда не хватало времени в молодые годы, куда-то сходить и съездить.
Наличие свободного время дает в конце концов возможность заняться поддержанием своего здоровья, уделить время уходу за собой. Для этого не всегда нужны финансовые средства. Если вы возьмете за правило 2 — 3 часа в день уделять себе внимание, то наверняка скоро почувствуете улучшение и в здоровье, и во внешности. Я имею ввиду 20-минутную зарядку, прогулку и уход за кожей, волосами и ногтями.
Кроме того, вы можете готовить для себя простую, но более здоровую пищу, почитать или посмотреть советы по здоровью, в том числе, по народной медицине. Летом можно собирать лечебные травы и даже заготавливать их на зиму. Кстати, уже тогда вам не придется тратить свои небольшие пенсионные средства на покупку ромашки, крапивы, зверобоя и т. д. зимой.
Тем более, что для профилактики небольшими курсами можно пропивать настои трав. Поинтересуйтесь у вашего терапевта, что будет вам полезно, исходя из состояния вашего здоровья?
Профилактика заболеваний – это самое лучшее лекарство. Поэтому не стесняйтесь «беспокоить» врачей, если у вас возникли какие-то неполадки в организме. Это – их работа, а ваше здоровье и жизнь у вас единственные.
Ну и конечно, хобби. Любимое занятие должно быть обязательно! Попробуйте себя в рукоделии, рисовании, лепке и пр. Можно заняться историей, тем более, что сейчас столько разных материалов!
Могу поделиться своим увлечением. Может быть оно понравится еще кому-то. Я всегда любила портреты. Конечно, известных людей на них я узнавала. Но ведь художниками написано очень много портретов. И мне интересно: кто же изображен на портрете, как жил этот человек, как сложилась его судьба. Вот я и выискиваю информацию. Попробуйте!
В конце концов, можно использовать даже игры своих внуков для собственного развлечения. К примеру, пазлы, настольные игры.
Занятий хватает! Надо только немного подумать и выбрать для себя подходящее. Тем более, что любое занятие руками и головой не даст нашему мозгу «засохнуть» от безделия.
А про годы лучше не думать. Это же природа. От нее не уйдешь! Не стесняйтесь своих лет. И меньше обращайте внимания на то, что думают о вас окружающие. По большому счету всем глубоко безразлична ваша жизнь. А у вас она одна. Поэтому берите от нее по максимуму.
В своем видео я наговорила, конечно, побольше. Если есть желание – посмотрите!
