Я долго не могла взяться за эту тему. Ведь кого не спросишь – все не завистливы. Но так и хочется добавить, что еще и не искренние. Завистливых людей довольно много, но редко кто решится говорить о своей зависти, ведь в противном случае он признает собственные неудачи и недовольство своими жизненными достижениями. Ко всему прочему зависть является грехом. В крайнем случае человек говорит о «белой» зависти. Хотя какого она цвета совершенно не важно. Белой называют восхищение успехом другого лица, когда на чувстве этом не зацикливаются – сказали – и забыли. Но белого завистника также выдает его недовольство собой.
Что же такое зависть?
Зависть – это чувство досады, раздражения, а то и открытой враждебности, вызванное успехом и благополучием другого человека. Сила этого чувства может быть различной: от легкой досады до «черных» пожеланий объекту зависти. И поскольку в любом случае это отрицательное чувство, то несет оно только вред и разрушение, и в первую очередь самому завистнику.
Но будем рассуждать дальше. Всегда ли зависть разрушительна?
Однозначно, если сидеть и чахнуть от злобы к благополучию соседа, при этом ничего не меняя в своей жизни, а только придумывать и делать мелкие пакости предмету своей зависти, то такое чувство несет один негатив.
Но с другой стороны зависть может быть и созидательна, если ее «владелец» человек сильный и целеустремленный. Желание достигнуть тех же высот, что и кумир, стать лучшим может заставить человека просто перевернуть всю свою жизнь, активизироваться и вылезти из того жизненного болота, в котором он до этого времени находился.
Если рассуждать еще шире, то возможно весь прогресс основан именно на зависти? Ведь завидовать можно не только соседу или сотруднику, но и «природным возможностям», что приводит ученых к новым открытиям и изобретениям.
Как и почему возникает зависть? Кто из людей подвержен появлению этого чувства?
Существует несколько версий возникновения чувства зависти. Рассмотрим их.
- Зависть – врожденное чувство и никуда от него не деться, именно зависть толкает развитие человека с древних времен. Хорошо если она была конструктивна, и заставляла древнего человека смастерить себе оружие для охоты более усовершенствованное, но зависть могла и натолкнуть на мысль просто отнять понравившуюся палку или копье. Вот оно – возникновение «белой и черной» зависти… Да. вполне возможно, чувство это заложено в нас генетически. Уже маленький ребенок, увидев у другого игрушку, просит родителей приобрести ему именно такую же. И это при том, что дома игрушками завалена вся комната. Желание иметь то, чего у нас нету – очень похоже на врожденное «происхождение».
- Вторая очень важная причина появления зависти – это неправильное воспитание ребенка. Сравнение успехов своего ребенка с другими и акцентирование внимания на неудачах малыша – это совершенно неправильный родительский подход. Разве вы не замечаете, что дети начинают просто ненавидеть того, кого родители постоянно ставят ему в пример? Или даже просто восхищаются успехами или внешними данными другого ребенка? Нельзя унижать своего ребенка сравнениями. У всех свои способности и возможности. Как показывает жизнь – не все отличники становятся успешными и счастливыми. Так не вселяйте в своего ребенка чувство неуверенности и ущербности, не развивайте зависть.
- Если же у вас было совершенно «независтливое» детство, но вы стали понимать, что вас раздражают чужие успехи уже будучи взрослым, то поработайте над собой. Возможно, еще одно врожденное чувство – лень – командует вами? И ваши жизненные успехи именно поэтому скромны? А может вы просто «рисуете» чужую жизнь слишком уж розовой краской, а в своей не хотите замечать ничего хорошего? Для того, чтобы стать заметным, успешным, знаменитым нужно пройти «огонь и воду», ничего просто так в жизни не дается. Завидовать чужому благополучию легче всего, только такая зависть неконструктивна. Напротив, она разрушает вас, как личность и отрицательно сказывается на вашем здоровье.
Почему нельзя завидовать?
Чувство зависти вызывает отрицательные эмоции и это естественно наносит вред нервной системе, да и всему организму. Переживания вызывают спазмы, повышение артериального давления, учащение пульса, нарушение деятельности пищеварительной системы. Все это оказывает отрицательное воздействие на здоровье человека.
Я уже не говорю о том, что зависть разрушает психику человека, уводит его из реальности. Вместо того, чтобы жить своей жизнью, заботиться о своем благополучии завистник тратит нервы и силы на бессмысленные подсчеты чужих денег, машин, дач или утопает в своей желчи от чужого успеха и красоты.
Опасность зависти заключается еще в том, что у некоторых людей их «душевные переживания» переходят во вполне физические действия: сплетни, оговоры, мелкие пакости.
Как избавиться от зависти?
Самое главное – перестаньте сравнивать свою жизнь с жизнью других людей. Это совершенно никчемное дело. Вы – это вы, и жизнь ваша – это то, что вы построили сами. Кто виноват в том, что ваша жизнь лично вам кажется неудачной? Может силы свои направить на исправление каких-то ошибок, на обучение, на поиски новой работы, на обустройство своего дома, на дополнительные занятия с детьми, на уход за своей внешностью? Что там еще вызывает у вас зависть?
Радуйтесь тому, что вы имеете сегодня, скажите себе: «У меня все есть». Тогда любое приобретение, которое вы сделаете позже, будет восприниматься, как данное сверх необходимого вам.
Умейте быть счастливым и довольным человеком. Вам под силу сделать свой дом теплым и уютным, даже без больших материальных затрат. Я помню, как моя мама про свою крошечную «двушку» говорила: «У меня все равно лучше всех». И это не для хвастовства. Просто человек создал себе уют и не завидовал никому.
Подумайте о человеке, к которому возникает зависть и «разберите по косточкам его жизнь». Как он всего этого добился? Неужели все блага свалились ему с неба? Кстати, завистники так чаще всего и думают. Но если вы разберетесь и поймете, что человек учился, трудился без отпусков и выходных или не создал семью, но зато имеет хороший автомобиль, красивую одежду и отдых на берегу океана… Взвесьте все и ответьте себе: таким ли легким путем досталось объекту зависти его успех и благополучие, согласны ил вы свою упорядоченную жизнь поменять на жизнь того, кто вызывает у вас чувство раздражения? Если – да, то флаг вам в руки, добивайтесь!
Не думайте о своих неудачах, провалах. Они бывают у всех, вы не являетесь здесь редким исключением. Случилось? – да, все, переворачиваем страницу и идем дальше. Акцентируйте внимание на своих победах, пусть даже крошечных, на том, чем в данный момент владеете, какую нишу занимаете. Любите и радуйтесь своим успехам, своим благополучием. Вы увидите, как вам стало комфортно жить в этой жизни, свободной от зависти. Ведь жизнь у нас такая, какой мы ее представляем.
Как защититься от завистника?
Вы успешны, здоровы и красивы, да еще вам досталось хорошее наследство? Не кичитесь своими успехами и удачами, будьте просты в отношениях. Не выставляйте все напоказ. Во-первых, это хороший тон, а во-вторых, вы не будете таким желанным объектом зависти, а значит, убережете себя от пересудов и недобрых взглядов.