Вредные привычки

Вредные привычкиВредные привычки

— это многочисленное повторение вредоносного для собственного организма и для общественного окружения действия человека. О вредных привычках уже столько написано, что, давно все должны их искоренить. Но, к сожалению, это не так. Кажется, что наоборот количество употребляющих алкоголь и курящих увеличивается. А уж про наркотики я в своей молодости даже не слышала. Наверное, наркоманы тоже были, но это явление не было так распространено как сейчас.

И самое главное, что человек сам выбирает этот путь — путь разрушения своего организма, путь укорачивания жизни и ухудшения ее качества. Недаром же говорят о зависимости. Именно зависимость от вредных привычек загоняет человека в угол, заставляет его постоянно думать о том, чтобы купить сигареты, алкоголь, наркотики и превращает порой его жизнь и жизнь его близких в ад.

Почему-то люди, начиная употреблять что-либо, не задумываются о серьезных последствиях, которые их ожидают. Они считают, что в небольших количествах это не принесет вреда здоровью и все это можно с легкостью бросить, как только захочешь. Но в том-то и заключается опасность, что человек не замечает, как он втягивается и больше уже не может существовать без сигареты, спиртного или наркотика. К сожалению, порой прозрение наступает поздно, когда помочь человеку можно только с большим трудом или уже ничего нельзя сделать. Жалко! Ведь это же человек! И жизнь у него одна! Что он сделал с собой?

Какие привычки можно назвать вредными?

Самые основные из них это:

  • алкоголизм
  • курение
  • наркомания
  • токсикомания
  • переедание
  • игровая зависимость
  • шопингомания

Возьмем к примеру алкоголь. В принципе позволить выпить могут многие. Но надо же знать меру. Когда количество выпитого изменяет поведение человека до неузнаваемости — это уже омерзительно, даже если человек не является запойным пьяницей. А что уж говорить о тех, кто беспробудно пьет неделями. Алкоголь разрушает организм человека и в первую очередь его головной мозг, печень, иммунную систему. Жизнь алкоголика короче в среднем на 15 лет.

Курение вроде бы не изменяет поведение человека, но вреда от него не меньше. Сигареты вызывают сильнейшее привыкание. И отказаться от этой вредной привычки бывает настолько трудно, что люди готовы заплатить немалые деньги, чтобы от него избавиться . Никотин негативно влияет на сердечно-сосудистую систему человека, сосуды сужаются и становятся хрупкими и не эластичными. Из-за сужения сосудов кровяное давление повышается, у курящих оно на 10-15 мм рт. ст. выше, чем у людей, которые никогда не курили. А что уж говорить о легких! Они просто пропитаны продуктами горения сигарет. Жуткий кашель, хронический бронхит — это «визитная карточка» заядлого курильщика.

Но самой тяжелой зависимостью является зависимость от наркотиков. Избавиться от нее порой даже не под силу с помощью медиков. В первую очередь наркотики поражают мозг и психику человека. Если курильщик или алкоголик еще могут силой воли заставить себя бросить вредную привычку, то у наркомана практически нет такого шанса. Ранняя смерть от передозировки или от суицида — не редкость для того, кто когда-то впервые позволил себе попробовать это смертоносное зелье.

Токсикомания — можно сказать «сестра» наркомании. Зависимость от различных химических препаратов, лекарств приводит в отравлениям, разрушению организма, а то и к смерти.

Чревоугодие, или переедание — очень распространенная в наше время вредная привычка. Изобилие продуктов, пусть даже очень вкусных, но и очень калорийных приводит к ожирению и как итог болезням и сокращению жизни человека. Особенно больно смотреть на уже «оплывших» детей, которых так называемые заботливые родители просто закармливают не полезной и высококалорийной пищей.

Игровая зависимость и навязчивая зависимость от постоянного совершения покупок скорее отрицательно действует на психику и ухудшает качество жизни человека. Он постоянно уходит из реальности в игру или другое свое «любимое» занятие. И при этом его реальная жизнь проходит стороной.

Бывают еще другие вредные привычки, хотя они и не причиняют какого-то вреда здоровью. Скорее это можно отнести к не полезным действиям (грызть ногти, теребить одежду собеседника и т.д.) Они неопасны, но с такими вошедшими в привычку постоянно повторяющимися действиями тоже надо вести борьбу.

Нельзя формировать у себя какие-то не полезные привычки. Ведь порой они могут в будущем обернуться бедой. Вот, к примеру, человек привыкает за ужином выпивать бутылочку пива или бокал вина. Он не считается алкоголиком и действует культурно, никому не мешая и не ухудшая жизнь. Но эта бутылка пива постепенно может войти в привычку, и в скором времени ее просто не будет хватать за ужином.

Так что опасайтесь привыкания к чему- либо, потому что оно может привести к формированию у вас вредных привычек. Полюбите себя, не разрушайте свой организм, лучше ведите здоровый образ жизни!

ХОТЕЛОСЬ БЫ УСЛЫШАТЬ ОТ ВАС МНЕНИЕ ПО ЭТОМУ ВОПРОСУ.
КОММЕНТИРУЙТЕ СТАТЬЮ, ОСТАВЛЯЙТЕ СВОИ ОТЗЫВЫ!
ДОБАВЛЯЙТЕ МОЙ САЙТ В ЗАКЛАДКИ, СТАНОВИТЕСЬ ЕГО ПОСТОЯННЫМ ЧИТАТЕЛЕМ!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!

автор сайта о здоровом образе жизни «Сберечь себя» Людмила

Автор блога Людмила

Спасибо, что заходите на мой блог и читаете статьи. Оставляйте свои комментарии. Для меня важно ваше мнение. Не стесняйтесь высказывать свое несогласие или, напротив, поддержку. Постараюсь отвечать каждому!

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: