Витамин В12 (цианокобаламин). Источники витамина. Дефицит витамина В12
Чем больше узнаешь о важности витаминов, тем больше удивляешься, как каждый из них необходим и находит свое место в жизнедеятельности нашего организма. Вот взять хотя бы витамин В12. Потребность в нем для взрослого человека составляет всего 2 – 3.
Рубрика Витамины и микроэлементы | Метки: Витамины, Профилактика заболеваний Читать
Зачем нам антиоксиданты?
Антиоксиданты. Это слово мы произносим достаточно часто, с уверенностью говорим об их необходимости. А насколько мы действительно знакомы с антиоксидантами? Может, это очередное модное веяние и никакого закисления организма не существует.
Рубрика Витамины и микроэлементы | Метки: Витамины, Микроэлементы, Профилактика заболеваний Читать
В каких продуктах содержится фосфор?
Фосфор является одним из самых распространенных элементов земной коры. Но в чистом виде практически не встречается из-за своей химической активности. Открыт был в 1669 году (хотя известны данные, что похожее на фосфор вещество было еще открыто в.
Рубрика Витамины и микроэлементы | Метки: Здоровое питание, Микроэлементы Читать
Как помочь сердцу?
В организме человека, страдающего сердечно-сосудистыми заболеваниями, происходит немало патологических изменений. Не последнее место среди них отводится процессу повреждения клеток и клеточных структур за счет окисления липидов (жирных.
Рубрика Витамины и микроэлементы | Метки: Витамины, Микроэлементы, Профилактика заболеваний Читать
Витамин С. Функции витамина.
Аскорбиновая кислота, или витамин С пожалуй, самая популярная изо всех витаминов. Ее знают даже дети. Особенно любимы у них большие белые таблетки. С глюкозой. Скорее всего они воспринимаются детьми, как конфеты. А если человек заболевает, то для.
Омега-3 и омега-6
Все мы знаем про эту великолепную «троицу» — белки, жиры и углеводы. Про то, как они нужны нашему организму для нормального функционирования. Да, несмотря на то, что большинство из нас постоянно борется с лишним весом, нам необходимы жиры.
Рубрика Витамины и микроэлементы | Метки: Здоровое питание, Профилактика заболеваний Читать
Витамин А — ретинол
Витамин А – ретинол — был открыт в 1913 году первым изо всех витаминов, поэтому для обозначения ему и присвоили первую букву алфавита. Он был выделен из моркови (по-английски carrot – морковь) и благодаря этому группа витаминов А получила название.
Магний
Еще со школьной скамьи нам известен этот элемент – магний. О его химических свойствах мы не будем говорить сегодня, а разберем его действие на организм человека. Магний. «Вашему организму не хватает магния. Необходимо принимать его препараты и.
Одиночество пожилого чело. Можно было бы не говорить на эту тему, обойти ее. Слишком она грустная и какая-то.
Позвони мне, позвони̷. Вы ждете его звонка. Не терпится услышать его голос, и убедиться, что его.
Почему мы недовольны свое. Дорогие мои друзья! Часто ли вы недовольны своей жизнью? Или не задумываетесь над.
Как развить силу воли. Да нету у меня никакой силы воли!» — так зачастую мы оправдываем свое нежелание.
Запрещаю себе стареть. Здравствуйте, дорогие читатели! Как мне кажется, эта тема заинтересует многих.
Лучший возраст. Помните, как поется в песне? «Есть в возрасте любом хорошее…» Так ли. Страх перед будущим. Почему у нас возникает страх перед будущим? Почему боимся перемен? Мы. Неудачники Услышать, к примеру, от любимого человека, что ты – неудачник — очень обидно. А. Счастливая женщина. В вашем окружении обязательно есть женщина, глядя на которую мысленно.
Как полюбить свое тело. Я не ошибусь, если скажу, что любая женщина, даже если ее считают безупречной.
