Сердечная недостаточность. Заболевание распространенное и, к сожалению, число больных растет каждый год, да и возраст заболевших снижается.
По данным Всемирной организации здравоохранения каждый пятый умирает от сердечной недостаточности. И поэтому неплохо знать причины возникновения заболевания, способы лечения и профилактики. Ведь если у человека нет каких-то врожденных сердечных патологий, то болезнь развивается долго, и ее наступление можно предотвратить или оттянуть.
Наш «мотор» — сердце — великий труженик. От его функционирования зависит состояние всего нашего организма, ведь именно сердце снабжает каждую клеточку кислородом и питательными веществами. И если все в порядке, то все органы получают достаточное питание и работать должны исправно.
Слова «сердечная недостаточность» говорят сами за себя. А именно: у сердца не хватает сил, чтобы снабдить все ткани необходимым кислородом и питанием. Насколько это опасно, я думаю, даже не стоит объяснять. Иметь здоровое и работоспособное сердце – это наша задача, и позаботиться о нем мы должны сами.
Сердечная недостаточность. Симптомы
Быстрая утомляемость. Если вы почувствовали, что не можете, как раньше, переделать «тысячу» дел за день и устаете уже после небольшой физической нагрузки (допустим, помыли пол – и уже все, больше ничего делать не можете, хочется отдохнуть) – это первый звоночек.
А знаете почему возникает быстрая утомляемость? Ваше сердце не может обеспечить всем необходимым весь организм в целом, поэтому его деятельность сосредотачивается на поддержании функционирования наиболее жизненно важных органов (мозг, сердце) в ущерб менее важным. Периферические кровеносные сосуды сужаются, перераспределяя таким образом объемы крови. Чаще в первую очередь «страдают» наши конечности. Поэтому мы и ощущаем слабость и усталость в конечностях.
Появление одышки и учащенного сердцебиения. При подъеме по лестнице, пробежки (даже небольшой, за автобусом) или при переносе тяжелой сумки вы чувствуете, как учащается сердцебиение и вам не хватает воздуха. Приходится останавливаться и раздышаться, отдохнуть.
Появление кашля. Не простудного, а как бы «на пустом месте». А возникает он из-за скопившейся в легких жидкости в результате застоя крови в малом круге кровообращения из-за недостаточной работы левого желудочка. Кашель может сопровождаться выделением мокроты порой с примесью крови. Кроме кашля возможно появление «свистящего» дыхания.
Цианоз. Синюшная окраска кожи и слизистых из-за недостаточного кровоснабжения. Обычно это пальцы конечностей, ушные раковины, кончик носа, то есть наиболее удаленные от сердца части тела.
На более поздней стадии развития болезни появляются отеки. Так как со временем ухудшается кровоснабжение почек, функция последних ослабевает, в организме скапливаются не выведенные соли и лишняя вода, и появляются отеки. Сначала они возникают в районе лодыжек и голени, но со временем ситуация может и ухудшиться.
Если вы заметили у себя хотя бы один симптом, то не относитесь к этому равнодушно. Даже если вы еще достаточно молоды. Проверьте свое сердце. Чем раньше вы позаботитесь о нем, тем дольше оно будет исправно служить вам верой и правдой.
Причины возникновения сердечной недостаточности.
Как и почему возникает сердечная недостаточность? Чаще всего это случается из-за патологии самого сердца или невозможности его нормального функционирования. Другими словами, это:
Пороки сердца
Ишемическая болезнь сердца
Артериальная гипертония
Спровоцировать наступление заболевания могут:
Инфекционные заболевания (любые, даже перенесенные в детстве: дифтерия, скарлатина, ангина, грипп, полиомиелит и пр.)
Заболевания сосудов
Заболевания щитовидной железы
Миокардиты
Сахарный диабет
Физические перегрузки
Несбалансированное питание
Отравления (в том числе алкоголизм и курение)
Стрессы и эмоциональные перегрузки
Малоподвижный образ жизни
Обычно сердечная недостаточность развивается и после перенесенных приступов стенокардии и инфарктов.
То есть все факторы, которые перегружают наши кровеносные сосуды или вызывают их повреждения в результате инфекционного заражения, отрицательно воздействуют на нашу сердечно-сосудистую систему, ослабляют ее и нарушают ее нормальную функцию.
Различают левожелудочковую, правожелудочковую и смешанную сердечную недостаточность.
Первая возникает при перегрузке левого желудочка при сужении аорты или при ослаблении сократительной функции сердечной мышцы.
Вторая – при перегрузке правого желудочка. Обычно возникает при легочной гипертензии.
При перегрузке обоих желудочков возникает смешанная сердечная недостаточность.
Сердечная недостаточность бывает острой и хронической.
Острая форма развивается стремительно, положение очень серьезное, больной нуждается в срочной помощи медиков.
Признаки острой сердечной недостаточности:
Слабость, нарастающая одышка, дыхание учащенное, свистящее, цианоз, позднее на губах может появиться мокрота в виде пены со следами крови.
Если вы оказались рядом с таким больным, то до приезда бригады медиков обеспечьте приток свежего воздуха, дайте ему нитроглицерин (1 – 2 таблетки под язык), приподнимите или посадите для того, чтобы обеспечить отток крови от легких к нижним конечностям. При остановке дыхания приступите к искусственной вентиляции легких и непрямому массажу сердца.
Хроническая сердечная недостаточность развивается медленно и продолжается длительное время. Заболевание требует обязательного лечения и постоянного контроля за состоянием больного.
Не занимайтесь самолечением. Обязательная диагностика и прием препаратов, прописанных врачом!
При пороках сердца возможно хирургическое вмешательство.
Что делать, если вам поставили этот диагноз?
При данном заболевании очень важно соблюдать режим не только питания, но и всего поведения. Ведь если ваша болезнь находится на ранней стадии развития, то достаточно изменить свой образ жизни, обратить внимание на сердце, проникнуться его проблемами, и болезнь отступит.
Но в любом случае (начало болезни или она уже заняла прочную позицию) задача заболевшего – снизить нагрузку на сердце (ведь оно не справляется с вашими нагрузками).
Что можно сделать?
- Похудеть. Если вы – обладатель лишних килограммов: избавляйтесь от них! Представьте: на сколько легче будет работать вашему сердцу при потере 10 – 20 – 30 и т. д. килограммов! Это же выброшенный из рук чемодан! А то и два. Представьте, что вы избавляетесь от тяжелой ноши, которую несли много лет. Какая облегчение наступает!
- Не увеличивайте нагрузку на сердце путем употребления большого количества жидкости. Хотя вокруг все твердят о пользе 2,5 – 3 литров воды в день – это не ваш случай. Для вас – не более 1,5 литров всей полученной жидкости в день. Сюда входят и супы, компоты, соки и пр.
- Ограничение соли. Мы знаем, что соль удерживает воду, таким образом увеличивая нагрузку. 3 – 4 г соли в день – ваша норма. В некоторых случаях врачи прописывают бессолевую диету.
- Исключение алкоголя, кофе, крепкого чая, копченых, соленых и жирных блюд. Питание частое и дробное – 5-6 раз в сутки.
- Следите за уровнем холестерина.
- Не курите.
- Ваш рацион должен обязательно содержать продукты с высоким содержанием калия. Он просто необходим сердцу. Гречневая и овсяная каши, брюссельская капуста, изюм, курага, бананы, телятина, картофель, орехи и др. должны быть в вашем меню.
- Если вы считаете, что при данном заболевании нужно как можно меньше двигаться – вы ошибаетесь. Исключение физической активности допускается только при неблагоприятном течении болезни и ее лечении. В остальных случаях по мере своих возможностей не пренебрегайте физкультурой. Занимайтесь плаванием, ходьбой, выполняйте комплекс упражнений дома, подберите себе упражнения для правильного дыхания. Только одно ограничение: если чувствуете, что вам тяжело, то снижайте нагрузку.
Следите, как реагирует ваш организм на ту или иную нагрузку. Допустим, пройдите определенное расстояние. Если вы не устаете, то несколько дней закрепите это свое достижение, а потом увеличьте свой путь и преодолевайте уже больший путь. Но двигайтесь обязательно. Иначе, сердце ослабнет еще больше.
Народные средства для лечения
Калина издавна использовалась при сердечной недостаточности. Столовую ложку ягод раздавите в чашке, чтобы они дали сок и залейте стаканом кипятка. Поставьте настаиваться. Когда кипяток остынет примерно до 50 градусов, добавьте ложку меда. Эту порцию разделите на 2 приема. Принимайте настой в течение месяца.
Такой же рецепт можно использовать для приготовления клюквенного настоя. Клюква понижает уровень холестерина, что очень важно при сердечной недостаточности.
Боярышник всегда считался сердечным растением. Он стимулирует работу сердечной мышцы, улучшает кровообращение и обладает успокаивающим свойством. Ягоды боярышника заваривайте в чай, использовать можно также листья и цветки растения.
Пустырник и валериана – известные успокаивающие средства, помогут вам привести в порядок нервную систему.
При сердечной недостаточности очень важную роль играют мочегонные средства. Поэтому при необходимости можно заваривать хвощ полевой, петрушку, василек, березовые почки и др.
Обычно диуретики вымывают из организма калий, поэтому, принимая мочегонные средства старайтесь восполнить калий и употребляйте в пищу курагу и изюм. Ешьте печеную картошку.
Кстати, сырой потертый на мелкой терке картофель можно прикладывать к отекам. Для этого массу положите на свернутую в несколько слоев марлю и привяжите к отечным местам.
Прекрасным спазмолитиком является мята перечная. Кроме того, она обладает и седативным свойством.
Заваривайте чай из шиповника – замечательного общеукрепляющего и иммуностимулирующего средства.
Употребляйте в пищу ягоды красной и черноплодной рябины. Добавляйте их в морсы или используйте в качестве начинки для пирогов.
Полынь стимулирует нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Настои из побегов растения помогают уменьшить одышку, отеки, снизить частоту сердцебиения. Для приготовления настоя 15г сухой травы заливают стаканом воды и кипятят 15 минут на медленном огне. Затем 15 минут настаивают, остужают и процеживают. Принимают по ¾ стакана 3 раза в день перед приемом пищи.
О пользе обычной нашей крапивы сказано много. Я сама писала о ней статью, если хотите почитайте. Так вот, если вы запаслись крапивой на зиму, то делайте с ней ванночки для рук и ног, крапива стимулирует кровообращение. Летом используйте свежую траву. Примерно пол литровую банку крапивы залейте литром кипятка и оставьте настояться. Затем вылейте настой в тазик с водой и подержите там ноги. Ванночки делайте один раз в три дня в течение двух месяцев.
Употребляйте в пищу черную смородину. Она очень полезна людям при сердечных заболеваниях, так как понижает вязкость крови, препятствует образованию тромбов.
Летом обязательно включайте в меню абрикосы. Они богаты калием, необходимом при болезни.
Малина восстанавливает и укрепляет кровеносные сосуды, выводит лишний холестерин, снижает артериальное давление.
При сердечно-сосудистых заболеваниях полезно пить тыквенный сок с медом. Особенно, если заболевание осложнено отеками.
Помните одно: заболевание серьезное, и чрезмерное использование, так сказать, «безобидных» трав, может только навредить вашему сердцу. Поэтому лучше перед их использованием курсами посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, нужен ли вам тот эффект, который вы ожидаете от той или иной травы.
Ведь лечить нужно ту болезнь, которая привела к сердечной недостаточности. То есть, если ей предшествовала стенокардия, то свое лечение нужно направлять против атеросклероза, если гипертония, то лечить надо гипертонию.
Помните, что болезнь лучше предупредить. Пока «гром не грянул» берегите сердце, отказывайтесь ото всяких вредностей, ешьте простую и здоровую пищу, побольше гуляйте и двигайтесь! Здоровья вам!
