Я думаю причины повышенного холестерина в крови интересуют не только меня. Из своего рациона исключаешь всю жирную пищу, а холестерин предательски ползет вверх! Только ли в еде дело? Врачи чаще всего советуют соблюдать диету. А здесь хоть на одну траву переходи – в два раза холестерин не снизить!
В причинах повышенного холестерина в крови решила разобраться самостоятельно. И вот, что я узнала.
Почему мы боимся повышенного холестерина? Потому, что напуганы развитием атеросклероза и хотим, как можно дальше, отодвинуть это заболевание и все его грозные последствия. А по-простому – хотим дольше оставаться активными и прожить длинную жизнь.
Холестерин несомненно играет свою роль в процессе появления атеросклероза, но эта его роль совсем не главная. 70% этого вещества вырабатывается в самом нашем организме и только 30% поступает с пищей (цифры могут немного варьировать). Из этого следует, что на уровень повышенного холестерина в наибольшей степени влияет состояние и функционирование организма в целом и его отдельных структур в частности. И за счет «сидения» на диете мы в идеале можем понизить показатели холестерина только на треть.
Причины повышенного холестерина в крови
Причины высокого холестерина нужно искать в деятельности нашего родного организма, и, если это возможно, как-то исправить его «ошибки».
- Наследственные заболевания и нарушения – семейная гиперлипидемия – нарушение обмена липидов и липопротеинов – довольно часто встречающееся нарушение и дисбеталипопротеинемия – заболевание, при котором в результате отсутствия липопротеинов, транспортирующих жирорастворимые витамины А и Е, развивается их дефицит.
- Заболевания печени: острый и хронический гепатит, цирроз, желтуха – приводят к повышенным показателям уровня холестерина.
- Болезни почек: нефроптоз, почечная недостаточность
- Гипертония
- Нарушение обмена веществ, ожирение
- Сахарный диабет
- Заболевания поджелудочной железы
- Беременность
- Гипотериоз
- Алкоголизм, курение
- Прием некоторых медицинских препаратов (диуретики, некоторые гормональные препараты и др.)
- Малоподвижный образ жизни, употребление жирной пищи, продуктов с высоким содержанием углеводов (сладости, выпечка и пр.) и низким содержанием клетчатки.
- Многие лица старше 50 лет имеют повышенный уровень холестерина. Причем, у мужчин повышение можно встретить уже после 35 лет, у женщин же до наступления менопаузы чаще всего уровень холестерина в норме.
И еще хочу лишний раз напомнить: холестерин является строительным материалом для наших клеток, в том числе и клеток сосудов. Нужен он нам постоянно, потому что клетки также постоянно обновляются. Его повышенный уровень в крови может говорить о наличии повреждений во внутренних стенках сосудов. В данном случае повышенное количество холестерина «призывается» для строительства новых клеток и залечивания возникших погрешностей.
Так что чистота и качество нашей крови является важным условием для предупреждения развития атеросклероза. Да-да, мы даже не задумываемся о том, что нашим сосудам совсем не безразлично какая кровь течет по их руслам. От некачественного ее состава страдают все наши органы и сами сосуды в том числе.
Болезнетворные бактерии, вирусы и прочие инфекции, поселившиеся в нашем теле, «путешествуют» по всем его уголкам и при сниженном иммунитете разрушают ткани. Вот возьмем для примера вирус герпеса. Он живет в каждом из нас. И эта так называемая в народе «простуда» может дать о себе знать в любом месте. Ранее я писала статью об опоясывающем герпесе – пренеприятной штуке, возникающей на теле.
Свободные радикалы (продукты курения, горения, выхлопных газов, химии, солнечной радиации и пр.) также разрушающе действуют на ткани.
Гипертоническая болезнь (особенно высокие цифры нижнего давления) и стрессы очень губительны для здоровья наших сосудов.
Повышенные показатели гомоцистеина – аминокислоты, образующейся в организме. Она безвредна для нас, если ее показатели в норме. Но с возрастом ее цифры повышаются и тогда она становится губительной для наших сосудов. Внутренние стенки сосудов разрушаются, и на их месте образуются холестериновые бляшки. Причиной повышения гомоцистеина часто является недостаток фолиевой кислоты (В9), витаминов В1, В6 и В12. Усугубляется положение переизбытком потребляемого кофе и алкоголя, курением, малоподвижным образом жизни. А вот небольшие дозы алкоголя могут снизить уровень гомоцистеина.
С другой стороны, повышенный холестерин может навести на мысль об онкологии, когда растущая опухоль также требует дополнительный холестерин для своих «черных дел».
Но вернемся к нашему вопросу «причины повышенного холестерина в крови». В человеческом организме все так взаимосвязано, да еще наследственность у каждого своя «родная». Так что еда, конечно, влияет на уровень холестерина, но не на столько, чтобы обвинять ее во всех «грехах». Но все-таки, если врач советует пересмотреть свое отношение к еде, то не игнорируйте. Умеренные физические нагрузки, правильное питание, своевременный отдых и профилактика заболеваний – это всем известные, но мало кем выполняемые, правила заботы о своем здоровье.
Автор сайта о здоровом образе жизни «Сберечь себя» Людмила
Повышенный плохой холестерин может принести много неприятностей организму. После 40 лет надо регулярно делать анализы крови на наличие холестерина.
Да, периодически обязательно надо сдавать анализы и выяснять причины повышенного холестерина. Хорошая информация, спасибо.
Обязательно. Холестерин и сахар нужно проверять регулярно.
Причин повышенного холестерина много и прежде чем назначить лечение необходимо полное обследование организма. Хорошая, подробная статья по теме :)