Кто не сталкивался с этой проблемой? Покраснение глаз испытал на себе хоть раз в жизни каждый человек. Просыпаешься утром и – о, Боже! – один глаз красный и стал как будто меньше! Картина знакомая и надо сказать малоприятная. Покраснение склеры может сопровождаться дискомфортом, ощущением сухости в глазах и даже снижением остроты зрения. Почему эта неприятность порой случается, попробуем разобраться.
Причины покраснения глаз.
- Вредные привычки, как злоупотребление алкоголем, курение и нахождение в помещении, наполненном табачным дымом.
- Очень часто причиной «красного глаза» является длительное сидение за компьютером или перед телевизором.
- Хроническое недосыпание и повышенная нагрузка на орган зрения также могут вызвать покраснение.
- Аллергическая реакция на цветение трав, шерсть животных, косметику или домашнюю пыль.
- Причиной покраснения глаз может стать и длительное ношение контактных линз.
- Инфекционные и простудные заболевания организма такие как ОРВИ, грипп, ОРЗ, заболевания глаз: конъюктивит, блефарит и др., сахарный диабет, гипертония также провоцируют гиперемию (покраснение) глаз.
- Стрессы, нервная перегрузка, усталость ослабляют иммунитет и приводят к различным проблемам в вашем здоровье. Зрение – не исключение. Чтобы наши глаза служили нам верой и правдой многие годы мы должны заботиться от них ежедневно.
Как лечить покрасневшие глаза?
Как избавиться от появившегося покраснения? Все зависит от причины. Часто, чтобы глаза приняли свой первоначальный здоровый вид, не требуется помощь врача.
Если же покраснение глаз сопровождается головной болью или болью в глазах, тошнотой и рвотой, нарушением зрения, выделениями из глаз и светобоязнью, то вам нужна помощь медиков.
Ваши глаза покраснели из-за усталости или длительного сидения за компьютером? Вылечить глазки вы сможете самостоятельно.
Во-первых, дайте им отдых. Ведь сколько людей, отсидев перед монитором восьмичасовой рабочий день, свой вечерний отдых также предпочитают проводить за компьютером. Что же мы требуем от наших замученных излучением глаз?
Предоставьте отдых глазам. Если такой возможности нет или она ограничена, то постарайтесь все равно каждые 40 минут отвлечься от своего занятия, прикрыть глаза, расслабиться или посмотреть некоторое время вдаль.
Выполняйте несложные, но полезные упражнения для глаз. Эти упражнения должны быть направлены на снятие напряжения глазодвигательных мышц и улучшение кровообращения.
- Прикройте глаза, отдохните, затем повращайте глазными яблоками некоторое время.
- Такие же упражнения проделайте с открытыми глазами.
- Широко откройте глаза и зажмурьтесь. Сделайте это упражнение несколько раз.
- Интенсивно поморгайте.
- Посмотрите вдаль и переведите взгляд на близкий предмет.
Здоровый полноценный сон необходим для глаз и организма в целом.
Делайте компрессы на глаза. В качестве компресса можно использовать кубики льда, завернутые в чистую ткань, холодное полотенце и т. д. Ведь холод способствует сужению кровеносных сосудов, успокаивает глаза и приводит их в норму.
Кроме холода для компрессов можно использовать и травяные настои из ромашки аптечной или мяты. Если трав дома не оказалось, то можно применить обычную чайную заварку.
Если же покраснение глаз вызвано аллергической реакцией на тот или иной раздражитель, то прежде всего надо избавиться от аллергена. Всем страдающим аллергией это известно.
Перестаньте пользоваться новым кремом, шампунем и пр., если вы заметили отрицательную реакцию вашего организма на них. В квартире чаще проводите влажную уборку, старайтесь использовать в одежде натуральные ткани, в мебели – натуральное дерево.
Любые даже очень качественные контактные линзы имеют ограниченный срок использования. Ведь со временем они теряют свою эластичность, на их поверхности откладывается белок. Все это приводит к раздражению глаз. Периодически давайте своим глазам отдохнуть от линз. Промойте их и поместите на время со свежим раствором в контейнер. А сами походите в очках, дайте «подышать» и успокоиться своим глазам.
Лекарственные сосудосуживающие препараты также будут вам в помощь в избавлении от красноты глаз. Тем более, что действие их очень быстрое. Однако часто пользоваться каплями не рекомендуется во избежание привыкания. Если ваши глаза часто краснеют, выясните и устраните причину, вызывающую эту неприятность.
Для увлажнения глаз, избавления от неприятного жжения и устранения красноты используются медицинские препараты, называемые искусственной слезой. Их можно приобрести в аптеке без рецепта.
Если же вам самим не удается справиться с покраснением глаз или оно сопровождается болевыми ощущениями, то для выяснения причины и лечения обратитесь к врачу. При попадании в глаз инородного тела или травме также надо немедленно обратиться в медицинское учреждение.
Здоровые лучистые глаза всегда привлекают внимание. Берегите их, ведите здоровый образ жизни и заботьтесь о своем зрении!
