Когда мы замечаем у себя первые седые волоски, то естественно огорчаемся: «Ну вот и старость стучится». И если седина довольно ранняя, то хочется уберечься, возможно, приостановить, узнать почему седеют волосы? Ведь седина ассоциируется у нас со старостью, а кому хочется стареть?
Почему седеют волосы?
За цвет волос отвечает в нашем организме пигмент меланин, который вырабатывается клетками меланоцитами. Они вырабатывают отдельные вещества, называемые эумеланины, феомеланины и нейромеланины.
Эумеланины – встречаются чаще всего и отвечают за черный и темно-коричневый цвет.
Феомеланины – имеют красноватую окраску, придают розовый цвет губам, соскам, слизистой, а волосам – рыжеватый и блондинистый цвет. Чем больше феомеланина, тем рыжее будут волосы.
Нейромеланин обнаружен в мозге, но функции его пока не изучены.
В зависимости от количества вырабатываемого одного из меланинов и при их смешении мы получаем свой родной цвет волос.
Меланоциты начинают вырабатывать меланин еще до рождения человека. Начиная с 30 – летнего возраста активность этих клеток снижается, причем процентов на 15 – 20 каждые десять лет. Седых волос становится все больше. Когда ресурсы меланоцитов исчерпаны, вся ваша шевелюра становится белой. Нам всегда кажется, что люди с темными волосами седеют раньше, наверное просто потому, что на таких волосах седина лучше заметна. На самом деле исследования показали, что раньше все-таки седеют светловолосые. Хотя в этом вопросе большую роль играет наследственность. Если ваши бабушки и дедушки рано поседели или имели полностью седую шевелюру, то будьте готовы к этому и вы.
Кстати, люди разных рас седеют по-разному.
Самые «нестойкие» — люди европеоидного типа
Затем идут азиаты
Люди негроидной расы начинают седеть примерно к 50 годам
А вот индейцы дольше всех сохраняют свой натуральный цвет волос, данный от природы. У них первая седина появляется только к 70 годам.
Почему рано седеют волосы?
С пожилым возрастом все понятно, от седины никуда не денешься. Но седеют и молодые люди, и даже дети! И их (а также их родителей) это совсем не радует. Почему наступает ранняя седина?
Трихологи делят причины ранней седины на внутренние проблемы организма и внешние.
Наследственность. Если в роду у вас были такие случаи, то потомки не застрахованы от посеребрения волос в молодом возрасте.
Острый стресс и переутомление
Острое эмоциональное потрясение или длительная стрессовая ситуация также может привести к ранней седине. Недаром же говорят: «Поседел от горя».
Сильное переутомление оказывает неблагоприятное воздействие на организм человека, вызывает нарушения в деятельности нервной системы и головного мозга, что приводит к снижению выработки меланина и появлению седых волос.
Длительное сидение перед монитором компьютера (по мнению трихологов) может вызвать раннюю седину.
Образ жизни. Образ жизни несомненно влияет на состояние ваших волос. Тяжелые металлы, всякого рода токсины, в том числе продукты, которые накапливают в своем организме курильщики, экология больших промышленных городов приводит клетки к кислородному голоданию и нарушению деятельности и даже гибели меланоцитов.
Неправильный уход за волосами, использование некачественных средств по уходу, частое применение горячего воздуха для сушки волос, плойки и утюжков для укладки, средств для химической завивки, перекиси водорода для окрашивания и пр. может отрицательно сказаться на пигментации.
На обесцвечивание волос оказывают влияние также различные заболевания:
Проблемы с эндокринной системой
Нехватка в организме меди
Патология желудочно-кишечного тракта
Наследственная болезнь Вильсона – Коновалова, при которой происходит нарушение транспорта и накопления меди и возникает хроническая интоксикация организма медью.
Трихологи также не исключают появление ранней седины с частыми перенесенными вирусными инфекциями.
Дефицит витамина В10 кроме повышенной утомляемости, раздражительности, кожных заболеваний, ломкости ногтей и волос может спровоцировать раннюю седину.
Почему у ребенка седеют волосы?
Появившаяся седина у детей несомненно расстроит родителей, которые скорее всего сразу начнут хождение по медицинским кабинетам. В общем-то, правильно, хотя появление седых волос у ребенка не говорит о серьезной патологии.
Наверняка все слышали об альбиносах, то есть людях, у которых наблюдается врожденное отсутствие пигмента меланина, отвечающего за окраску волос, кожи, радужной и пигментной оболочки глаза. При генетической предрасположенности к альбинизму у маленького ребенка может наблюдаться появление волос, лишенных окраски.
К врожденной патологии можно отнести также витилиго – появление на коже беспигментных пятен, которые могут затрагивать и волосяной покров. Люди с такой патологией имеют повышенную чувствительность к ультрафиолету.
Нарушение в работе эндокринной системы также может привести к снижению выработки пигмента, что приведет к осветлению волос. Чаще всего это наблюдается в период полового созревания и связанной с этим гормональной перестройки организма.
Нарушения в питании и связанный с ним дефицит необходимых витаминов (особенно витаминов В12, А, С, Е) и микроэлементов может стать причиной ранней седины.
Стрессовые ситуации, слишком тяжелая для ребенка физическая и психологическая нагрузка.
Частые простудные заболевания, а также заболевания желудочно-кишечного тракта, герпес, вирусные инфекции, заболевания сердечно-сосудистой системы.
Седина может появиться после сеансов химиотерапии при лечении рака.
Профилактика ранней седины
Если причиной является наследственность, то победить природу вряд ли получится. Однако, если седина является следствием какого-либо нарушения в здоровье или образе жизни, то тогда стоит побороться.
- Посетите врачей: трихолога и эндокринолога. Они помогут ответить на ваш вопрос: «почему у вас седеют волосы?» А когда знаешь причину, то уже легче бороться.
- Сдайте кровь на анализ, чтобы проверить нет ли дефицита в вашем организме необходимых для выработки меланоцитов железа, цинка и меди. Если вы нуждаетесь в их пополнении, то врач назначит вам витаминный комплекс или подскажет какие продукты желательно чаще употреблять в пищу.
- Откажитесь от вредных привычек, особенно это касается курения.
- Внимательно относитесь к своему пищевому рациону. На вашем столе обязательно должны быть продукты, богатые белком, антиоксидантами, витаминами С, Д и Е, микроэлементами: цинк, медь, железо. То есть это: рыба, яйца, мясо, говяжья печень, сыр, молоко, бобовые, орехи, свежие овощи и фрукты, оливковое масло, зеленый чай, черный шоколад, спаржа.
- Берегите нервную систему! У каждого человека в жизни случаются неприятности и тяжелые моменты. Работайте над собой. Хотя бы по мелочам не дергайтесь. Помните, что все это ерунда по сравнению с действительно с горькими днями, которые переживает в жизни каждый из нас. Занимайтесь спортом, слушайте хорошую музыку, гуляйте, радуйтесь каждому счастливому моменту, обязательно высыпайтесь, добавляйте в чай мяту и мелиссу. Если требуется помощь врача, то не стесняйтесь и не смотрите на то, что скажут про вас другие. Во — первых, необязательно всем докладывать о своих проблемах, а врач — психотерапевт или просто психолог поможет снять ваше нервное напряжение.
- Ну и конечно следите за здоровьем своих волос. Меньше травмируйте их всякого рода химикатами и горячей сушкой, завивкой. Старайтесь использовать только качественные шампуни и кондиционеры, делайте на волосы питательные маски.
Можно ли бороться с сединой?
Процесс посеребрения волос необратим. Уже потерявшим свой натуральный цвет волосам никак не вернуть прежний оттенок, поможет только окрашивание. Но продлить жизнь меланоцитов и приостановить появление новой седины можно. Комплекс необходимых мер вам назначит врач, поскольку у каждого человека свои причины раннего появления седых волос.
Но стопроцентной гарантии остановить этот процесс не существует. Многое зависит от состояния организма, генетики, образа жизни.
Что касается народных средств, которые можно найти в большом количестве в интернете, то на мой взгляд, я бы тоже перед их применением посоветовалась с врачом. А то ведь можно остаться не только без седых волос…
