На протяжении своей жизни каждый из нас «знакомится» с различными заболеваниями: о каких-то мы просто слышим от других людей или читаем, через другие – приходится проходить самому. Всякого рода напастей много и вот об одном из них – довольно распространенном – я хочу сегодня поговорить.
Думаю, что это заболевание все-таки появляется у людей постарше. Хотя, несмотря на все прогрессы в медицине, болезни «помолодели».
Синдром запястного канала
Это неврологическое заболевание, так называемый синдром запястного канала (иногда его просто называют туннельный синдром). Возможно вы слышали от других людей или сами испытали на себе, что при определенных действиях или ночью немеют пальцы. Онемение может чувствоваться по-разному: покалывание, боли, потеря чувствительности и пр.
Чтобы разобраться и понять почему немеют пальцы придется немного поговорить об анатомии.
Наши нервы идут по каналам, которые образуются мышцами, костями, сухожилиями и связками. И без того узкие каналы могут сужаться еще больше в результате полученных травм, заболеваний суставов, эндокринных и гормональных нарушений. Синдром запястного канала в 5 раз чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. Наиболее распространен он у лиц в возрасте 40 – 60 лет.
Состояние онемения и боль могут распространяться на всю ладонь, а могут только на пальцы или их кончики. Ощущения бывают временные или присутствовать постоянно. В любом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы поставить диагноз и предупредить развитие заболевания.
Причины онемения
Причина заболевания кроется в сдавлении срединного нерва между костями, связками и сухожилиями мышц запястья.
Какие факторы вызывают сужение запястного канала?
- Полученные травмы запястья со смещением костных тканей, вывихи
- Синдром запястного канала развивается при часто повторяющихся движениях (это может быть вязание, печатание на компьютере, вождение автомобиля, игра на музыкальных инструментах, письмо, работа доярки, сурдопереводчика и пр.)
- Гормональные нарушения и нарушения обмена веществ
- Сахарный диабет и ожирение
- Курение и алкоголизм негативно влияют на состояние сосудов
- Ревматоидный артрит, подагра и другие заболевания костно-мышечного аппарата
- Избыточная отечность подкожной клетчатки при болезнях почек, беременности и пр.
- Опухоли кисти, сдавливающие срединный нерв
- Снижение активности щитовидной железы
- Болезнь Педжета, при которой утолщаются и деформируются кости
- Длительное переохлаждение также приводит к спазму сосудов
- Часто на развитие туннельного синдрома влияет не продолжительность работы, а неправильное положение кисти, допустим, на рабочем столе. Если наша рука упирается запястьем на край стола при работе мышью за компьютером, то кости запястья сдавливают срединный нерв, нарушает его кровоснабжение, что может привести к ишемии нервной ткани и ухудшению работы.
Постепенно нерв замещается соединительной тканью и утрачивает свои функции. При возникновении боли человек начинает щадить свою руку, от этого мышцы руки также ослабевают, и возникает мышечная атрофия.
При поражении срединного нерва онемение чувствуется в большом, указательном, среднем и половине безымянного пальца. Срединный нерв чаще всего зажимается в области запястья.
При сдавлении локтевого нерва онемение происходит у половины безымянного пальца и мизинца.
Тыльная сторона ладони страдает при компрессии лучевого нерва.
Синдром запястного канала проявляется в покалывании кончиков пальцев, онемении и боли. Наблюдается также слабость сгибания кисти, пальцев, нарушение чувствительности ладоней.
В чем заключается лечение синдрома запястного канала?
Если вы со своей проблемой пришли к врачу (скорее всего это будет невролог), то разумеется вы будете выполнять его назначения. В зависимости от того, что могло вызвать у вас возникновение туннельного синдрома и тяжести заболевания, они могут заключаться в назначении
- Лекарственных препаратов
- Массажа
- Лечебной физкультуры
- Физиотерапевтических процедур
- Хирургия – при отсутствии положительных результатов от консервативного лечения
Лекарственные препараты могут быть:
Средства, снижающие отечность тканей
Нестероидные противовоспалительные препараты
Витамины группы В
Лекарственные препараты назначаются для снижения боли, отечности, воспаления. Но они не решат главную проблему – возникшую ишемию срединного нерва.
Кроме медикаментов рекомендуется, особенно в начальном периоде болезни, ограничение движений, ношение ортеза, физиотерапевтические процедуры.
Электрофорез — введение лекарственных средств через кожу при помощи электрического тока.
Магнитотерапия — лечение электромагнитным полем для уменьшения боли и отеков.
Ультразвук оказывает противовоспалительное, спазмолитическое действие.
Парафинотерапия – прогревающие процедуры, улучшающие кровоток и обменные процессы на клеточном уровне.
Физиотерапевтические процедуры назначаются больному после уменьшения болевых ощущений и воспалительного процесса.
Положительный результат в лечении дает возможность рекомендовать больному посещать занятия ЛФК. Дополнительно хорошо получить назначение на сеансы массажа.
В тяжелых случаях, когда консервативное лечение не дает результата, возможно хирургическое лечение.
Профилактика синдрома запястного канала
Профилактика любого заболевания всегда эффективнее его лечения. Поэтому если ваш образ жизни или работа могут вызвать синдром запястного канала, то позаботьтесь о том, чтобы уберечь себя от этого недуга.
Не допускайте перенапряжения и переутомления суставов и мышц кисти во время вашей работы, хобби, занятий спортом (к примеру, езда на велосипеде).
Организуйте свое рабочее место правильно. Если вы работаете на компьютере, то ваша рука не должна упираться запястьем в край стола. ЕЕ нормальное положение – до локтя лежать на поверхности стола.
Делайте перерывы во время работы, чтобы встряхнуть руки, расслабить их, проделать несколько упражнений, сделать массаж. Все эти действия снимут накопившиеся спазмы, улучшат кровоток, а значит, питание всех тканей.
Делайте гимнастику для рук на работе и дома и приучайте к этому своих детей. Упражнения элементарные. Как пример. Можете выбрать для себя что-то другое.
- Потрясите кистями рук, как будто вы что-то с них стряхиваете. При этом можно поднять руки выше головы, затем опустить вниз, выполняя потряхивание.
- Сожмите пальцы в кулак. Делайте вращательные упражнения влево и вправо.
- Сжимайте пальцы в кулак и разжимайте их.
- Делайте вращательные движения в запястном суставе.
- Сгибайте-разгибайте пальцы по одному и все вместе. Кстати, это упражнение довольно сложное. Далеко не все могут согнуть один палец, чтобы все остальные не сгибались.
- Складывайте пальцы «в замок». Сжимайте и расслабляйте.
Всем доброго здоровья!
