Возможно, у некоторых людей данная проблема вызовет улыбку. Но это, как говорится, до поры до времени, пока с ней не столкнулся сам. Хотя повышенное газообразование происходит и у совершенно здорового человека при употреблении некоторых продуктов и напитков.
Метеоризм.
Метеоризм – это чрезмерное скопление газов в организме человека, вызывающее чувство распирания и боли в области живота или постоянное урчание и частое отхождение газов. В организме человека газы присутствуют постоянно. В норме в желудочно-кишечном тракте находится примерно 200мл газов. Они необходимы для поддержания кишечника в тонусе и улучшения его перистальтики. Количество газов, выделяемое через прямую кишку в сутки, даже у здоровых людей индивидуально и варьируется от 200мл до 2500мл.
Откуда же берутся газы в организме? Можно ли как-то повлиять на их количество?
Газы попадают к нам во время разговора и еды второпях. Этот заглатываемый воздух и является основой всех наших «бед».
Некоторое количество газов поступает в пищеварительный тракт из крови.
Образуются при переваривании и усвоении пищи в кишечнике.
Часть газов является пищей для бактерий, населяющих наш кишечник, остаток выводится из организма через прямую кишку.
Причины метеоризма.
В норме большая часть газов поглощается кишечными бактериями. Если количество газов значительно превосходит возможности бактерий эти газы поглотить – возникает метеоризм. Это довольно частое явление и необязательно является последствием какого-либо заболевания. Причин повышенного газообразования множество:
- Метеоризм может возникнуть у новорожденного из-за недостатка ферментов и нарушения функций пищеварительной системы. В этом случае пищеварительная система малыша только приспосабливается к новым условиям и новой пище.
- Но ферментативные нарушения могут быть и у взрослого человека. При недостатке ферментов пища не переваривается полностью, ее остатки попадают в толстый кишечник и начинают там разлагаться под действием микрофлоры. Это разложение и вызывает газообразование. Данные нарушения могут быть следствием заболеваний пищеварительного тракта: гастрита, холецистита, панкреатита.
- Употребление в пищу довольно большого количества газообразующих продуктов и напитков. Это бобовые культуры, продукты, содержащие грубую клетчатку, а также сильно газированные напитки и квас.
- Дисбактериоз — тоже одна из причин повышенного метеоризма. Нарушение соотношения газообразующей микрофлоры и потребляющей газы приводит к дисбалансу. На этой почве возникает избыток газа в кишечнике.
- Растянутый кишечник, увеличенные петли из-за его недостаточного тонуса, задержка удаления продуктов пищеварения и возникающие в связи с этим гнилостные процессы – очень частая причина метеоризма.
- Операции на кишечнике часто нарушают его двигательную функцию и как следствие – задержку стула и метеоризм.
- Нервные расстройства и перегрузки также могут привести к нарушению перистальтики кишечника, спазмам гладкой мускулатуры и скоплению газов.
Как мы видим, причин много. С некоторыми из них вполне можно бороться самому человеку. В ряде случаев требуется помощь врачей и назначение помогающих в этой «беде» медикаментов или средств народной медицины.
Метеоризм. Симптомы.
Если говорить о проявлениях метеоризма, то можно выделить два самых основных. В первом случае это скопление газов в кишечнике и невозможность их отхождения. Живот увеличивается в размере за счет вздутия кишечника, больной испытывает чувство распирания и боль в животе.
Второй вариант – это частое и бурное отхождение газов из кишечника. Больной может и не испытывать болей, но качество жизни его сильно нарушается. Он начинает избегать нахождения среди других людей, испытывает неловкость и находясь в семье.
Что и говорить: с этим заболеванием надо обязательно бороться. Причем всеми способами. Об этом мы и поговорим сейчас.
Лечение метеоризма.
- Лечение метеоризма направлено прежде всего на устранение заболеваний, которые его вызвали.
- Очень важно скорректировать питание
- Восстановление эвакуаторной функции толстой кишки (медикаментозно, с помощью средств народной медицины или диеты)
- Удаление скопившихся газов в кишечнике
- Использование поглощающих средств (активированный уголь, полисорб и др.) и пробиотиков.
- При ферментарной недостаточности назначаются препараты заместительной терапии (пепсин, панкреатин и др.)
- При болях в животе для устранения спазмов можно принимать но-шпу.
Народные средства при метеоризме.
Ветрогонным эффектом обладают такие растения как: ромашка, мята, семена укропа, тмина, фенхеля, кориандра.
Столовую ложку ромашки заварить стаканом кипятка и подержать на маленьком огне 10 минут. Остудить и процедить. Принимать по две столовые ложки между приемами пищи.
Смесь (1 ст. ложку) плодов рябины красной, мяты, корня валерианы и семян укропа заварить стаканом кипятка, настоять и протереть через ситечко. Настой принимать по половине стакана утром и вечером.
Измельченный корень петрушки (4 чайные ложки) запарить в 125 мл воды и оставить на ночь настаиваться. Принимать по столовой ложке три раза в день до еды.
На кусочек сахара накапайте масло укропа (капель 5) и рассосите. Укроп хорошо помогает при метеоризме.
Зелень укропа и петрушки чаще употребляйте в пищу. Хорошо использовать и растертые сухие семена укропа просто как приправу.
Избегайте продуктов, содержащих грубую клетчатку: виноград, капусту(все виды капусты), щавель, лук в сыром виде, репу, брюкву. Не употребляйте бобовые, сладости, цельное молоко, свежий хлеб и газированные напитки. Ограничьте яблоки, груши, бананы, арбуз, изюм.
Питайтесь рассыпчатой кашей, отварными овощами, мясом и рыбой, яйцами, кисломолочными продуктами и подсушенным пшеничным хлебом с отрубями.
Доброго вам здоровья!
