Я думаю, что вы не будете отрицать влияние на нас окружающих запахов. И уж если мы быстро не сможем понять, как они действуют на здоровье, то их воздействие на наше психологическое состояние мы ощущаем сразу.
Вспомните, как приятно почувствовать запах кофе, аромат цветущих деревьев весной или «новогодний», мандариновый? А запах маминых пирожков, который просто уносит нас в детство, уют и покой?
Запахи будоражат наш мозг, активизируют нашу деятельность или наоборот расслабляют и склоняют к отдыху. Мир ароматов велик, и сегодня я хочу поговорить об одном из них.
Благодаря эфирным маслам растения имеют свой неповторимый запах. И запах цитрусовых никогда и ни с чем не спутаешь.
Лимонный аромат является одним из самых любимых в кулинарии, фармакологии, парфюмерии и косметологии. Какую пользу несет нам масло лимона?
Эфирное масло лимона получают методом паровой перегонки из различных частей растения или методом прессования свежей цедры. Для получения 1 килограмма масла необходимо 60 – 70 килограммов сырья. Масло имеет светло-желтый или зеленоватый цвет и отличается сильным запахом. Его производство сосредоточено в странах Средиземноморья, Северной Африки, Китае, Бразилии.
Примерно 95% составляют терпены (лимонен, пинен, камфен) остальное – цитраль (бесцветная или светло-желтая вязкая жидкость с запахом лимона, обладающая противовоспалительным и антибактериальным действием, понижает давление), линалоол (бесцветная жидкость с запахом ландыша, обладающая успокаивающим свойством). В масле содержатся также витамины и микроэлементы, которыми богат сам лимон.
Полезные свойства и применение
В Европу лимоны попали только в средние века. Плоды использовали для обеззараживания пищи, для защиты от инфекционных заболеваний и в качестве противоядия от укусов змей и насекомых. Мореплаватели брали лимоны в свои длительные плавания, чтобы защитить себя от цинги. В XYII веке лечебные свойства лимона были официально признаны и до сегодняшнего дня ценность лимона неоспорима.
В ароматерапии масло лимона является одним из любимых и популярных продуктов.
- Оно оказывает необыкновенно благоприятное воздействие на нервную систему и поэтому рекомендуется при лечении вегетососудистой дистонии, переутомления, депрессивных состояний.
- Помогает при головной боли, тошноте и головокружении, вызванных спазмами сосудов головного мозга.
- Поскольку масло обладает антисептическими свойствами, то его применяют при инфекционных заболеваниях (грипп, ОРВИ, бронхит, ангина).
- Хорошо действует на сердечно-сосудистую систему, снижая артериальное давление, очищая и укрепляя сосуды. Является антиоксидантом.
- Эффективно при пищевых отравлениях
- Стимулирует работу надпочечников, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря
- Способствует укреплению иммунитета, стимулируя активность белых кровяных клеток – лейкоцитов.
- Его можно использовать для профилактики пародонтита, стоматита, а также отбеливания зубов
- При укусах пчел и ос им рекомендуется обрабатывать места укусов
- В косметологии применяется для отбеливания пигментных пятен, улучшения цвета лица и разглаживания морщин. Ванночки с маслом лимона помогут сделать ваши ногти крепче.
- Используется для укрепления волос
- При заболеваниях суставов (артрит, артроз, ревматизм, остеохондроз) масло лимона снимает болевые ощущения, стимулирует работу мышц.
- Его аромат и энергетика тонизирует и укрепляет жизненную активность, вселяет уверенность и поднимает настроение.
- Масло – прекрасный адаптоген, помогает быстрее адаптироваться к новым условиям, снижает склонность к депрессивному состоянию.
В фармакологии масло применяется для улучшения вкуса и запаха лекарствам.
Масло требует к себе особого отношения. Оно очень летучее и не может храниться долго: год, максимум — два. При этом место для хранения должно быть прохладным и недоступным для света.
Как применять лимонное масло?
Если в своем аромамедальоне вы будете носить 1-2 капли масла лимона, то бодрое настроение будет гарантировано вам на целый день.
Одним из наиболее распространенных способов применения эфирного масла является аромалампа.
Для воздействия на нервную систему (вегетососудистая дистония, хроническая усталость, головная боль и пр.), стимулирования деятельности органов пищеварения и обмена веществ, при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии в аромалампу добавляют 5 – 8 капель масла в расчете на 15 кв. метров площади комнаты.
При заболеваниях суставов и мышц, а также при варикозном расширении вен 5 — 8 капель масла лимона добавляют к 10г массажного крема или масла. С этой смесью делается массаж и растирание.
Масло также рекомендуется добавлять в лечебные ванны – до 7 капель при заболеваниях суставов и мышечных болях.
При ангине, стоматите, пародонтозе – полоскание. 2-3 капли на стакан воды.
При простудных заболеваниях помогут ингаляции. На стакан воды 1-2 капли масла. Ингаляция делается 5 – 7 минут.
При высокой температуре тела растворите 4 – 5 капель масла в 0,5 литра воды комнатной температуры и сделайте больному компресс на лоб и икроножные мышцы.
Компрессы из 5 капель на 150мл воды делаются при варикозном расширении вен, носовых кровотечениях, герпесе.
При тусклых и ломких волосах рекомендуется ополаскивать их теплой водой с добавленными в нее несколькими каплями лимонного масла.
Если добавить в пасту каплю масла при чистке зубов, то можно снизить кровоточивость десен, вероятность заболевания кариесом, улучшить запах изо рта и отбелить зубы.
Применение масла внутрь при атеросклерозе, гипертонии, заболеваниях ЖКТ проводится только по согласованию с врачом.
Если смешать 10 капель масла с 100 мл воды, то получится натуральный дезодорант, который не только освежит кожу, но и будет отпугивать назойливых насекомых.
Противопоказания к применению
- Лимонное масло нельзя применять на солнце, так как оно усиливает воздействие солнечных лучей
- Противопоказано оно онкологическим больным во время химиотерапии.
- При аллергической реакции и индивидуальной непереносимости. При первом применении масла проверьте реакцию на него своего организма. Для этого смешайте пару капель с какой-нибудь основой (кремом, водой) и нанесите на запястье. Если в течение 12 часов не появилась негативная реакция, то масло можно применять.
Не используйте лимонное масло в чистом виде.
Допустимо применение в чистом виде для лечения герпеса, бородавок, лишая. При этом капля масла аккуратно наносится именно на пораженный участок. Избегайте попадания масла в глаза!
Лимонное масло сочетается с маслами: имбиря, иланг-иланга, можжевельнака, ромашки, лаванды, кардамона.
К сожалению, лимонное масло часто подделывают. А ведь пользу можно получить только от натурального масла. Поэтому будьте внимательны и не приобретайте его в сомнительных торговых точках.
