Кризис среднего возраста у мужчин или все это ерунда?

Кризис среднего возрастаЭтот так называемый средний возраст наступает совершенно неожиданно для каждого из нас. Некоторые даже и не задумываются в этот период, какой этап они проходят. Им просто некогда: работа, дом, дети.

Скорее всего, внимание обращаешь тогда, когда в твоей жизни происходят какие-то значительные перемены. Я имею ввиду отношения между мужем и женой, какие-то изменения в характере, поведении, интересах каждого из них.

Средний возраст переживают оба супруга, однако наиболее заметным что ли он бывает у мужчины. Давайте разберемся: что это такое кризис среднего возраста, в чем он проявляется? Возможно, обратив на это внимание, некоторые будут «вооружены» и не сделают тех ошибок, которые могут привести к разладу в семье.

Что такое кризис среднего возраста?

Кризис среднего возраста – это эмоциональное состояние человека, которое заключается в переоценке ценностей, в сомнениях о правильности прожитых лет, выборе спутника жизни, профессии и т.д. Этот период длится довольно долго и, к сожалению, может приводить к запоям, депрессивному состоянию или крутым разворотам в жизни.

Конечно, все люди разные. И большинство представителей мужского пола, лишенные каких-либо амбиций, вполне довольствуются тем, что они имеют. И даже, если в молодости они выбрали не ту специальность или создали семью не с девушкой своей мечты, то теперь уже смирились, привыкли и не ищут для себя ничего другого. Да и как уйти от семьи, детей, внуков? Это уже все такое свое, родное, как будто своя кожа.

Может быть и другая причина их бездеятельности. Допустим, работу бы поменял, да просто из-за лени своей уже не хочется напрягаться, а в семейной жизни… может просто никто больше (или пока « не зацепил»?) Это ведь тоже вполне возможно?

Другие, назову их «внутренние лидеры» — мужчины, не желающие довольствоваться тем, что у них есть, и имеющие силы и ресурс все изменить. Именно такие «революционеры» не хотят мириться, возможно, даже со своими ошибками и малодушием молодости. Они чувствуют в себе силы, а главное – стремление исправить свою жизнь даже путем нанесения обид и неприятностей своим близким.

Возможно, кто-то со мной не согласится, но здесь собственное «Я» и «МОЯ ЖИЗНЬ» встают на первое место. Разрушителю становится все равно до чувств и эмоций его окружения.

Конечно, не все такие негодяи, некоторые чувствуют свою ответственность, но речь идет не только о материальной поддержке. Главное то, что человек разрушает жизнь других людей, проходится по их чувствам. Конечно, эта ситуация касается того момента, когда вошедший в средний возраст мужчина уходит из семьи. Он может жить один, но чаще он уходит к другой женщине.

Когда и как начинается кризис?

Если говорить о возрасте, то считается, что кризис приблизительно начинается лет в 35 и продолжается он до 55 лет. (понимаете, что эти цифры средние). Сейчас, как утверждают психологи, мужчины могут входить в такое состояние и в более раннем возрасте. Связано это с напряженным ритмом жизни, огромным потоком информации, повышенным уровнем стресса, экономической нестабильностью, часто невостребованностью, высокой планкой в жизни, которую задает само общество.

Причины возникновения кризиса

  1. Гормональные изменения происходят в организме не только женщины, но и мужчины. Существует даже понятие «мужской климакс».
  2. Ухудшение здоровья, уменьшение сил по сравнению с молодостью, проблемы в сексуальной жизни, потеря внешней привлекательности.
  3. Приходит понимание, что молодость как-то очень быстро прошла, и ты начинаешь стареть.
  4. Происходит «копание» в прожитых годах: «Все ли ты сделал правильно в своей жизни, того ли результата добился?»
  5. Отсутствие хорошего рабочего места и достойной заработной платы, невозможность сделать карьеру (топтание на месте) или развиться, как специалист.
  6. Мнение окружающих «ну чего ты добился к своим годам?» тоже сильно давит на человека, поскольку каждый из нас все-таки зависим от общества (до поры до времени). И здесь нужно быть очень сильным и гармоничным человеком, чтобы не обращать внимание на всякую ерунду, а жить в дружбе с самим с собой, не оглядываясь на своих одноклассников и однокурсников.
  7. Неуверенность в своих силах, нерешительность при желании что-либо изменить также приводят к более острому переживанию среднего возраста.
  8. Уходят в иной мир близкие люди. А когда ты теряешь родителей, то понимаешь, что больше ты не сын (или дочка), а самый взрослый в семье.
  9. Отсутствие детей – это тоже травма для человека. А если у мужчины бесплодие, то это негативно отражается на его самооценке.

Как проявляется кризис?

  • Смена настроения. Появляется апатия, равнодушие к прежним интересам, работе. Возникает жалость к себе.
  • Возможна резкая смена деятельности. Более энергичный человек начинает искать и пробовать для себя что-то новое. Те, кто послабее, могут начать пить.
  • Появляется недовольство близкими: женой, детьми, родителями.
  • Может появиться более молодая любовница или женщина, с которой мужчина выберет дальнейшее проживание, то есть уйдет от семьи.
  • Некоторые мужчины заводят детей в зрелом возрасте, подтверждая свою мужскую состоятельность и активность.
  • Резкий отказ от вредных привычек и внимательное отношение к своему здоровью. Некоторые начинают усиленно заниматься спортом и это правильное решение.
  • Смена имиджа, стиля

Как преодолеть этот жизненный период?

Однозначно, все советы каждому отдельному человеку стопроцентно вряд ли подойдут, поскольку все мы люди разные. Но некоторые общедоступные советы могут быть полезны большинству хотя бы в качестве жизненных вопросов, над которыми следует поразмышлять.

-На мой взгляд прежде всего нужно раз и навсегда (это надо воспитывать в себе всю жизнь) запомнить, что ваша жизнь, ваше благополучие зависит только от вас. Не надеяться ни на кого! Вы – человек взрослый и нечего ждать «милости от природы».

-Посмотрите на свою жизнь реально. Неужели все у вас так плохо и вы ничего не добились, не получили от нее? Есть семья, ребенок, работа, еще здоров… Разве этого мало? Не стоит уж впадать в депрессию из-за ерунды!

-Никогда не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей! И не копируйте никого! Вы – это вы, а у каждого человека (даже сверх успешного) хватает проблем и неприятностей.

-Не вините никого в своей «неудачной», как вам кажется, жизни. Берите ответственность на себя.

-Если хочется в жизни что-то поменять, то меняйте! Но не портите плохим настроением жизнь  своему окружению. Ищите новую работу, любимые занятия, в конце концов, новую жену. Но над каждой переменой все-таки хорошо подумайте: к примеру, всегда ли новая жена принесет вам «свежий ветер», возможно, вы больше потеряете, расставшись с прежней семьей, детьми, родственниками? И не загоните ли вы себя в еще большую депрессию? А если уверены, что встретили ту единственную свою половинку, то уходите и перестаньте портить жизнь своей прежней жене, она тоже имеет право жить полноценно и спокойно, а не только вашими проблемами.

-Если вы уж совсем запутались, то обратитесь к психологу. Возможно, он поможет справиться с вашим кризисом.

Как вести себя окружению?
  • Конечно, если вы чувствуете, что ваш муж стал какой-то «разобранный на частички», часто пребывает в плохом настроении, больше молчит, уткнувшись в компьютер или телевизор, то постарайтесь по-доброму поговорить с ним, дайте ему выговориться. Поинтересуйтесь его делами, предложите куда-то сходить, съездить, заняться каким-то интересным и новым для вас делом.
  • Не напоминайте ему о возрасте, напротив, старайтесь подбодрить его, похвалить перед знакомыми, поднять его самооценку.
  • Поменьше критикуйте и тем более не подсмеивайтесь и не обижайте. Мужчины гораздо ближе принимают все к сердцу, чем нам кажется.
  • Оставайтесь для своего мужа интересной и красивой. Мужчины в любом возрасте обращают внимание на внешность женщины.
  • Не забывайте о своем развитии  в профессиональном плане, о собственной карьере. У вас обязательно должны быть свои увлечения и любимые дела. Мужчины любят и уважают успешных женщин. Это они только на словах «видят свою жену на кухне». А приходят на работу и восхищаются сотрудницами, которые успевают и дом в порядке содержать, и на работе не «в последних рядах».
  • Старайтесь быть спокойной. «Не пилите мужа и не ворчите» дома. Мужчины плохо выносят такой женский характер.

Все эти советы женщинам, которые, конечно, хотят сохранить семью. Поддержать мужа нужно, если у него трудный период, но растворяться в нем нельзя. Это вредно и для него, но еще больше для женщины.

Мы – взрослые люди. И даже если по молодости мы выбрали не ту профессию или не того спутника жизни, то только сам человек может решать, как ему улучшить свою жизнь. И не надеяться, что кто-то будет умасливать, успокаивать.

Я сама написала статью и думаю: «Почитают женщины и скажут: а у нас что, проблем нет?  И недовольство, и климакс…» И знаете, я соглашусь с ними.

Автор сайта о здоровье и здоровом образе жизни Людмила

Автор блога Людмила

Спасибо, что заходите на мой блог и читаете статьи. Оставляйте свои комментарии. Для меня важно ваше мнение. Не стесняйтесь высказывать свое несогласие или, напротив, поддержку. Постараюсь отвечать каждому!

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: