Наверное, это первая на моем сайте статья, которая посвящена здоровью наших глаз. И речь в ней пойдет от таком заболевании, как катаракта. Болезнь довольно распространенная, особенно среди пожилых людей. Так что рассмотрим причины и симптомы катаракты, чтобы не пропустить это заболевание у себя.
Зрение, на мой взгляд – самый главный из наших органов чувств. Недаром же говорят: «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Поэтому люди очень серьезно относятся к проблемам с глазами.
Особенно остро ощущаешь ухудшение зрения, если, как говорится, «всю жизнь» оно было безупречно: хоть вдаль смотреть, хоть вблизи всякие мелочи прочитать – проблем не было!
Но годы идут и смотришь подружка твоя надевает очки, чтобы рассмотреть принесенные фотографии, другая – тянется к очкам, чтобы что-то прочитать… И сначала даже не верится: как это ты не видишь?
Я купила себе очки по собственной инициативе, когда мне по работе пришлось столкнуться с необходимостью чтения большого количества чертежей и технической литературы. Глядя на своих ровесниц в очках я решила, что мне тоже ПОРА! Хотя меня предупреждали: не надевай раньше времени, привыкнешь – потом без них не сможешь!
Наверное, это было не слишком правильное мое решение, хотя я заказала себе очки совсем «слабенькие» скорее «для форса». Да и надевала я их изредка.
Но все равно зрение с годами стало портиться. Сначала пользуешься очками, чтобы что-то прочитать на близком расстоянии, потом замечаешь, что хуже видишь текст на экране компьютера, телевизора и т. д. И с грустью думаешь: «Как было хорошо, когда не нужно было вытаскивать из сумки очки в магазине, почитать что-то в метро». Да, проблемы со зрением – это по меньшей мере неудобно.
Но снижение остроты зрения – это еще не самое страшное. С возрастом возникают другие, более серьезные нарушения. Одним из них является катаракта. Что такое катаракта, каковы ее причины и симптомы, какие профилактические меры стоит принимать, чтобы она не наступила?
Катаракта. Причины
Катаракта – это помутнение хрусталика глаза – нашей естественной линзы, благодаря которой мы моментально фокусируем рассматриваемый предмет, где бы он не находился. Здоровый хрусталик прозрачный и эластичный, он отлично позволяет нам видеть и вблизи, и вдали.
Однако, с возрастом кровоснабжение глаза ухудшается, к тому же в клетках тканей накапливаются свободные радикалы – все это нарушает полноценное питание хрусталика, и он теряет прозрачность. Зрение человека становится размытым, очертания предметов теряют четкость.
Так что основными причинами являются:
- Возрастные нарушения кровоснабжения глаза ввиду сосудистых изменений
- Накопление в клетках и межклеточном пространстве тканей глаза свободных радикалов и всевозможных вредных веществ, которые негативно сказываются на здоровье на клеточном уровне.
- Ультрафиолетовое облучение глаз
- Наследственная предрасположенность
- Эндокринные заболевания
- Перенесенные травмы глаз
- Плохое или неправильное питание, анемия
- Частые воспалительные или инфекционные заболевания глаз
- Воздействие на глаза химических веществ, работа в горячих цехах
Симптомы катаракты
Симптомы заболевания зависят от его стадии, от расположения и формы. В начальной стадии мы часто даже не обращаем внимания на эти изменения, особенно если зрение ваше и так в связи с возрастом начинает ухудшаться. Если вы не обратились к окулисту за помощью, то заболевание будет прогрессировать, количество неприятных симптомов будет увеличиваться, что все равно рано или поздно заставит вас пойти в поликлинику. Чем раньше мы начнем лечение, тем на более длительное время отодвинем развитие болезни.
- Появление «мушек», плавающих черных точек перед глазами, особенно после длительного просмотра телевизионных передач или сидения перед компьютером.
- Ощущение сухости в глазах
- Усталость глаз
- Пелена, туман перед глазами
- Постепенное снижение зрения особенно в темное время суток при чтении, шитье, работе с мелкими деталями.
- Дискомфорт при ярком освещении, светобоязнь
- Двоение предметов
- Головокружение
При отсутствии должного лечения человек все больше теряет зрение, не может читать, плохо различает лица и предметы. Все это, к сожалению, может привести к слепоте.
Лечение катаракты
На самой начальной стадии возникновения заболевания врач выписывает капли для глаз которые способствуют улучшению питания и обмена веществ хрусталика, что должно замедлить развитие патологического процесса. Еще окулист рекомендует носить солнцезащитные очки и наблюдаться у врача раз – два в год.
Возможно назначение физиотерапевтических процедур, а именно электрофореза. Лекарственные вещества при таком лечении проникают непосредственно в слизистую глаза под воздействием тока, в результате чего улучшается кровоснабжение и функции нервных окончаний, снижается глазное давление, то есть зрение укрепляется.
Но чаще всего лечение катаракты проводится хирургическим методом. Иногда операция даже не требует помещения больного в стационар, и пациент в этот же день уходит домой. Хирургический метод лечения катаракты на сегодня является самым эффективным способом лечения этой болезни.
Офтальмологи считают катаракту необратимым процессом, поэтому если вам поставили такой диагноз, то оставлять его без внимания нельзя. Если не лечить катаракту, то возможно развитие вторичной глаукомы, при которой нарушается функционирование сетчатки и зрительного нерва, его гибель и утрата зрения.
Ничего не имею против народных средств, которые улучшат питание глаза и укрепят зрение. Однако об эффективности народных методов, честно говоря, ничего не знаю, поэтому, если врач порекомендует вам какие-нибудь примочки или капли из народной медицины, то можете попробовать.
Профилактика заболевания – это лучшее лекарство
- Посещение офтальмолога не реже одного раза в год
- Ведение здорового образа жизни
- Правильное и сбалансированное питание
- Обязательный контроль сахара в крови
- Защита глаз от солнечных лучей. При этом важно, чтобы ваши очки не просто были с темными стеклами, а действительно защищали от ультрафиолета. То есть лучше всего сделать очки на заказ.
- Соблюдение режима труда и отдыха глаз при работе на компьютере.
- Полезна будет и гимнастика для глаз, а также легкий массаж век подушечками пальцев.
Зная причины и симптомы катаракты намного легче предупредить заболевание или «ухватить» его на ранней стадии, не давая возможности развиться и довести себя до слепоты.
Питание для улучшения вашего зрения и предотвращения развития катаракты
Как ни странно, но наши глаза тоже нуждаются в особом питании. Ваше меню должно быть богато продуктами, содержащими витамины А, Е и В, антиоксиданты.
Наверняка все слышали о пользе моркови и черники для зрения. Но чтобы уберечь себя от помутнения хрусталика очень важно включать в свое питание продукты, содержащие лютеин и зеаксантин. Это природные органические пигменты, которые содержатся в желтых и красных овощах и фруктах, а также в овощах с темными листьями (тыква, цуккини, базилик, горошек, капуста брокколи, перец, абрикосы, шпинат, хурма, кукуруза и др.). Из продуктов не растительного происхождения лютеин содержится в яйцах.
Для глаз будут очень полезны всевозможные фруктовые, фруктово-овощные и овощные коктейли и смузи.
Смешивайте фрукты и ягоды по вашему вкусу, отдавая предпочтение полезным для глаз продуктам.
Чтобы коктейль из овощей был более приятным на вкус, добавляйте в него также фрукты. Зимой вполне подойдут замороженные ягоды. Сейчас всегда в продаже есть замороженная черника.
Для приготовления овощных смесей используйте всегда морковь, она сладкая и придаст овощному коктейлю более приятный вкус.
Если вы этим летом не приготовили на зиму замороженное пюре из ягод и фруктов, то не забудьте заготовить его на следующий год. Очень советую. Его можно добавлять в кашу или творог – получится и вкусный, и полезный завтрак. А поскольку вы пюре приготовили летом, когда фрукты намного дешевле, чем зимой, то это еще и экономично.
Если катаракту обнаружили у вас на начальной стадии, то самое главное – выполняйте предписания врача и обязательно посещайте его 1 -2 раза в год, чтобы контролировать развитие болезни. И тогда ваши глаза прослужат вам еще долгие годы.
