Поздравляя друзей и близких с праздником или юбилеем, мы желаем им счастья. О нем же мечтаем и сами. Мечтаем и ждем: когда же наконец-то оно придет? Может быть, когда закончу учебу и пойду работать, стану самостоятельной или, когда создам свою семью? А, может, оно начнется с Нового года, когда под бой курантов, загадав желание, надеешься на чудо?
Счастье, счастье… Оно нужно всем, и каждый человек должен быть счастливым. Только почему-то далеко не всем удается поймать свою птицу счастья. А вы не задумывались – почему?
Этот вопрос интересует и меня.
Как стать счастливым?
«У каждого свое счастье» — зачастую отвечает человек. В принципе, он прав. Все мы разные и у всех нас разные мечты, желания, предпочтения. Но когда мы достигаем этого состояния? Ведь счастье – это не вещь. Его не купишь и его нельзя пощупать. Счастье – это наше состояние, ощущение спокойствия и достаточности во всем. То есть на физическом, психологическом, материальном и пр. уровнях ты ощущаешь удовлетворение: все тебя устраивает, тебе всего хватает.
Получается, что счастье – это равновесие, это гармония. И достичь ее – самое главное в жизни, чтобы можно было сказать: «Я счастлива или счастлив!»
Но положа руку на сердце, многие ли могут заявить о себе, как о гармоничной личности?
Кто бы что не говорил, в подавляющих случаях наше счастье зависит от нас самих, а именно: от нашего восприятия себя и мира, от нашего развития и нашего отношения к окружающим нас людям и происходящим событиям.
Как добиться этого жизненного равновесия, внутренней легкости, как стать гармонической личностью?
Гармоничный человек. Какой он?
- Прежде всего, это нормальное, адекватное отношение человека к самому себе. Ты – такой же как все люди на Земле со своими плюсами и минусами, не лучше, но и не хуже остальных. Ты родился, чтобы пройти свой земной путь: познать этот мир и оставить какой-то след после себя.
- Гармоничный человек уважительно относится к себе, своему здоровью и телу: стремится вести здоровый образ жизни и поддерживать хорошее физическое самочувствие.
- Понимание и принятие того, что мир не идеален. Плохое и хорошее, добро и зло присутствуют и в природе, и в людях, и в отношениях.
- У гармоничного человека позитивный взгляд на жизнь, преобладание положительных эмоций, ровного и спокойного настроения. Это не означает, что в вашей жизни вы не будете сталкиваться с трудностями, неприятностями и даже горем, Но ваш правильный взгляд на происходящее поможет вам выстоять и быстрее пережить все невзгоды.
- Высокая уверенность в себе и своих силах.
- Гармоничный человек живет в настоящем времени, только здесь и сейчас. Это не означает, что не стоит планировать будущее или вспоминать прошлое, но это не должно вас уводить от реальности, той, которая происходит в данную минуту.
- Умение ставить достижимые для себя цели, обладание достаточным упорством в их реализации.
- Обладание чувством меры в своих желаниях и действиях.
- Стремление к познанию нового, к творчеству.
- Доброжелательное отношение к людям
- Умение правильно строить отношения в семье, с коллегами, с друзьями и удовлетворенность своими отношениями.
- Любовь к Природе, понимание ее красоты во всем: от мелкой букашки до нашего земного купола – неба.
- Гармоничный человек стремится к простоте: в питании, в окружающем его пространстве. Он не нагружает свою жизнь лишними вещами, умеет радоваться малому, быть счастливым без какой-либо причины.
- Удовлетворенность своей жизнью. Жить в гармонии – это жить без напряжения, легко, с удовольствием, наслаждаясь каждой секундой.
И сделать это нетрудно. Возможно, сначала придется приложить некоторые усилия, но со временем и пониманием вы избавитесь от «шелухи», которая окружает вашу жизнь и осознаете, насколько приятна и проста гармоничная жизнь.
Когда человек сталкивается с большими жизненными трудностями, например, с серьезным заболеванием, главной его мечтой становится вновь обрести здоровье. И поэтому, когда мы начинаем «страдать» из-за какой-то ерунды, хочется посоветовать вспомнить, какие горести могут произойти в жизни. К сожалению, от этого никто не застрахован. Возможно, тогда каждый из нас будет просто радоваться каждой секундой, дарованной нам жизнью.