Наступила пора простудных заболеваний. Вокруг много чихающих и кашляющих людей, которые «делятся» своими болезнетворными бактериями с окружающими, да и сырая промозглая погода добавляет свой «минус» в наше самочувствие.
И надо признать, что очень часто наш иммунитет не справляется с потоком инфекции, и мы заболеваем. Симптомы простудных заболеваний всем хорошо известны, поэтому перечислять их нет смысла.
Кашель – это один из самых неприятных и долго не покидающих нас симптомов. Сегодня мы и поговорим о том, почему долго не проходит кашель.
Действительно, почему? Уже вроде и выздоровел человек, а кашель, особенно в ночное время или после пробуждения, все напоминает о болезни и мешает нормально жить.
Кашель – это естественная реакция органов дыхания на присутствующие раздражители. Под их воздействием мышцы бронхов, трахеи, гортани сокращаются и стараются освободить дыхательные пути от скопившейся слизи или инородного тела.
Почему не проходит кашель?
Кашель надо начинать лечить при первых симптомах заболевания, даже если его у вас пока еще нет. Причем очень активно. Главное – не дать инфекции опуститься в нижние отделы дыхательных путей. Потому что избавиться от него в этом случае будет гораздо сложнее.
Поэтому при первых признаках болезни (боль в горле, головная боль, общее недомогание) начинайте «войну» с поселившейся инфекцией. Полоскание горла, ингаляции и промывание носа – это не просто надоевшие советы, а действенная помощь в скорейшем выздоровлении.
Теплые полоскания горла любыми антибактериальными растворами (фурацилин, питьевая сода, настои ромашки, шалфея и пр.) надо делать не утром и вечером, а каждый час.
Промывать нос можно купленными в аптеке средствами или приготовить дома раствор: чайная ложка соли (морской или обычной) на стакан воды.
Ингаляции из подогретой щелочной минеральной воды, настоев лекарственных трав или масляные (анисовое масло, эвкалипта, пихты, сосны и др.) также помогут снять воспаление и спазмы. Делайте ингаляция пару раз в день.
Что же делать, если все-таки кашель появился и долго не проходит?
Затянувшийся кашель нельзя оставлять без внимания, мол, пройдет со временем. Причины кашля могут быть разные, поэтому обратитесь к врачу, чтобы исключить более серьезные заболевания.
- При необходимости врач выпишет вам антибиотики.
- Принимайте препараты, разжижающие мокроту. Когда мокрота появится, пейте отхаркивающие средства.
- Большая ошибка при болезни – это наше постоянное лежание. Мокрота застаивается в дыхательных путях, необходимо «расшевелить» ее. Поэтому по возможности двигайтесь, переворачивайтесь с боку на бок, на спину, на живот. Мокрота лучше отходит в положении сидя или стоя.
- Попросите домашних сделать вам массаж спины и грудной клетки: осторожные поколачивания ребром ладони помогут скорейшему удалению мокроты.
- Обязательно делайте дыхательную гимнастику. Находясь в положении «стоя» заведите руки за спину и сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание, а затем, медленно наклоняясь вперед, с силой выдувайте воздух.
- Увлажняйте воздух в комнате. Сухой воздух только ухудшает состояние, а влажный – способствует скорейшему избавлению от кашля.
- Употребляйте больше жидкости: компоты, теплое молоко с маслом, чай с ромашкой и мятой и т. д.
- Приступы кашля хорошо подавляются продающимися в аптеке леденцами (к примеру, Доктор Мом). Или сделайте себе домашние леденцы из жженого сахара. Берите их с собой при выходе в общественное место, на работу.
- Если вы курите, то хотя бы на время болезни откажитесь от своей вредной привычки. Курильщикам труднее вылечить кашель. Часто он становится просто хроническим.
- Также затяжной кашель развивается у людей, профессиональная деятельность которых связана с контактами с различными химическими веществами, аллергенами. На время болезни надо максимально оградить себя от соприкосновения с теми аллергенами, которые вызывают у вас кашель.
Народные рецепты от кашля. Продукты для них всегда «под рукой».
Не забывайте о простых, но действенных способах народной медицины.
Вспомните, как мамы заставляли нас дышать над сваренной в мундире картошкой, накрыв нашу голову одеялом. А ведь это была очень действенная ингаляция при простуде!
Из сваренного картофеля можно сделать также компресс на грудь. Для этого картошку надо размять, распределить на марле ровным слоем и положить на верхнюю часть груди. Сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем.
Сейчас довольно редко используют горчичники. Конечно, легче выпить таблетку от кашля. Но все-таки если у вас нет противопоказаний к применению горчичников, то вполне можно прогреться и с их помощью.
Если у вас есть возможность приобрести нутряной жир, то разотрите им грудь и спину. К жиру можно добавить мед, перемешать и натереть себя такой смесью.
Все согревающие компрессы и ингаляции лучше всего делать перед сном.
Молоко с инжиром
Прекрасным средством от затяжного кашля является молоко с инжиром. Вскипятите стакан молока и измельчите туда 4 плода инжира. Поварите минутку на маленьком огне и снимите с конфорки. Накройте лекарство крышкой и оставьте до полного остывания. Принимайте его по пол стакана три раза в день.
Имбирь купить сейчас совсем не трудно. Натрите его на терке и при заварке чая положите кашицу имбиря (примерно треть чайной ложки) в чашку. Добавьте лимон и сахар. Такой чай не только вкусный напиток, но и средство для укрепления вашего иммунитета и борьбы с затянувшимся кашлем.
Сок черной редьки с медом – известное средство от кашля. Возьмите редьку, помойте ее, разместите корешком вниз на емкости с водой, срежьте верхушку и сделайте в корнеплоде углубление, куда положите ложку меда. Но не заполняйте ямку медом до краев. Ведь из мякоти редьки будет выделяться сок и ему также нужно место. Сок появится через несколько часов. Вот этот сок, смешанный с медом и есть чудодейственное натуральное лекарство от кашля. По мере расходования смеси добавляйте в редьку мед. Примерно пару дней в зависимости от размера овоща и его сочности вы можете пользоваться одной редькой.
Можно просто мелко порезать корнеплод и залить его медом (ложки 2 — 3). Хорошо перемешайте и дайте часа 3 настояться. После чего лекарство будет готово к употреблению.
Сок черной редьки можно также смешать с соком моркови и добавить в него столовую ложку меда. Сока редьки и моркови должно быть по 100 мл. Принимать такое лекарство надо в течение дня по столовой ложке каждый час.
Да, кашель порой долго не проходит. Но долечить его надо обязательно. Ведь он указывает на оставшуюся в организме инфекцию. А зачем она нам?
