Витамины минералы добавки

Нашему организму обязательно нужен определенный набор веществ: витаминов, минералов и пр. Что это за «нужности» и в чем их важность — об этом данная рубрика.

Триптофан. В каких продуктах содержится? Роль аминокислоты и показание к применению

 Людмила   2018-11-22
триптофан в каких продуктах содержится

Здравствуйте, дорогие читатели!  Сегодня речь пойдет еще об одном крайне необходимом для нашей жизни и здоровье веществе, а именно, о триптофане. Можно сказать, что без его присутствия жизнь наша будет совсем не радостной, а сам человек, как личность – унылым, сварливым и депрессивным. Ну это, конечно, такие «верхушки», поскольку нехватка триптофана отразится и на здоровье.

Марганец для организма человека: роль, нормы, польза и вред

 Людмила   2018-11-07
марганец

Кого может заинтересовать вопрос: «Зачем нам нужен марганец и какую роль он играет в нашем организме?» Думаю, что это будут единицы. Мы все еще более-менее задумываемся, что в нашем организме может не хватать кальция, железа, калия, магния… но никак ни марганца. А зря… Честно говоря, я и сама о нем не думала. И только случайно

Роль меди в организме человека. В каких продуктах содержится медь

 Людмила   2018-09-09
в каких продуктах содержится медь

Сегодня продолжим тему роли макро- и микроэлементов в нашем организме. Все они, на первый взгляд в совершенно ничтожных количествах, просто необходимы для нормальной жизнедеятельности каждого из нас. Знакомимся с медью. Узнаем насколько она нужна человеку, что произойдет в организме при ее дефиците, в каких продуктах содержится медь? Из уроков истории нам всем известно, что с

Витамин К. Симптомы дефицита. Источники витамина.

 Людмила   2018-07-08
Витамин К

Дефицит витамина К – явление довольно редкое. Однако это может привести к довольно многим неприятным нарушениям в работе организма, которые будут осложнять нашу жизнь. Познакомимся с теми функциями, которые выполняет витамин К. История открытия витамина К Данный витамин был открыт в 1929 году датским ученым Хенриком Дамом, проводившем опыты на цыплятах, находившихся на лишенной холестерина

Витамин Д для пожилых людей

 Людмила   2018-03-31
Витамин Д для пожилых людей

Тема сегодняшней статьи «Витамин Д для пожилых людей». Как-то все мы привыкли беспокоиться о достаточности витамина Д для детей. Чтобы хорошо развивались, чтобы косточки были крепкие, чтобы не было признаков рахита. Но витамин Д не менее важен и для взрослого человека, и тем более для пожилых людей. Он вообще необходим каждому человеку на протяжении всей

Хлорофилл и зеленая еда

 Людмила   2017-09-19
хлорофилл

С чем у вас ассоциируется зеленый цвет? Большинство людей ответят: «С травой, с листвой, да и вообще с природой». Все верно. И относимся мы к этому цвету очень даже положительно, даже если и не отдаем ему предпочтение в одежде или интерьере. Зелень – это свежесть, чистота, прохлада, спокойствие. При взгляде на зелень деревьев отдыхают глаза,

Почему сера входит в список необходимых веществ? Продукты, содержащие серу

 Людмила   2017-07-30
сера

Предыдущая статья «Почему люди болеют?» натолкнула меня на мысль написать статьи обо все наиболее важных веществах, необходимых для здоровья нашего организма. Конечно, о некоторых из них мы все прекрасно знаем, но другие почему-то не очень удостоены вниманием. Вот взять к примеру серу. Как-то раньше я совсем не задумывалась: нужна ли она нам, какую роль играет,

Показать ещё