Здоровое питание

Молочные продукты, рыба, мясо, фрукты, овощи, напитки, витамины, микроэлементы, пряности, зерновые, семечки, орехи. масла

Роль меди в организме человека. В каких продуктах содержится медь

 Людмила   2018-09-09
в каких продуктах содержится медь

Сегодня продолжим тему роли макро- и микроэлементов в нашем организме. Все они, на первый взгляд в совершенно ничтожных количествах, просто необходимы для нормальной жизнедеятельности каждого из нас. Знакомимся с медью. Узнаем насколько она нужна человеку, что произойдет в организме при ее дефиците, в каких продуктах содержится медь? Из уроков истории нам всем известно, что с

Грибы, грибочки… Вкусно, но всем ли они полезны?

 Людмила   2018-08-12
Грибы

Что такое грибы? Странный вопрос… Это то, что мы собираем в лесу, жарим, солим и наслаждаемся вкусом. Но что это, дикорастущий овощ? Ну, да, раз растет на земле, то скорее всего относится к растительному миру. Ведь не убегает же он при виде нас? Значит, не животное. Вот так и ученые долгое время не знали, что

Замороженное ягодное пюре

 Людмила   2018-07-26
ягодное пюре

Добрый всем день! Вы заметили, дорогие читатели, что летом, когда свежих ягод, фруктов и овощей полным-полно, то порой они даже и надоедают. Ну не съесть всего этого выращенного богатства! Многие, особенно те, у кого есть свои собственные сады и огороды, консервируют не съеденные остатки урожая: варят варенье, компоты, протирают ягоды с сахаром, чтобы зимой печь

Витамин К. Симптомы дефицита. Источники витамина.

 Людмила   2018-07-08
Витамин К

Дефицит витамина К – явление довольно редкое. Однако это может привести к довольно многим неприятным нарушениям в работе организма, которые будут осложнять нашу жизнь. Познакомимся с теми функциями, которые выполняет витамин К. История открытия витамина К Данный витамин был открыт в 1929 году датским ученым Хенриком Дамом, проводившем опыты на цыплятах, находившихся на лишенной холестерина

Пейте, дети, козье молоко

 Людмила   2018-06-18
козье молоко

В современном мире, когда человек проявляет больший интерес к здоровому образу жизни и правильному питанию, каждый старается подобрать для себя такой набор продуктов, который не только утолял бы  голод, но и проносил организму максимальную пользу. Ведь жизнь настолько интересна и разнообразна, что люди не просто полагаются на Природу и проживают отпущенный ею срок жизни, но

Овсяная каша — ваше здоровье и хорошее настроение!

 Людмила   2018-05-10
овсяная каша

Овсяная каша очень часто является завтраком людей, кто следит за своим весом и вообще придерживается правильного питания и здорового образа жизни. И действительно, овсянка – хорошее начало нашего пищевого дня. Тем более, что любители добавляют в нее полезные сухофрукты и орехи, что обогащает завтрак многими необходимыми витаминами и микроэлементами. Да и готовится каша быстро, иногда

Культура питания. Почему надо отдавать предпочтение продуктам своего региона?

 Людмила   2018-04-26
Культура питания

Здравствуйте, дорогие читатели! В сегодняшней статье я хочу поговорить о культуре питания и о продуктах, которые мы потребляем. Заморских и наших, родных. Последнее время, в магазинах все чаще обхожу стороной совершенно безвкусные помидоры или восковые яблоки. Я – зрелый человек и мне посчастливилось пожить в то время, когда первые огурчики были просто по волшебному ароматными,

Показать ещё