Здоровое питание

Молочные продукты, рыба, мясо, фрукты, овощи, напитки, витамины, микроэлементы, пряности, зерновые, семечки, орехи. масла

Десерты из тыквы

 Людмила   2018-11-18
десерты из тыквы 1

Десерты из тыквы, о которых я хочу сегодня написать и поделиться несколькими рецептами – это большая находка для всех, кто хочет получить удовольствие от еды и не набрать при этом лишних калорий, а также для тех, кто почему-то обходит стороной этот замечательный овощ и не включает его в свое меню. Осень все настырнее вступает в

Марганец для организма человека: роль, нормы, польза и вред

 Людмила   2018-11-07
марганец

Кого может заинтересовать вопрос: «Зачем нам нужен марганец и какую роль он играет в нашем организме?» Думаю, что это будут единицы. Мы все еще более-менее задумываемся, что в нашем организме может не хватать кальция, железа, калия, магния… но никак ни марганца. А зря… Честно говоря, я и сама о нем не думала. И только случайно

Экзотические фрукты. Польза папайи

 Людмила   2018-10-02
Польза папайи

Наверное, большинство из вас хоть раз попробовали папайю. Особенно те, кто побывал на тропических курортах, наелись этого экзотического фрукта вволю! Ну, кому, конечно, папайя пришлась по вкусу. Встретить ее можно на прилавках и наших отечественных магазинов, но согласитесь, что спелый фрукт, который вызрел у себя на родине гораздо вкуснее. И наверняка полезнее. Вот о пользе

Роль меди в организме человека. В каких продуктах содержится медь

 Людмила   2018-09-09
в каких продуктах содержится медь

Сегодня продолжим тему роли макро- и микроэлементов в нашем организме. Все они, на первый взгляд в совершенно ничтожных количествах, просто необходимы для нормальной жизнедеятельности каждого из нас. Знакомимся с медью. Узнаем насколько она нужна человеку, что произойдет в организме при ее дефиците, в каких продуктах содержится медь? Из уроков истории нам всем известно, что с

Грибы, грибочки… Вкусно, но всем ли они полезны?

 Людмила   2018-08-12
Грибы

Что такое грибы? Странный вопрос… Это то, что мы собираем в лесу, жарим, солим и наслаждаемся вкусом. Но что это, дикорастущий овощ? Ну, да, раз растет на земле, то скорее всего относится к растительному миру. Ведь не убегает же он при виде нас? Значит, не животное. Вот так и ученые долгое время не знали, что

Замороженное ягодное пюре

 Людмила   2018-07-26
ягодное пюре

Добрый всем день! Вы заметили, дорогие читатели, что летом, когда свежих ягод, фруктов и овощей полным-полно, то порой они даже и надоедают. Ну не съесть всего этого выращенного богатства! Многие, особенно те, у кого есть свои собственные сады и огороды, консервируют не съеденные остатки урожая: варят варенье, компоты, протирают ягоды с сахаром, чтобы зимой печь

Витамин К. Симптомы дефицита. Источники витамина.

 Людмила   2018-07-08
Витамин К

Дефицит витамина К – явление довольно редкое. Однако это может привести к довольно многим неприятным нарушениям в работе организма, которые будут осложнять нашу жизнь. Познакомимся с теми функциями, которые выполняет витамин К. История открытия витамина К Данный витамин был открыт в 1929 году датским ученым Хенриком Дамом, проводившем опыты на цыплятах, находившихся на лишенной холестерина

Показать ещё