Здоровое питание

Никто не будет спорить с тем, что наше здоровье очень зависит от того, чем мы заполняем свой желудок. Ведь каждой нашей клетке нужен необходимый набор веществ. И об этом мы можем узнать из состава того или иного продукта. Кроме того, в рубрике размещены статьи о необходимых нам витаминах и минералах, а также полезных и вредных пищевых добавках. В разделе «Незамысловатые рецепты» я иногда буду размещать «шедевры» кулинарии.

Арахисовая паста. Как приготовить арахисовую пасту?

 Людмила   2019-03-19
Арахисовая паста

Недавно я впервые попробовала арахисовую пасту. Вообще я к арахису отношусь, мягко говоря, равнодушно. А в пасту просто влюбилась! Так бы и ела, пока не надоест! И только ее высокая калорийность сдерживает мои желания. А насколько полезна арахисовая паста?  В свое время я писала статью об арахисе – очень ценном по своим питательным качествам орехе.

Почему возникает непереносимость лактозы

 Людмила   2019-03-02
Непереносимость лактозы

Нередко можно услышать: «Я не переношу молоко, у меня непереносимость лактозы». Тем, кто спокойно относится к молоку и молочным продуктам и не испытывает никаких неприятностей после выпитого стакана, не понять того, кто от этого продукта отказывается. Но что скрывается под этими словами «я не переношу»? На самом деле человек не переносит лактозу – тот молочный

Вкусные блюда из брокколи

 Людмила   2019-02-11
не любите брокколи

Брокколи – самая полезная из всех видов капусты. В ней содержится магний, калий, кальций и др. Капуста считается хорошим профилактическим средством язвенных и онкологических заболеваний. Но о брокколи я уже писала статью, поэтому при желании ее можно прочитать на сайте. Но вот беда – ее мало, кто любит! Ну да, конечно, вкус у нее не

Тыквенный сок. Состав. Польза

 Людмила   2019-01-16
Тыквенный сок

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня продолжаю тему об одном своем самом любимом продукте – тыкве. Ей я посвятила уже несколько статей и вы можете прочитать их на моем блоге. Одна из них «В чем польза тыквы. Секрет Золушкиной кареты». Также я писала о масках с использованием тыквы в уходе за кожей и о вкусных десертах,

Питание «anti-age» Продукты, которые обязательно должны быть на вашем столе

 Людмила   2019-01-10
Питание анти эйдж

Только когда становишься старше понимаешь, насколько важно просто хорошее самочувствие. Не дата в паспорте, не морщинки на лице, а возможность ощущать себя молодой, полной сил и энергии. Я уверена, что это — желание всех людей, вступающих в старшее поколение, и именно этого им зачастую не хватает. Естественное старение организма ухудшает обменные процессы, снижает активность. А

Арахис. Состав, калорийность полезные свойства. Как растет арахис?

 Людмила   2018-12-04
Арахис. Состав

Здравствуйте, уважаемые читатели! Мы привыкли считать арахис орехом. Но на самом деле арахис – это боб, то есть, это семя травянистого растения семейства бобовых. Еще его называют земляным орехом. Как растет арахис? Говорят, что выращивание арахиса очень схоже с картофелем. Я тоже сама наяву не видела, поэтому довольствуюсь только просмотром фотографий. Стебель растения устремляется вверх,

Триптофан. В каких продуктах содержится? Роль аминокислоты и показание к применению

 Людмила   2018-11-22
триптофан в каких продуктах содержится

Здравствуйте, дорогие читатели!  Сегодня речь пойдет еще об одном крайне необходимом для нашей жизни и здоровье веществе, а именно, о триптофане. Можно сказать, что без его присутствия жизнь наша будет совсем не радостной, а сам человек, как личность – унылым, сварливым и депрессивным. Ну это, конечно, такие «верхушки», поскольку нехватка триптофана отразится и на здоровье.

Показать ещё