Профилактика заболеваний

Профилактика заболеваний — это самое лучшее «лечение». Если бы каждый человек был внимателен к своему здоровью, берег его и приумножал, то скольких бы горестей и неприятностей удалось бы избежать! Задумайтесь над этим! И не хвалитесь, что последний раз у врача вы были  в детском возрасте. Это не есть хорошо…

Вред сахара и его влияние на продолжительность жизни

 Людмила   2019-07-22
вред сахара

Каких-то таблеток, продлевающих жизнь, пока не изобрели. Но, скорректировав питание и выполняя некоторые несложные требования к своему жизненному поведению, мы несомненно можем продлить свой век. Сегодня я хочу еще раз поговорить о вреде сахара и его влиянии на продолжительность жизни. Каким образом он в действительности разрушает наше здоровье? Мы все хотим жить долго. Но в

Сосновый воздух. Всем ли полезно дышать полной грудью в сосновом бору?

 Людмила   2019-06-03
Сосновый воздух

Кажется, что может быть полезнее отдыха в сосновом бору? Воздух сосновых лесов тысячелетиями использовался для лечения многих болезней, а также для их профилактики. Наши предки, заметив что сосновый воздух способствует скорейшему выздоровлению больного, раскладывали в комнате сосновые ветки, а также держали в доме хвою в качестве очищающего средства от болезнетворных бактерий (для профилактики). Все знают,

Шум и здоровье. Сила тишины

 Людмила   2019-05-27
Шум и здоровье

Мы так привыкли к шуму вокруг нас, что тишина стала какой-то непривычной и пугающей. Как будто жизнь остановилась, или ты попал в какой-то другой мир. И даже если вы будете спорить со мной и говорить, что у вас дома тихо, то скажете неправду. Вот часы тикают, что-то стукнуло у соседей, шумит кондиционер или вентилятор и

Весна и иммунитет

 Людмила   2019-04-25
иммунитет

Началась весна. За зимние холодные дни организм наш ослаб и сейчас ему как никогда требуется поддержка. Когда мы заболеваем, то чаще всего говорим, что иммунитет у нас никуда не годится. Все правильно. Именно он, этот всемогущий иммунитет защищает нас от болезней: от вторжения вирусов, микробов, простейших, от образующихся внутри организма продуктов распада (при инфекционно-воспалительных процессах) или

Стоит ли худеть в пожилом возрасте

 Людмила   2019-04-03
почему не стоит худеть в пожилом возрасте

Уже с детского возраста современные дети знают, что лишний вес – это вредно и некрасиво. Об этом говорят медики, лишнему весу посвящены телепрограммы, на борьбу с ним выходят миллионы посетителей фитнес клубов. Но в последние годы появились (пока робкие) голоса в защиту избыточного веса. Недавно наткнулась на такую информацию, что женщинам в пожилом возрасте не

Закаливание в пожилом возрасте

 Людмила   2019-03-25
закаливание в пожилом возрасте

Когда мы говорим о закаливании, то чаще всего имеем ввиду детей. Оно действительно необходимо растущему организму, чтобы укрепить иммунитет, нервную систему, сосуды, сделать более выносливыми и стойкими к простудным заболеваниям. Но эта процедура полезна и для людей любого возраста, в том числе и пожилых. Однако закаливание для пожилых людей имеет некоторые, можно сказать, особенности и

Сохраним здоровый кишечник

 Людмила   2019-03-10
здоровый кишечник

Вы мало интересуетесь здоровьем вашего кишечника? И вам кажется, что в нем только скапливаются каловые массы? Ваш взгляд на этот один из важнейших органов ошибочен! Ведь именно в кишечнике происходит всасывание всех необходимых для нашего организма веществ. Поэтому иметь здоровый, хорошо функционирующий кишечник – это великое благо для каждого из нас. Но как сохранить здоровый

Показать ещё