Профилактика заболеваний

Профилактика заболеваний — это самое лучшее «лечение». Если бы каждый человек был внимателен к своему здоровью, берег его и приумножал, то скольких бы горестей и неприятностей удалось бы избежать! Задумайтесь над этим! И не хвалитесь, что последний раз у врача вы были  в детском возрасте. Это не есть хорошо…

Сохраним здоровый кишечник

 Людмила   2019-03-10
здоровый кишечник

Вы мало интересуетесь здоровьем вашего кишечника? И вам кажется, что в нем только скапливаются каловые массы? Ваш взгляд на этот один из важнейших органов ошибочен! Ведь именно в кишечнике происходит всасывание всех необходимых для нашего организма веществ. Поэтому иметь здоровый, хорошо функционирующий кишечник – это великое благо для каждого из нас. Но как сохранить здоровый

О долгожительстве

 Людмила   2019-02-18
Долгожительство

Хочу сегодня еще раз вернуться к теме долгожительства. Я думаю, что этот вопрос интересует многих. Почему один человек умирает даже не дожив до 50 лет, а другой – живет в два раза дольше? Вроде бы мы все люди одинаковые, но организмы изнашиваются по-разному. Конечно, большую роль играет наследственность. Потому что в моем окружении есть человек,

Душ Шарко. Показания и противопоказания процедуры

 Людмила   2019-02-05
Душ Шарко

Все ли знают, что представляет из себя душ Шарко? Скорее всего, кто хоть раз побывал в санатории или внимательно следит за своим весом, с такой медицинской процедурой знакомы. Кому-то она нравится, очень чувствительные к боли стараются ее избежать, но что можно сказать точно, то душ Шарко – очень полезная и эффективная процедура. Если только у

Активная работа мозга продлевает жизнь

 Людмила   2018-12-10
Активная работа мозга

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодняшняя статья будет посвящена  самому известному и в то же время самому неизведанному органу – головному мозгу. Наверняка многие из вас заметили, что люди, занимающиеся наукой или творчеством, зачастую проживают долгую жизнь и до конца своих дней продолжают заниматься любимым делом. С чем это связано? Может быть дело в любви к своей

Гибкость тела. Почему важна растяжка для здоровья

 Людмила   2018-11-11
гибкость тела

Только тогда, когда становишься старше, понимаешь, как же здорово было быть легким в движении: наклоняться, приседать, изгибаться, делать мостик, шпагат – чувствовать гибкость тела, ощущать, что оно тебя слушается. Со временем возможности суставов и мышц снижаются даже при постоянных занятиях. А что уж говорить о тех, кто игнорирует самую элементарную физкультуру! А ведь подвижные суставы

Мышечный корсет. Почему он нуждается в постоянной тренировке?

 Людмила   2018-05-02
мышечный корсет

Мы, взрослые, глядя на детей только удивляемся: «Как у них хватает энергии все время прыгать, бегать, крутиться?» Да еще скажем: « Да сядь ты посиди, отдохни». Конечно, и детвора в конце концов устанет и может заснуть в самой казалось бы неудобной позе. Но это уже все, выработались… Мы забываем, что были такими же, «с шилом

Сидячий образ жизни. Какую опасность таит в себе гиподинамия?

 Людмила   2018-02-18
Сидячий образ жизни

Недавно я прочитала, что ученые считают сидение самой неполезной позой для человеческого организма. То есть гораздо лучше стоять, ходить и даже лежать, чем сидеть часами на стуле. И что получается? Ведь подавляющее большинство людей проводит в этом не комфортном положении большую часть времени! Можно сказать, что мы ведем сидячий образ жизни! Но в чем вред

Показать ещё