Профилактика заболеваний

Профилактика заболеваний — это самое лучшее «лечение». Если бы каждый человек был внимателен к своему здоровью, берег его и приумножал, то скольких бы горестей и неприятностей удалось бы избежать! Задумайтесь над этим! И не хвалитесь, что последний раз у врача вы были  в детском возрасте. Это не есть хорошо…

Стоит ли худеть в пожилом возрасте

 Людмила   2019-04-03
почему не стоит худеть в пожилом возрасте

Уже с детского возраста современные дети знают, что лишний вес – это вредно и некрасиво. Об этом говорят медики, лишнему весу посвящены телепрограммы, на борьбу с ним выходят миллионы посетителей фитнес клубов. Но в последние годы появились (пока робкие) голоса в защиту избыточного веса. Недавно наткнулась на такую информацию, что женщинам в пожилом возрасте не

Закаливание в пожилом возрасте

 Людмила   2019-03-25
закаливание в пожилом возрасте

Когда мы говорим о закаливании, то чаще всего имеем ввиду детей. Оно действительно необходимо растущему организму, чтобы укрепить иммунитет, нервную систему, сосуды, сделать более выносливыми и стойкими к простудным заболеваниям. Но эта процедура полезна и для людей любого возраста, в том числе и пожилых. Однако закаливание для пожилых людей имеет некоторые, можно сказать, особенности и

Сохраним здоровый кишечник

 Людмила   2019-03-10
здоровый кишечник

Вы мало интересуетесь здоровьем вашего кишечника? И вам кажется, что в нем только скапливаются каловые массы? Ваш взгляд на этот один из важнейших органов ошибочен! Ведь именно в кишечнике происходит всасывание всех необходимых для нашего организма веществ. Поэтому иметь здоровый, хорошо функционирующий кишечник – это великое благо для каждого из нас. Но как сохранить здоровый

О долгожительстве

 Людмила   2019-02-18
Долгожительство

Хочу сегодня еще раз вернуться к теме долгожительства. Я думаю, что этот вопрос интересует многих. Почему один человек умирает даже не дожив до 50 лет, а другой – живет в два раза дольше? Вроде бы мы все люди одинаковые, но организмы изнашиваются по-разному. Конечно, большую роль играет наследственность. Потому что в моем окружении есть человек,

Душ Шарко. Показания и противопоказания процедуры

 Людмила   2019-02-05
Душ Шарко

Все ли знают, что представляет из себя душ Шарко? Скорее всего, кто хоть раз побывал в санатории или внимательно следит за своим весом, с такой медицинской процедурой знакомы. Кому-то она нравится, очень чувствительные к боли стараются ее избежать, но что можно сказать точно, то душ Шарко – очень полезная и эффективная процедура. Если только у

Активная работа мозга продлевает жизнь

 Людмила   2018-12-10
Активная работа мозга

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодняшняя статья будет посвящена  самому известному и в то же время самому неизведанному органу – головному мозгу. Наверняка многие из вас заметили, что люди, занимающиеся наукой или творчеством, зачастую проживают долгую жизнь и до конца своих дней продолжают заниматься любимым делом. С чем это связано? Может быть дело в любви к своей

Гибкость тела. Почему важна растяжка для здоровья

 Людмила   2018-11-11
гибкость тела

Только тогда, когда становишься старше, понимаешь, как же здорово было быть легким в движении: наклоняться, приседать, изгибаться, делать мостик, шпагат – чувствовать гибкость тела, ощущать, что оно тебя слушается. Со временем возможности суставов и мышц снижаются даже при постоянных занятиях. А что уж говорить о тех, кто игнорирует самую элементарную физкультуру! А ведь подвижные суставы

Показать ещё