Профилактика заболеваний

Профилактика заболеваний — это самое лучшее «лечение». Если бы каждый человек был внимателен к своему здоровью, берег его и приумножал, то скольких бы горестей и неприятностей удалось бы избежать! Задумайтесь над этим! И не хвалитесь, что последний раз у врача вы были  в детском возрасте. Это не есть хорошо…

Можно ли самостоятельно очистить сосуды?

 Людмила   2020-08-06

Поскольку я сама человек уже в возрасте, то все чаще приходится задумываться о здоровье. Кровеносные сосуды – это главный орган, который сдает практически первым и у подавляющего большинства людей. В молодые годы мы можем еще не замечать каких-либо изменений, но они уже происходят. И так постепенно и незаметно по мере увеличения возраста то у одного,

Как укрепить связки и сухожилия голеностопа и стопы

 Людмила   2020-01-28

Наверное будет лишним говорить насколько опорно-двигательный аппарат важен для каждого человека. Это — наша активность, наше хорошее самочувствие, это – нормальная работа всех органов. Укреплять его и содержать в здоровом состоянии – важная задача каждого человека. Но когда мы говорим об опорно-двигательном аппарате, то зачастую имеем ввиду кости и мышцы и совсем забываем о связках

Каковы базовые энергозатраты нашего организма?

 Людмила   2019-11-11
Каковы базовые энергозатраты нашего организма

Все мы прекрасно знаем и даже испытываем это на себе, что переедание ведет к ожирению. И чтобы избежать этого кто-то садится на диету, отказывается от некоторых продуктов, которые не несут никакой пользы организму, а кто-то просто снижает количество потребляемой пищи. Но как на самом деле поступать правильно? Ведь лишний вес в действительности не прибавляет нам

Вред сахара и его влияние на продолжительность жизни

 Людмила   2019-07-22
вред сахара

Каких-то таблеток, продлевающих жизнь, пока не изобрели. Но, скорректировав питание и выполняя некоторые несложные требования к своему жизненному поведению, мы несомненно можем продлить свой век. Сегодня я хочу еще раз поговорить о вреде сахара и его влиянии на продолжительность жизни. Каким образом он в действительности разрушает наше здоровье? Мы все хотим жить долго. Но в

Сосновый воздух. Всем ли полезно дышать полной грудью в сосновом бору?

 Людмила   2019-06-03
Сосновый воздух

Кажется, что может быть полезнее отдыха в сосновом бору? Воздух сосновых лесов тысячелетиями использовался для лечения многих болезней, а также для их профилактики. Наши предки, заметив что сосновый воздух способствует скорейшему выздоровлению больного, раскладывали в комнате сосновые ветки, а также держали в доме хвою в качестве очищающего средства от болезнетворных бактерий (для профилактики). Все знают,

Шум и здоровье. Сила тишины

 Людмила   2019-05-27
Шум и здоровье

Мы так привыкли к шуму вокруг нас, что тишина стала какой-то непривычной и пугающей. Как будто жизнь остановилась, или ты попал в какой-то другой мир. И даже если вы будете спорить со мной и говорить, что у вас дома тихо, то скажете неправду. Вот часы тикают, что-то стукнуло у соседей, шумит кондиционер или вентилятор и

Весна и иммунитет

 Людмила   2019-04-25
иммунитет

Началась весна. За зимние холодные дни организм наш ослаб и сейчас ему как никогда требуется поддержка. Когда мы заболеваем, то чаще всего говорим, что иммунитет у нас никуда не годится. Все правильно. Именно он, этот всемогущий иммунитет защищает нас от болезней: от вторжения вирусов, микробов, простейших, от образующихся внутри организма продуктов распада (при инфекционно-воспалительных процессах) или

Показать ещё