Аэрофобия

аэрофобияПрекрасное время наступило! При желании (и наличии средств) можно посетить любой уголок планеты. Но не все могут позволить себе такие вояжи даже если средства позволяют. Вся проблема в страхе перед полетами. Почему человек боится летать?

Аэрофобия.

Аэрофобия. Именно так называется страх перед полетами на самолете. У меня тоже есть этот страх. Его не нужно стесняться. Он присутствует у большинства людей. Только одни могут побороть себя, уговорить, потерпеть, у других же начинается просто паника. Признаюсь, что если у меня есть выбор – лететь или ехать поездом – я выберу второе.

Но я не испытывала страх перед полетами всегда. Напротив, я любила и очень люблю небо. Говорят, что страхи появляются, когда человек взрослеет, то есть начинает осознавать, взвешивать, анализировать, когда у него появляется страх за свою жизнь.

Спросите любого ребенка: «Хочет он полететь на самолете?» И получите утвердительный ответ. Потому что ребенок не анализирует катастрофы, доверяет всему и не думает о смерти.

Возможно, страх заключается в том, что для человека летать – это противоестественно? Нет «опоры» под ногами, то есть земли? Невозможность что-то изменить, в конце концов «попросить остановить» и выйти? И отсутствие шанса выжить, если с самолетом что-то произойдет? Столько страхов испытывает человек перед полетом! А если разобраться, то страх-то один – это страх умереть.

Обычно люди, которые боятся летать на самолете, имеют массу других страхов. Такая уж психика у человека. Поэтому в таком случае нужно бороться не только с аэрофобией, а воздействовать на психику человека в целом.

Если кто-то будет отрицать наличие каких-то фобий кроме страха перед самолетом, я не поверю. Просто на земле человек старательно избегает тех ситуаций, которые его пугают. Здесь просто больше выбора, есть, чем заменить. К примеру, наверняка все боятся диких зверей. И вряд ли найдется много добровольцев, желающих встретиться с ними в дикой природе. А посмотреть на льва или тигра достаточно в зоопарке или цирке. Если человек боится темных безлюдных улиц, то он строит свою жизнь так, чтобы в вечернее и ночное время находиться дома.

В случае с аэрофобией выбор тоже есть – не летать (многие так и делают). Но как обедняет себя человек, который из-за страха перед полетами не может увидеть красоту родной Земли, побывать в совершенно другой природе и климате, который отказывается от интересной командировки, встречи с друзьями или родными.

На формирование аэрофобии оказывает отношение к полетам в семье. Если родители постоянно при ребенке говорят об опасности полетов, обсуждают катастрофы, а то и сами по возможности избегают этот вид транспорта, то их ребенок вряд ли будет любить летать. Он же в детстве полностью доверяет себя родителям, и раз они говорят «опасно», значит, оно так и есть.

Поэтому, пожалейте ребенка, не пугайте его раньше времени. Человек должен быть осторожным, но свободным от страхов. Когда он вырастит, то сам сформирует свое отношение к самолетам.

Что же делать? Как справиться с собой?

Сегодня можно почитать большое количество книг и статей на эту тему. С «трусишками» делятся своей «смелостью», те, чья работа связана с небом: пилоты, стюардессы. Они рассказывают о надежности современных лайнеров, дублировании систем управления, о безопасности турбулентности (никогда турбулентность еще не стала причиной катастрофы!), о добросовестности пилотов и о их (тоже!) нежелании погибать…Верим, нельзя с ними не согласиться! Но, как говорится, все равно боюсь!

Я не буду сейчас вас обманывать и обещать чудодейственное средство от страха. Нет такого! Разве что лететь под наркозом.

Специалисты от авиации расскажут какая надежная техника – самолет, врачи психотерапевты могут научить вас технике расслабления и прописать очередной «озверин», но если вы сами, только сами, не будете работать над собой, вы никогда не одолеете страх.

Техника избавления от страха – частое повторение того действия, которое вас пугает – это правильно. Чем больше летаешь – тем больше привыкаешь к обыденности полета.

Если вы летите впервые, не бойтесь раньше времени! Проявите детское любопытство (как это вы полетите?) Возможно, вам наоборот понравится. Ведь в полете есть и очень положительные моменты: скорость, с которой разгоняется самолет на взлете (такую вы не испытаете на машине), отрыв от земли, необыкновенная красота в небе. Вот вы видели, что там, за облаками? А теперь увидите.

Хорошо лететь с человеком, который не испытывает страха. Он может отвлечь, объяснить, подбодрить. А некоторым, возможно, легче одним. Чтобы не демонстрировать свой страх перед пассажирами, они будут стараться держать себя в руках.

Сама я впервые летела одна, и, наверное, от волнения съела довольно большую часть конфет, которые везла с собой. Но я не скажу, что я боялась, напротив в нашей семье никто до моего полета не летал, а мне очень хотелось попробовать.

Мне нравится атмосфера аэропорта. Смотришь на людей – куда-то все летят. Кто через три, кто через пять, кто через десять часов нахождения в воздухе окажется совершенно в другом месте на Земле. Кто-то летит домой, кто-то в командировку, кто-то на отдых. Последите за людьми. Подавляющее большинство совершенно спокойно. А некоторые опаздывают, торопятся на рейс и им уже совсем не до страха: только бы успеть…

Зашли в самолет, нашли свое место. Устройтесь поудобнее, ведь на несколько часов это – ваш дом. Посмотрите на пассажиров. Среди них встречаются шутники с если можно так назвать «авиационным» юмором. Не реагируйте, от их шуток ничего не зависит, возможно, таким образом они сами снимают свой стресс. Ждите взлета.

Сам взлет мне нравится, а вот в иллюминатор смотреть не люблю. Быстро удаляющаяся земля меня не привлекает. Хотя, конечно, немного могу посмотреть.

Вот над облаками – здорово! И не страшно! Ведь земли не видно. Только белая подушка облаков и голубое небо! Восхитительно! Расслабьтесь: вы летите!

Не прислушивайтесь к двигателям. После набора высоты, кажется, что двигатели перестали работать, это нормально. Как говорится, не суйте свой нос куда не надо.

Помню, мое место в самолете было около крыла и при посадке я увидела, как сработали закрылки (я не специалист, извините если ошибаюсь). Меня охватил страх: крылья отваливаются. Тем более, что мы летели обратно в аэропорт вылета, так как нас не принимала Москва из-за погодных условий. Думаю: «Значит обманули, сказали погода плохая, а на самом деле с самолетом не порядок». Но ничего, благополучно сели. Я к чему это? Да просто не пугайте себя сами тем, в чем не разбираетесь.

Бывают на борту и паникеры. Вот мой сын с женой летели в Доминикану. Так впереди сидящая женщина почувствовала запах гари, начала беспокоиться, теребить своего мужа. А в результате оказалось, что стюардессы разогревали для пассажиров еду. Но неприятная ситуация, не спорю.

Хорошо, если вы можете расслабиться, отвлечься, а то и уснуть. Это – самое милое дело. Наденьте наушники, включите музыку или посмотрите фильм. Книга, кроссворды, вязание – все только на пользу нервной системе.

Если уж вы себя накрутили и вам никак не успокоиться, подзовите стюардессу, спросите о том, что вас волнует. Возможно, ваши домыслы не стоят и выеденного яйца.

А вот пить (спиртное) в полете не стоит. Вы даже сами не предполагаете, как отреагирует ваш организм на алкоголь. А если ваше физическое самочувствие ухудшится? Это будет еще один повод для волнений.

Моя знакомая очень любит летать, но так часа по 3 – 4. А когда я спросила почему она не летает в дальние страны, она ответила: «Ой. что ты, я столько не выпью». Шутка, конечно. Но, может, она вас повеселит.

Летать или не летать?

У каждого человека свой страх перед полетом, или степень страха. Кто-то боится, но справляется с собой, а у некоторых полет вызывает панику. Поймите, это нервирует других пассажиров, все в какой-то мере опасаются летать. А здесь вы со своими истериками!

Поэтому уж если вам так хочется «на острова», то оценивайте свои возможности. Лететь 10 – 11 часов просто физически тяжело, а уж в состоянии паники тем более. Зачем вам такой отдых – испытание? Достаточно других прекрасных мест, куда вы можете доехать на поезде. А острова и другие континенты переживут ваше отсутствие, как, впрочем, и вы.

Да, с одной стороны я говорю неправильно, нужно летать, избавляться от страха, но если уж никак не получается, так ли обязательны эти нервотрепки?

Я ничего не писала о безопасности полетов, о том, что в автоавариях гибнут люди ежедневно (а мы все равно не отказываемся от автомобиля), что подавляющее большинство пилотов хорошо подготовлены и т.д. Но с другой стороны мы знаем, что всякое бывает. Но это – случай. Никто не застрахован от случайности и на земле, и в воздухе.

Самолеты ежедневно совершают тысячи взлетов и посадок. И вы долетите нормально, и благополучно приземлитесь. Только стоило ли так волноваться весь полет?

Автор сайта о здоровом образе жизни «Сберечь себя» Людмила

Автор блога Людмила

Спасибо, что заходите на мой блог и читаете статьи. Оставляйте свои комментарии. Для меня важно ваше мнение. Не стесняйтесь высказывать свое несогласие или, напротив, поддержку. Постараюсь отвечать каждому!

2 коммент. к "Аэрофобия"
  • Жанна

    Замечательная статья! Очень все складненько!

    Ответить
    • admin

      Спасибо большое!

      Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: