Новые публикации блога

Желатин. Его польза и вред для человека. Состав и калорийность

 Людмила   2021-01-18
zhelatin

Вряд ли найдется человек, который не употреблял в пищу желатин. Заливное, холодец, фруктовое желе, зефир, мармелад и другие популярные в нашем меню продукты содержат в себе желатин. Когда мы едим любимые блюда, то даже и не задумываемся над тем, насколько полезен желатин для нашего организма. Хотя сразу хочется сказать, что особенно злоупотреблять им нельзя, как

Гармоничный человек или как стать счастливым

 Людмила   2020-09-29

Поздравляя друзей и близких с праздником или юбилеем, мы желаем им счастья. О нем же мечтаем и сами. Мечтаем и ждем: когда же наконец-то оно придет? Может быть, когда закончу учебу и пойду работать, стану самостоятельной или, когда создам свою семью? А, может, оно начнется с Нового года, когда под бой курантов, загадав желание, надеешься

Можно ли самостоятельно очистить сосуды?

 Людмила   2020-08-06

Поскольку я сама человек уже в возрасте, то все чаще приходится задумываться о здоровье. Кровеносные сосуды – это главный орган, который сдает практически первым и у подавляющего большинства людей. В молодые годы мы можем еще не замечать каких-либо изменений, но они уже происходят. И так постепенно и незаметно по мере увеличения возраста то у одного,

Нарушение сна. Как справиться с бессонницей? Мелатонин и полноценный отдых

 Людмила   2020-07-27

Почему так происходит? Вроде бы, как и все люди, ты провел целый день в «делах праведных» (работа, домашние дела и пр.), а когда пришло время ночного сна твой организм начинает бастовать и никак не хочет смириться с необходимым отдыхом. Говорить о жизненной важности сна, физического отдыха и отдыха нервной системы лишнее. С этим все согласны.

Ком в горле. Причины

 Людмила   2020-07-11

Неприятное ощущение кома в горле может возникнуть у человека по разным причинам: безобидным и весьма серьезным. Каждый по-разному описывает свои впечатления, да и в действительности ощущения могут быть самыми разнообразными. Некоторые жалуются на трудности при глотании твердой пищи, другие – напротив, жидкой. Кого-то пугает некое инородное тело, засевшее в горле. Кому-то трудно дышать, а отдельные

Дефицит железа в организме. Симптомы. Железо в продуктах питания

 Людмила   2020-07-03
deficit-zheleza

Дефицит железа в человеческом организме встречается очень часто. Даже в высокоразвитых странах люди испытывают его нехватку, а уж в развивающихся процент дефицита железа намного больше. На это есть ряд причин. Это: Заболевания, связанные с кровопотерями (язвенные кровотечения желудочно-кишечного тракта, геморроидальные кровотечения), состояния после оперативных вмешательств, менструальные кровотечения. Недостаточное всасывание железа в желудочно-кишечном тракте Донорство Вегетарианство

Эпидемия и ВСД

 Людмила   2020-06-09

В сегодняшней ситуации (я имею ввиду эпидемию и все, что с ней связано) людям тревожным гораздо тяжелее, чем, скажем так, людям с устойчивой и здоровой психикой и нервной системой. Мнительный человек зачастую все симптомы «находит» у себя, постоянно прислушивается к своему организму, да и что там говорить: может своими негативными мыслями вполне ухудшить свое состояние.

Показать ещё
Здоровье и здоровый образ жизни
Чтобы сохранить хорошее здоровье на долгие годы нужно выполнять несколько несложных правил, которые являются основой здорового образа жизни. Прежде всего, это внимательное отношение к своему здоровью, профилактика заболеваний, правильное сбалансированное питание и разумные физические нагрузки. Здоровый образ жизни должен стать нормой для каждого современного человека. А если к своему хорошему физическому самочувствию прибавить правильный психологический настрой, продуманный режим труда и отдыха и обогатить жизнь своими любимыми занятиями и увлечениями, то вы проживете счастливую гармоничную жизнь.
Лучшее лекарство – профилактика заболеваний