Здоровье и здоровый образ жизни

Чтобы сохранить хорошее здоровье на долгие годы нужно выполнять несколько несложных правил, которые являются основой здорового образа жизни.

Прежде всего, это внимательное отношение к своему здоровью, профилактика заболеваний, правильное сбалансированное питание и разумные физические нагрузки.

Здоровый образ жизни должен стать нормой для каждого современного человека. А если к своему хорошему физическому самочувствию прибавить правильный психологический настрой, продуманный режим труда и отдыха и обогатить жизнь своими любимыми занятиями и увлечениями, то вы проживете счастливую гармоничную жизнь.

Автор блога
Людмила Мелехина
Людмила Мелехина
Врач - терапевт. Кандидата медицинских наук. Занимаюсь диагностикой и лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др.
Задать вопрос
Сберечь себя
Статьи сайта
Статьи сайта
Почему так ценится золото?
043
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодняшней статьей я открываю новую рубрику «Сто тысяч «почему?». Мне кажется, что некоторые
Сберечь себя
Статьи сайта
Серотонин. Симптомы и причины нехватки гормона. Как повысить уровень серотонина
045
Что такое серотонин? Серотонин – это сложное химическое соединение, которое является одновременно нейромедиатором – посредником
Сберечь себя
Статьи сайта
Одиночество пожилых людей
047
Можно было бы не говорить на эту тему, обойти ее. Слишком она грустная и какая-то бесперспективная. Как-то даже не хочется
Сберечь себя
Статьи сайта
Отношения
053
В сегодняшние дни человек довольно часто меняет рабочее место. Ну, во всяком случае, в большом городе. Каждый подбирает себе
Сберечь себя
БАДы
БАДы
Артокс
042
Артокс гель для суставов — это эффективное средство для снятия боли и стимулирования восстановления, которое может
Сберечь себя
БАДы
Псорал
044
Папулезно-пустулезные элементы покрыты серебристо-белыми чешуйками, что характеризует псориаз — хроническое неинфекционное
Сберечь себя
БАДы
Окуцин
045
Забота о зрении становится все более значимой в настоящем мире, где глаза постоянно подвергаются напряжению из-за работы
Сберечь себя
БАДы
Хвойница
0103
На страже вашего здоровья стоят природные компоненты! В настоящее время, когда борьба с вирусами и бактериями становится
Сберечь себя