Новые публикации блога

Закаливание в пожилом возрасте

 Людмила   2019-03-25
закаливание в пожилом возрасте

Когда мы говорим о закаливании, то чаще всего имеем ввиду детей. Оно действительно необходимо растущему организму, чтобы укрепить иммунитет, нервную систему, сосуды, сделать более выносливыми и стойкими к простудным заболеваниям. Но эта процедура полезна и для людей любого возраста, в том числе и пожилых. Однако закаливание для пожилых людей имеет некоторые, можно сказать, особенности и

Арахисовая паста. Как приготовить арахисовую пасту?

 Людмила   2019-03-19
Арахисовая паста

Недавно я впервые попробовала арахисовую пасту. Вообще я к арахису отношусь, мягко говоря, равнодушно. А в пасту просто влюбилась! Так бы и ела, пока не надоест! И только ее высокая калорийность сдерживает мои желания. А насколько полезна арахисовая паста?  В свое время я писала статью об арахисе – очень ценном по своим питательным качествам орехе.

Головокружение при ВСД

 Людмила   2019-03-13
головокружение при всд

Головокружение при ВСД (и паническая атака тоже) является, пожалуй, самым неприятным ее проявлением. И, к сожалению, у всд-шников – это частый симптом. Дело все в том, что при головокружении человек дезориентирован в пространстве, он как бы не владеет своим телом. Да ко всему прибавляется риск падения и получения ушиба или еще какой-нибудь травмы. Вообще головокружение

Сохраним здоровый кишечник

 Людмила   2019-03-10
здоровый кишечник

Вы мало интересуетесь здоровьем вашего кишечника? И вам кажется, что в нем только скапливаются каловые массы? Ваш взгляд на этот один из важнейших органов ошибочен! Ведь именно в кишечнике происходит всасывание всех необходимых для нашего организма веществ. Поэтому иметь здоровый, хорошо функционирующий кишечник – это великое благо для каждого из нас. Но как сохранить здоровый

Почему возникает непереносимость лактозы

 Людмила   2019-03-02
Непереносимость лактозы

Нередко можно услышать: «Я не переношу молоко, у меня непереносимость лактозы». Тем, кто спокойно относится к молоку и молочным продуктам и не испытывает никаких неприятностей после выпитого стакана, не понять того, кто от этого продукта отказывается. Но что скрывается под этими словами «я не переношу»? На самом деле человек не переносит лактозу – тот молочный

Энотерапия — лечение вином

 Людмила   2019-02-25
энотерапия

Мы хорошо знаем о том вреде, какой наносит алкоголь нашему здоровью. Ну неужели в нем нет ничего полезного? Даже если его употреблять в разумных количествах? О крепких напитках речь сегодня не пойдет, а вот о вине – пожалуйста. Энотерапия – лечение вино Энотерапия – это метод укрепления здоровья с применением полезных свойств вина, отрасль медицины,

О долгожительстве

 Людмила   2019-02-18
Долгожительство

Хочу сегодня еще раз вернуться к теме долгожительства. Я думаю, что этот вопрос интересует многих. Почему один человек умирает даже не дожив до 50 лет, а другой – живет в два раза дольше? Вроде бы мы все люди одинаковые, но организмы изнашиваются по-разному. Конечно, большую роль играет наследственность. Потому что в моем окружении есть человек,

Показать ещё
Здоровье и здоровый образ жизни
Чтобы сохранить хорошее здоровье на долгие годы нужно выполнять несколько несложных правил, которые являются основой здорового образа жизни. Прежде всего, это внимательное отношение к своему здоровью, профилактика заболеваний, правильное сбалансированное питание и разумные физические нагрузки. Здоровый образ жизни должен стать нормой для каждого современного человека. А если к своему хорошему физическому самочувствию прибавить правильный психологический настрой, продуманный режим труда и отдыха и обогатить жизнь своими любимыми занятиями и увлечениями, то вы проживете счастливую гармоничную жизнь.
Лучшее лекарство – профилактика заболеваний