Здоровье и здоровый образ жизни

Чтобы сохранить хорошее здоровье на долгие годы нужно выполнять несколько несложных правил, которые являются основой здорового образа жизни.

Прежде всего, это внимательное отношение к своему здоровью, профилактика заболеваний, правильное сбалансированное питание и разумные физические нагрузки.

Здоровый образ жизни должен стать нормой для каждого современного человека. А если к своему хорошему физическому самочувствию прибавить правильный психологический настрой, продуманный режим труда и отдыха и обогатить жизнь своими любимыми занятиями и увлечениями, то вы проживете счастливую гармоничную жизнь.

Автор блога
Людмила Мелехина
Людмила Мелехина
Врач - терапевт. Кандидата медицинских наук. Занимаюсь диагностикой и лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др.
Задать вопрос
Сберечь себя
Статьи сайта
Статьи сайта
Лечение ларингита в домашних условиях
063
Неделю назад неожиданно пропал голос. Я уж точно не помню все свои болезни детского возраста, но во взрослые годы со мной
Сберечь себя
Статьи сайта
Калина на зиму. Замечательное лекарство от простуды и не только.
023
Здравствуйте, дорогие читатели! Похоже, что проходят последние более-менее теплые осенние денечки. Синоптики уже пугают нас
Сберечь себя
Статьи сайта
При каких заболеваниях используют свойства полыни
024
Кому не знаком сильный специфический аромат и горький вкус полыни? Растение очень распространено на нашей территории и его
Сберечь себя
Статьи сайта
Гибкость тела. Почему важна растяжка для здоровья
022
Только тогда, когда становишься старше, понимаешь, как же здорово было быть легким в движении: наклоняться, приседать, изгибаться
Сберечь себя
БАДы
БАДы
Мицеликс грибной сбор
033
В мире все больше интересуются натуральными и эффективными методами улучшения здоровья, особенно при борьбе с гипертонией.
Сберечь себя
БАДы
Lishou
058
На рынке все большую популярность набирают продукты для похудения, которые отвечают стремлению людей к идеальной фигуре и
Сберечь себя
БАДы
УРОФАРМ
025
Простатит – это распространенное заболевание, способное серьезно осложнить жизнь мужчины, вызывая как физические, так и эмоциональные проблемы.
Сберечь себя
БАДы
Венумитон
028
В нынешнем мире, где ускоренный темп жизни часто вызывает стресс и физические нагрузки, забота о здоровье становится все
Сберечь себя