Здоровье и здоровый образ жизни

Чтобы сохранить хорошее здоровье на долгие годы нужно выполнять несколько несложных правил, которые являются основой здорового образа жизни.

Прежде всего, это внимательное отношение к своему здоровью, профилактика заболеваний, правильное сбалансированное питание и разумные физические нагрузки.

Здоровый образ жизни должен стать нормой для каждого современного человека. А если к своему хорошему физическому самочувствию прибавить правильный психологический настрой, продуманный режим труда и отдыха и обогатить жизнь своими любимыми занятиями и увлечениями, то вы проживете счастливую гармоничную жизнь.

Автор блога
Людмила Мелехина
Людмила Мелехина
Врач - терапевт. Кандидата медицинских наук. Занимаюсь диагностикой и лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др.
Задать вопрос
Сберечь себя
Статьи сайта
Статьи сайта
Камень агат
010
Камень агат относится к тонковолокнистым халцедонам и имеет слоистую окраску. Он очень разнообразен по своему внешнему виду.
Сберечь себя
Статьи сайта
Отруби — ценная пищевая добавка
010
Если кто-то думает, что отруби – это продукт, который диетологи «распробовали» только в сегодняшние дни, то он очень ошибается.
Сберечь себя
Статьи сайта
Стресс
013
Фраза «все болезни от нервов» знакома всем, и не без оснований. Действительно, стресс может спровоцировать практически любое
Сберечь себя
Статьи сайта
Липовый мед. Легкий и нежный — просто создан для женщин
014
Среди различных сортов меда липовый – самый любимый и полезный. Его вкус и аромат не спутаешь ни с каким другим.
Сберечь себя
БАДы
БАДы
Проктонис
021
Проблема геморроя сталкивается множеством людей по всему миру. Геморрой может серьезно осложнить жизнь из-за болезненных
Сберечь себя
БАДы
Keto Light
012
Keto Light — это инновационный препарат для снижения веса, выпускаемый в форме капсул, разработанный на основе натуральных
Сберечь себя
БАДы
Purple Tea Forte
040
Purple Tea Forte — это уникальный сбор, который имеет благоприятное воздействие на все системы организма.
Сберечь себя
БАДы
Уролган
021
Уролган — это натуральное средство, которое может быть использовано для лечения простатита, распространенного заболевания
Сберечь себя