Новые публикации блога

Панические атаки — напасть на всю жизнь?

 Людмила   2020-03-10

Все, кто страдает от панических атак, хотят избавиться от этого недуга, расстройства, состояния и пр. (кому как хочется называйте) и жить нормальной полноценной жизнью здорового человека. Можно ли от них избавиться с помощью какого-либо лечения или стоит приспособиться и жить в постоянной тревоге и ожидании нового приступа? Проходят ли панические атаки с годами или это

Спазм сосудов головного мозга

 Людмила   2020-02-20

Спазм сосудов головного мозга – это сужение просвета между их стенками, которое влечет за собой кратковременное нарушение кровотока и вызывает следующие неприятные симптомы: Головную боль Головокружение «Мушки» и потемнение в глазах , «туман» в голове Нарушение координации Шум в ушах Тошноту и рвоту Спазм сосудов головного мозга Большинство людей, хотя бы один раз в жизни,

Как укрепить связки и сухожилия голеностопа и стопы

 Людмила   2020-01-28

Наверное будет лишним говорить насколько опорно-двигательный аппарат важен для каждого человека. Это — наша активность, наше хорошее самочувствие, это – нормальная работа всех органов. Укреплять его и содержать в здоровом состоянии – важная задача каждого человека. Но когда мы говорим об опорно-двигательном аппарате, то зачастую имеем ввиду кости и мышцы и совсем забываем о связках

Помощь психолога. Почему я не обращусь к психологу?

 Людмила   2020-01-13
помощь психолога

В течение жизни каждый человек сталкивается с рядом житейских проблем, неприятностей и горем. От этого невозможно уберечься. Все мы по-разному ведем себя в сложившейся ситуации, по-разному реагируем на трудности, расставания, трагедии, несчастные случаи и потерю близких. Даже в радости мы отличаемся друг от друга. Это зависит от здоровья нашей нервной системы и психики, воспитания, наших

Шампиньоны. Полезные свойства

 Людмила   2019-12-25

Я люблю грибы. В детстве обожала жареные лесные грибочки с картошкой. Но любимым блюдом были картофельные котлеты с грибным соусом. Не скажу, что любить грибы с возрастом я стала меньше, просто ходить в лес за ними стало некому. А сама я не уверена в своих грибных знаниях, поэтому опасаюсь. Конечно, летом их можно купить на

Фруктоза вместо сахара

 Людмила   2019-12-19
Фруктоза

В погоне за здоровьем или изящной фигурой многие люди ищут замену тем продуктам, которые доставляют им несомненное удовольствие. Я говорю сейчас о сладостях. О том, что сахар не полезный для организма продукт, знают все, и я даже не буду тратить время на это доказательство. Но и отказываться от приятного вкуса большинство не спешит. Поэтому, часто

Болезни суставов у пожилых людей. Причины. Профилактика

 Людмила   2019-12-13
болезни суставов

Почему у пожилых людей часто болят суставы? Болезни суставов мы связываем чаще всего с пожилым возрастом. И это правильно, хотя такие болезни встречаются и у людей среднего возраста, и совсем молодых. Но значительно реже . Проблема болезни суставов – это актуальная проблема для человека с древних времен, и к сожалению, будет ею оставаться еще десятки

Показать ещё
Здоровье и здоровый образ жизни
Чтобы сохранить хорошее здоровье на долгие годы нужно выполнять несколько несложных правил, которые являются основой здорового образа жизни. Прежде всего, это внимательное отношение к своему здоровью, профилактика заболеваний, правильное сбалансированное питание и разумные физические нагрузки. Здоровый образ жизни должен стать нормой для каждого современного человека. А если к своему хорошему физическому самочувствию прибавить правильный психологический настрой, продуманный режим труда и отдыха и обогатить жизнь своими любимыми занятиями и увлечениями, то вы проживете счастливую гармоничную жизнь.
Лучшее лекарство – профилактика заболеваний