Новые публикации блога

Дефицит железа в организме. Симптомы. Железо в продуктах питания

 Людмила   2020-07-03
deficit-zheleza

Дефицит железа в человеческом организме встречается очень часто. Даже в высокоразвитых странах люди испытывают его нехватку, а уж в развивающихся процент дефицита железа намного больше. На это есть ряд причин. Это: Заболевания, связанные с кровопотерями (язвенные кровотечения желудочно-кишечного тракта, геморроидальные кровотечения), состояния после оперативных вмешательств, менструальные кровотечения. Недостаточное всасывание железа в желудочно-кишечном тракте Донорство Вегетарианство

Эпидемия и ВСД

 Людмила   2020-06-09

В сегодняшней ситуации (я имею ввиду эпидемию и все, что с ней связано) людям тревожным гораздо тяжелее, чем, скажем так, людям с устойчивой и здоровой психикой и нервной системой. Мнительный человек зачастую все симптомы «находит» у себя, постоянно прислушивается к своему организму, да и что там говорить: может своими негативными мыслями вполне ухудшить свое состояние.

Корень солодки — лекарство от кашля

 Людмила   2020-06-01

Корень солодки признан официальной медициной и широко используется в производстве лекарственных препаратов. Его можно часто встретить в составе мочегонных, грудных и слабительных сборов. Используют корень солодки и для лечения гастритов и язвенной болезни в качестве обволакивающего средства. Дикорастущая солодка растет на всей территории Европы и Азии, а также Северной Африки. В качестве получения  лекарственного сырья

Панические атаки — напасть на всю жизнь?

 Людмила   2020-03-10

Все, кто страдает от панических атак, хотят избавиться от этого недуга, расстройства, состояния и пр. (кому как хочется называйте) и жить нормальной полноценной жизнью здорового человека. Можно ли от них избавиться с помощью какого-либо лечения или стоит приспособиться и жить в постоянной тревоге и ожидании нового приступа? Проходят ли панические атаки с годами или это

Спазм сосудов головного мозга

 Людмила   2020-02-20

Спазм сосудов головного мозга – это сужение просвета между их стенками, которое влечет за собой кратковременное нарушение кровотока и вызывает следующие неприятные симптомы: Головную боль Головокружение «Мушки» и потемнение в глазах , «туман» в голове Нарушение координации Шум в ушах Тошноту и рвоту Спазм сосудов головного мозга Большинство людей, хотя бы один раз в жизни,

Как укрепить связки и сухожилия голеностопа и стопы

 Людмила   2020-01-28

Наверное будет лишним говорить насколько опорно-двигательный аппарат важен для каждого человека. Это — наша активность, наше хорошее самочувствие, это – нормальная работа всех органов. Укреплять его и содержать в здоровом состоянии – важная задача каждого человека. Но когда мы говорим об опорно-двигательном аппарате, то зачастую имеем ввиду кости и мышцы и совсем забываем о связках

Помощь психолога. Почему я не обращусь к психологу?

 Людмила   2020-01-13
помощь психолога

В течение жизни каждый человек сталкивается с рядом житейских проблем, неприятностей и горем. От этого невозможно уберечься. Все мы по-разному ведем себя в сложившейся ситуации, по-разному реагируем на трудности, расставания, трагедии, несчастные случаи и потерю близких. Даже в радости мы отличаемся друг от друга. Это зависит от здоровья нашей нервной системы и психики, воспитания, наших

Показать ещё
Здоровье и здоровый образ жизни
Чтобы сохранить хорошее здоровье на долгие годы нужно выполнять несколько несложных правил, которые являются основой здорового образа жизни. Прежде всего, это внимательное отношение к своему здоровью, профилактика заболеваний, правильное сбалансированное питание и разумные физические нагрузки. Здоровый образ жизни должен стать нормой для каждого современного человека. А если к своему хорошему физическому самочувствию прибавить правильный психологический настрой, продуманный режим труда и отдыха и обогатить жизнь своими любимыми занятиями и увлечениями, то вы проживете счастливую гармоничную жизнь.
Лучшее лекарство – профилактика заболеваний