Новые публикации блога

Помощь психолога. Почему я не обращусь к психологу?

 Людмила   2020-01-13
помощь психолога

В течение жизни каждый человек сталкивается с рядом житейских проблем, неприятностей и горем. От этого невозможно уберечься. Все мы по-разному ведем себя в сложившейся ситуации, по-разному реагируем на трудности, расставания, трагедии, несчастные случаи и потерю близких. Даже в радости мы отличаемся друг от друга. Это зависит от здоровья нашей нервной системы и психики, воспитания, наших

Шампиньоны. Полезные свойства

 Людмила   2019-12-25

Я люблю грибы. В детстве обожала жареные лесные грибочки с картошкой. Но любимым блюдом были картофельные котлеты с грибным соусом. Не скажу, что любить грибы с возрастом я стала меньше, просто ходить в лес за ними стало некому. А сама я не уверена в своих грибных знаниях, поэтому опасаюсь. Конечно, летом их можно купить на

Фруктоза вместо сахара

 Людмила   2019-12-19
Фруктоза

В погоне за здоровьем или изящной фигурой многие люди ищут замену тем продуктам, которые доставляют им несомненное удовольствие. Я говорю сейчас о сладостях. О том, что сахар не полезный для организма продукт, знают все, и я даже не буду тратить время на это доказательство. Но и отказываться от приятного вкуса большинство не спешит. Поэтому, часто

Болезни суставов у пожилых людей. Причины. Профилактика

 Людмила   2019-12-13
болезни суставов

Почему у пожилых людей часто болят суставы? Болезни суставов мы связываем чаще всего с пожилым возрастом. И это правильно, хотя такие болезни встречаются и у людей среднего возраста, и совсем молодых. Но значительно реже . Проблема болезни суставов – это актуальная проблема для человека с древних времен, и к сожалению, будет ею оставаться еще десятки

Стоит ли принимать антидепрессанты?

 Людмила   2019-11-27

Вопрос принимать ли назначаемые препараты при панических атаках и невротических расстройствах волнует многих. Понятно, что люди боятся какого-то негативного воздействия на мозг, на психику. Боятся стать «овощем» или наоборот, каким-то буйным, неадекватным. Что можно сказать, все дело в том, что не только эти препараты, но и все лекарства имеют побочные явления и массу противопоказаний. Но

Каковы базовые энергозатраты нашего организма?

 Людмила   2019-11-11
Каковы базовые энергозатраты нашего организма

Все мы прекрасно знаем и даже испытываем это на себе, что переедание ведет к ожирению. И чтобы избежать этого кто-то садится на диету, отказывается от некоторых продуктов, которые не несут никакой пользы организму, а кто-то просто снижает количество потребляемой пищи. Но как на самом деле поступать правильно? Ведь лишний вес в действительности не прибавляет нам

Мед подсолнечника

 Людмила   2019-10-30
Мед-подсолнечника

Всем нам хорошо знакомый подсолнечник является не только красивым цветком и источником любимых семечек, но и ценной масличной культурой и замечательным медоносом. Мы привыкли считать, что подсолнечник – это один очень большой цветок. Я тоже в первом же предложении его так назвала. Но на самом деле он состоит из множества мелких цветков, и каждая семечка

Показать ещё
Здоровье и здоровый образ жизни
Чтобы сохранить хорошее здоровье на долгие годы нужно выполнять несколько несложных правил, которые являются основой здорового образа жизни. Прежде всего, это внимательное отношение к своему здоровью, профилактика заболеваний, правильное сбалансированное питание и разумные физические нагрузки. Здоровый образ жизни должен стать нормой для каждого современного человека. А если к своему хорошему физическому самочувствию прибавить правильный психологический настрой, продуманный режим труда и отдыха и обогатить жизнь своими любимыми занятиями и увлечениями, то вы проживете счастливую гармоничную жизнь.
Лучшее лекарство – профилактика заболеваний