Новые публикации блога

Серотонин. Симптомы и причины нехватки гормона. Как повысить уровень серотонина

 Людмила   2019-10-14

Что такое серотонин? Серотонин – это сложное химическое соединение, которое является одновременно нейромедиатором – посредником при передаче нервных импульсов и  гормоном, вызывающим у человека хорошее настроение, дающим ему силы и уверенность в завтрашнем дне, помогающим ощутить всю радость жизни. 95% серотонина вырабатывается слизистой оболочкой кишечника и 5% эпифизом (шишковидное тело). И именно слизистые желудочно-кишечного тракта,

Любить или быть любимой

 Людмила   2019-10-05
Любить или быть любимой

Как хорошо любить, но… при этом так хочется быть любимой. Любить или быть любимой? Что лучше? Вопрос, конечно, не новый. И в различных комментариях, на форумах, в прессе я прочитала очень много ответов на него. Думаю, что женщины, дающие ответ как говорится, не на камеру, говорят искренне. Я, конечно, не считала эти ответы, но все-таки

Правда ли, что капуста обладает антиканцергенным свойством?

 Людмила   2019-09-17
Капуста

Сейчас я вновь решила вернуться  к теме онкологии и возможности ее избежать. Уж слишком много стало случаев заболеваний даже среди известных людей, а уж об обычных никто и не вспомнит. Сколько их там болеет? Изо всех сил хочется помочь людям как-то снизить риск заболевания или перехватить его на ранней стадии. Для меня главное – это

Неужели кто-то не любит помидоры?

 Людмила   2019-09-03
помидоры

Мне кажется, что не любить помидоры невозможно! Хотя точно знаю пару человек в своем окружении, у которых салат из этих прекрасных овощей совсем не вызывает никакого восторга. Но… бывает! Возможно, просто эти люди не знают какая польза таится в их сочной мякоти? Поэтому давайте напомним себе и всем остальным в чем польза помидоров. Как и

Панические атаки и непонимание окружающих

 Людмила   2019-08-28
непонимание

Говорить о своих панических атаках с человеком, который никогда на себе этого (к его счастью) не испытал, дело совершенно пустое. Наверное уж так устроены люди, что какие-то телесные недуги они могут понять только, испытав на себе. Вот к примеру, все знают что такое простуда. И заболевшего человека понимают, жалеют, дают советы, помогают вылечиться. Есть болезни

Дачный спа-салон

 Людмила   2019-08-25
дачный спа-салон

Летний отдых в своей родной местности да еще на даче может для здоровья полезнее заморского курорта. Не буду спорить, что из-за климата вы можете не прогреться как следует и не искупаться в соленой морской воде, но кто точно знает: нужен ли вашему организму такой стресс: температурный, временной (если вы уехали в другой часовой пояс), кулинарный

Немеют пальцы или синдром запястного канала

 Людмила   2019-08-12
Синдром запястного канала

На протяжении своей жизни каждый из нас «знакомится» с различными заболеваниями: о каких-то мы просто слышим от других людей или читаем, через другие – приходится проходить самому. Всякого рода напастей много и вот об одном из них – довольно распространенном – я хочу сегодня поговорить. Думаю, что это заболевание все-таки появляется у людей постарше. Хотя,

Показать ещё
Здоровье и здоровый образ жизни
Чтобы сохранить хорошее здоровье на долгие годы нужно выполнять несколько несложных правил, которые являются основой здорового образа жизни. Прежде всего, это внимательное отношение к своему здоровью, профилактика заболеваний, правильное сбалансированное питание и разумные физические нагрузки. Здоровый образ жизни должен стать нормой для каждого современного человека. А если к своему хорошему физическому самочувствию прибавить правильный психологический настрой, продуманный режим труда и отдыха и обогатить жизнь своими любимыми занятиями и увлечениями, то вы проживете счастливую гармоничную жизнь.
Лучшее лекарство – профилактика заболеваний