Новые публикации блога

Стоит ли принимать антидепрессанты?

 Людмила   2019-11-27

Вопрос принимать ли назначаемые препараты при панических атаках и невротических расстройствах волнует многих. Понятно, что люди боятся какого-то негативного воздействия на мозг, на психику. Боятся стать «овощем» или наоборот, каким-то буйным, неадекватным. Что можно сказать, все дело в том, что не только эти препараты, но и все лекарства имеют побочные явления и массу противопоказаний. Но

Каковы базовые энергозатраты нашего организма?

 Людмила   2019-11-11
Каковы базовые энергозатраты нашего организма

Все мы прекрасно знаем и даже испытываем это на себе, что переедание ведет к ожирению. И чтобы избежать этого кто-то садится на диету, отказывается от некоторых продуктов, которые не несут никакой пользы организму, а кто-то просто снижает количество потребляемой пищи. Но как на самом деле поступать правильно? Ведь лишний вес в действительности не прибавляет нам

Мед подсолнечника

 Людмила   2019-10-30
Мед-подсолнечника

Всем нам хорошо знакомый подсолнечник является не только красивым цветком и источником любимых семечек, но и ценной масличной культурой и замечательным медоносом. Мы привыкли считать, что подсолнечник – это один очень большой цветок. Я тоже в первом же предложении его так назвала. Но на самом деле он состоит из множества мелких цветков, и каждая семечка

Гипертония или ВСД по гипертоническому типу?

 Людмила   2019-10-22
ВСД по гипертоническому типу

Гипертоническая болезнь – очень распространенное заболевание, особенно среди лиц пожилого возраста. Относится к болезням сердечно-сосудистой системы и выражается в устойчивом повышении тонуса сосудов в результате их сужения. Оно требует постоянного внимания и слежения за своим развитием, поскольку имеет тенденцию к ухудшению. При гипертонии необходимо наблюдаться у врача, принимать лекарственные препараты, если их назначает врач, соблюдать

Серотонин. Симптомы и причины нехватки гормона. Как повысить уровень серотонина

 Людмила   2019-10-14

Что такое серотонин? Серотонин – это сложное химическое соединение, которое является одновременно нейромедиатором – посредником при передаче нервных импульсов и  гормоном, вызывающим у человека хорошее настроение, дающим ему силы и уверенность в завтрашнем дне, помогающим ощутить всю радость жизни. 95% серотонина вырабатывается слизистой оболочкой кишечника и 5% эпифизом (шишковидное тело). И именно слизистые желудочно-кишечного тракта,

Любить или быть любимой

 Людмила   2019-10-05
Любить или быть любимой

Как хорошо любить, но… при этом так хочется быть любимой. Любить или быть любимой? Что лучше? Вопрос, конечно, не новый. И в различных комментариях, на форумах, в прессе я прочитала очень много ответов на него. Думаю, что женщины, дающие ответ как говорится, не на камеру, говорят искренне. Я, конечно, не считала эти ответы, но все-таки

Правда ли, что капуста обладает антиканцергенным свойством?

 Людмила   2019-09-17
Капуста

Сейчас я вновь решила вернуться  к теме онкологии и возможности ее избежать. Уж слишком много стало случаев заболеваний даже среди известных людей, а уж об обычных никто и не вспомнит. Сколько их там болеет? Изо всех сил хочется помочь людям как-то снизить риск заболевания или перехватить его на ранней стадии. Для меня главное – это

Показать ещё
Здоровье и здоровый образ жизни
Чтобы сохранить хорошее здоровье на долгие годы нужно выполнять несколько несложных правил, которые являются основой здорового образа жизни. Прежде всего, это внимательное отношение к своему здоровью, профилактика заболеваний, правильное сбалансированное питание и разумные физические нагрузки. Здоровый образ жизни должен стать нормой для каждого современного человека. А если к своему хорошему физическому самочувствию прибавить правильный психологический настрой, продуманный режим труда и отдыха и обогатить жизнь своими любимыми занятиями и увлечениями, то вы проживете счастливую гармоничную жизнь.
Лучшее лекарство – профилактика заболеваний