Новые публикации блога

Десерты из тыквы

 Людмила   2018-11-18
десерты из тыквы 1

Десерты из тыквы, о которых я хочу сегодня написать и поделиться несколькими рецептами – это большая находка для всех, кто хочет получить удовольствие от еды и не набрать при этом лишних калорий, а также для тех, кто почему-то обходит стороной этот замечательный овощ и не включает его в свое меню. Осень все настырнее вступает в

Гибкость тела. Почему важна растяжка для здоровья

 Людмила   2018-11-11
гибкость тела

Только тогда, когда становишься старше, понимаешь, как же здорово было быть легким в движении: наклоняться, приседать, изгибаться, делать мостик, шпагат – чувствовать гибкость тела, ощущать, что оно тебя слушается. Со временем возможности суставов и мышц снижаются даже при постоянных занятиях. А что уж говорить о тех, кто игнорирует самую элементарную физкультуру! А ведь подвижные суставы

Марганец для организма человека: роль, нормы, польза и вред

 Людмила   2018-11-07
марганец

Кого может заинтересовать вопрос: «Зачем нам нужен марганец и какую роль он играет в нашем организме?» Думаю, что это будут единицы. Мы все еще более-менее задумываемся, что в нашем организме может не хватать кальция, железа, калия, магния… но никак ни марганца. А зря… Честно говоря, я и сама о нем не думала. И только случайно

Маски из тыквы — подарок от осени

 Людмила   2018-10-29
Маски из тыквы

Несмотря на обилие косметических средств на прилавках магазинов и аптек, многие женщины остаются верными средствам натуральной косметики в прямом смысле, то есть что называется с огорода. Маски из тыквы являются одними из самых доступных, любимых и эффективных средств для поддержания свежести и упругости кожи, а также избавлению от ненавистных отеков. Любимица врачей — диетологов тыква

Вам нужна помощь проктолога. Анальная трещина.

 Людмила   2018-10-22
Анальная трещина

Анальная трещина занимает второе место по частоте после геморроя среди проктологических заболеваний. Название «трещина» говорит само за себя. То есть, это повреждение слизистой оболочки, ее растрескивание, разрыв в результате механического воздействия. Анальная трещина имеет щелевидную или эллипсовидную форму и достигает длины 1 – 2 см. Возникнуть она может у человека любого возраста и пола, в

Тревожность — спутница вегето-сосудистой дистонии

 Людмила   2018-10-17
тревожность

Вегето-сосудистая дистония многообразна, и у каждого человека свои симптомы. Нет, есть, конечно, общие, но индивидуальность личности обязательно делает ее особенной для каждого из нас. Поэтому не буду стопроцентно утверждать, но все-таки тревожность – это частая спутница ВСД. Иногда она занимает первое место в сформировавшемся характере. Кому-то это покажется ерундовой проблемой. Но наверняка это те счастливчики,

Дождь, как источник вдохновения. Фотохудожник Эдуард Гордеев

 Людмила   2018-10-07
Эдуард Гордеев

Ненастная у нас в Москве осенняя погода подтолкнула меня на написание статьи о человеке,  которого дождь не раздражает, не заставляет грустить и закутываться в теплый плед а, напротив, настраивает на активное творчество. Возможно, некоторым его имя знакомо – фотохудожник Эдуард Гордеев. О нем я сама узнала из интернета, когда мне на глаза попались его работы

Показать ещё
Здоровый образ жизни
Чтобы сохранить хорошее здоровье на долгие годы нужно выполнять несколько несложных правил, которые являются основой здорового образа жизни. Прежде всего, это внимательное отношение к своему здоровью, профилактика заболеваний, правильное сбалансированное питание и разумные физические нагрузки. Здоровый образ жизни должен стать нормой для каждого современного человека. А если к своему хорошему физическому самочувствию прибавить правильный психологический настрой, продуманный режим труда и отдыха и обогатить жизнь своими любимыми занятиями и увлечениями, то вы проживете счастливую гармоничную жизнь.
Лучшее лекарство – профилактика заболеваний