Новые публикации блога

Кризис среднего возраста у мужчин или все это ерунда?

 Людмила   2019-06-16
Кризис среднего возраста

Этот так называемый средний возраст наступает совершенно неожиданно для каждого из нас. Некоторые даже и не задумываются в этот период, какой этап они проходят. Им просто некогда: работа, дом, дети. Скорее всего, внимание обращаешь тогда, когда в твоей жизни происходят какие-то значительные перемены. Я имею ввиду отношения между мужем и женой, какие-то изменения в характере,

Спаржа. Польза и вред элитного деликатеса.

 Людмила   2019-06-10
спаржа

Спаржа или аспарагус – овощное растение семейства спаржевых, которое все чаще и чаще появляется на нашем столе. Но это не новый продукт для русского человека. В царской России было более 10 тысяч га плантаций, где выращивали этот деликатес. Но после революции выращивание «буржуйского лакомства» было остановлено. В природе насчитывают около 200 видов растения, но самыми

Сосновый воздух. Всем ли полезно дышать полной грудью в сосновом бору?

 Людмила   2019-06-03
Сосновый воздух

Кажется, что может быть полезнее отдыха в сосновом бору? Воздух сосновых лесов тысячелетиями использовался для лечения многих болезней, а также для их профилактики. Наши предки, заметив что сосновый воздух способствует скорейшему выздоровлению больного, раскладывали в комнате сосновые ветки, а также держали в доме хвою в качестве очищающего средства от болезнетворных бактерий (для профилактики). Все знают,

Шум и здоровье. Сила тишины

 Людмила   2019-05-27
Шум и здоровье

Мы так привыкли к шуму вокруг нас, что тишина стала какой-то непривычной и пугающей. Как будто жизнь остановилась, или ты попал в какой-то другой мир. И даже если вы будете спорить со мной и говорить, что у вас дома тихо, то скажете неправду. Вот часы тикают, что-то стукнуло у соседей, шумит кондиционер или вентилятор и

Судороги и спазмы при панических атаках

 Людмила   2019-05-20
Судороги

«Выдумки» нашей вегетативной системы очень разнообразны. Когда испытываешь приступ панической атаки, то наиболее частыми симптомами называешь нехватку воздуха, учащенное сердцебиение, страх смерти. Но к появлению судорог я как-то не была готова. Это было давно, но когда ты и так, можно сказать, стоишь на пороге смерти (во всяком случае тебе так кажется), помню меня это напугало

Иван-чай. Полезные свойства

 Людмила   2019-05-14
Иван-чай полезные свойства

Заросли этого цветка видел каждый. Возможно, не все знают, что это за растение… ну так вот тогда давайте с ним познакомимся. Это – иван-чай или кипрей, полезные свойства которого используется на Руси еще с дохристианских времен. В свое время напиток из этого растения пользовался бешеной популярностью и экспортировался в страны Европы. Иван-чай употребляют в пищу,

Туман в голове

 Людмила   2019-05-11
Туман в голове

«Какая-то мутная голова, туман в голове, ватные мозги» и пр. Такие жалобы довольно часто слышат врачи – неврологи от пациентов. Действительно, когда ты не ощущаешь ясность в голове – состояние, скажем, неприятное. Потому что чаще всего к этому «туману» прибавляются еще несколько нежеланных симптомов: усталость, сонливость, упадок сил, невозможность сосредоточиться, сумбурность мышления, возможно головокружение. Туман

Показать ещё
Здоровье и здоровый образ жизни
Чтобы сохранить хорошее здоровье на долгие годы нужно выполнять несколько несложных правил, которые являются основой здорового образа жизни. Прежде всего, это внимательное отношение к своему здоровью, профилактика заболеваний, правильное сбалансированное питание и разумные физические нагрузки. Здоровый образ жизни должен стать нормой для каждого современного человека. А если к своему хорошему физическому самочувствию прибавить правильный психологический настрой, продуманный режим труда и отдыха и обогатить жизнь своими любимыми занятиями и увлечениями, то вы проживете счастливую гармоничную жизнь.
Лучшее лекарство – профилактика заболеваний