Новые публикации блога

Иван-чай. Полезные свойства

 Людмила   2019-05-14
Иван-чай полезные свойства

Заросли этого цветка видел каждый. Возможно, не все знают, что это за растение… ну так вот тогда давайте с ним познакомимся. Это – иван-чай или кипрей, полезные свойства которого используется на Руси еще с дохристианских времен. В свое время напиток из этого растения пользовался бешеной популярностью и экспортировался в страны Европы. Иван-чай употребляют в пищу,

Туман в голове

 Людмила   2019-05-11
Туман в голове

«Какая-то мутная голова, туман в голове, ватные мозги» и пр. Такие жалобы довольно часто слышат врачи – неврологи от пациентов. Действительно, когда ты не ощущаешь ясность в голове – состояние, скажем, неприятное. Потому что чаще всего к этому «туману» прибавляются еще несколько нежеланных симптомов: усталость, сонливость, упадок сил, невозможность сосредоточиться, сумбурность мышления, возможно головокружение. Туман

Почему многие не любят красную свеклу

 Людмила   2019-05-01
не люблю свеклу

По своему жизненному опыту знаю, что многие не любят красную свеклу и даже из-за ее присутствия отказываются от таких популярных блюд, как винегрет, селедка «под шубой», борщ. Что уж говорить о том, чтобы уговорить такого человека съесть из свеклы салат… Почему многие не любят красную свеклу? Почему этот прекрасный по своим полезным свойствам овощ не

Весна и иммунитет

 Людмила   2019-04-25
иммунитет

Началась весна. За зимние холодные дни организм наш ослаб и сейчас ему как никогда требуется поддержка. Когда мы заболеваем, то чаще всего говорим, что иммунитет у нас никуда не годится. Все правильно. Именно он, этот всемогущий иммунитет защищает нас от болезней: от вторжения вирусов, микробов, простейших, от образующихся внутри организма продуктов распада (при инфекционно-воспалительных процессах) или

Жизнь на пенсии. Года — не беда?

 Людмила   2019-04-20
жизнь на пенсии

Несколько лет назад на своем сайте я написала статью «Сколько вам лет?» об отношении человека к своему возрасту, о нежелании становиться стариками, о молодящихся пожилых людях и об отношении к ним окружающих. За эти годы я тоже стала еще старше. Изменилось ли что-нибудь в моих взглядах на эту тему или, может быть, изменилось отношение общества

Лечение пяточной шпоры домашними средствами

 Людмила   2019-04-14
Лечение пяточной шпоры домашними средствами

Пяточная шпора – пренеприятнейшее состояние, когда от острой боли в пятке ты не можешь встать полностью на ступню. И во всем виноват выросший на пятке шип – остеофит. Я не буду повторяться сейчас о причинах его появления. Кто хочет почитать об этом, у меня на сайте есть статья «Пяточная шпора». Перейдите по ссылке. Сегодняшняя статья

Фолиевая кислота. Ее роль в организме. В каких продуктах содержится

 Людмила   2019-04-09
фолиевая кислота

Сейчас очень много пишут и говорят о фолиевой кислоте, приписывая ей буквально чудодейственные возможности. Преувеличивать, конечно, не будем, но и умалять ее достоинства тоже остережемся. Что такое фолиевая кислота? Фолиевая кислота – это водорастворимый витамин В9, который входит в  группу витаминов В. В переводе с латинского folium означает лист. Возможно, он получил свое название, так

Показать ещё
Здоровье и здоровый образ жизни
Чтобы сохранить хорошее здоровье на долгие годы нужно выполнять несколько несложных правил, которые являются основой здорового образа жизни. Прежде всего, это внимательное отношение к своему здоровью, профилактика заболеваний, правильное сбалансированное питание и разумные физические нагрузки. Здоровый образ жизни должен стать нормой для каждого современного человека. А если к своему хорошему физическому самочувствию прибавить правильный психологический настрой, продуманный режим труда и отдыха и обогатить жизнь своими любимыми занятиями и увлечениями, то вы проживете счастливую гармоничную жизнь.
Лучшее лекарство – профилактика заболеваний