2 комментария к "Что поесть перед сном"

  1. Алла

    У меня такой проблемы нет. После ужина я могу поесть через некоторое время фрукты. А в 22 часа — спать, т.к. утром рано вставать. Но за рекомендации спасибо! :|

    Ответить
  2. ArcheAnna

    Считаю, что это один из важнейших вопросов здорового питания. Сама я ем в 20 часов вечера, а спать ложусь в 23 часа. Если уж очень хочется перед сном что-то съесть, то позволяю себе стаканчик нежирного кефира или йогурта. А если плотно поесть перед сном, то уснуть будет тяжело, да и выспаться тоже будет проблематично.

    Ответить
  3. ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: