Музыкотерапия. Лечимся с удовольствием!

МузыкотерапияНа наше состояние, в том числе и на здоровье, оказывают влияние очень многие факторы. Просто мы чаще всего не задумываемся об этом. Почувствовали себя неважно – тянемся к аптечке за спасительной таблеткой, заболели – идем к врачу. Никогда не стану переубеждать вас в том, что посещение врача в случае заболевания необязательно. Но, когда речь идет о профилактике или помощи при лечении какой-либо болезни, то ряду народных методов и прочих нетрадиционных способов бывает, что называется, «по пути».

Думаю, что многие согласятся с тем, как важен психологический настрой, вера в исцеление, когда ты болеешь. Созданная вокруг больного благоприятная атмосфера активизирует внутренние силы организма, пробуждает оптимизм и желание победить навалившийся недуг. А понятное для всех сниженное настроение, меланхолия, депрессия только усугубляют состояние больного.

В сегодняшней статье я хочу поговорить о влиянии на здоровье человека музыки. Вряд ли есть человек, на которого музыка не оказывает никакого воздействия. Даже тот, кто будет упрямо утверждать, что музыку он буквально не слышит и не понимает. Попробуйте ему включить что-нибудь этакое резкое и раздражающее. Наверняка он постарается избавиться от подобных звуков.

Влияние звуков, в том числе и музыкальных, было замечено еще в древности, и надо сказать с успехом использовалось для влияния на психику человека. Достаточно вспомнить всевозможные обряды, сопровождающиеся звуками, пение, танцы, игра на музыкальных инструментах.

Известные с древних времен целители использовали звуки для лечения болезней. Это прежде всего Авиценна, о положительном влиянии музыки говорили Платон, Аристотель и др. Однако регулярно звуки в медицине начали использовать в начале XIX века, во Франции. Лечение музыкой стал активно применять в лечении психики врач Эскироль.

Широкое распространение музыкотерапия получила после начала первой мировой войны. Ее использовали в качестве анестезирующего средства, для облегчения родов у женщин.

В современном мире звуки музыки также широко используются для лечения больных. Пожалуй, самым известным примером для каждого человека является применение расслабляющей музыки в психотерапии. Направление лечение музыкой носит название музыкотерапия.

Музыкотерапия. Принцип действия

Каким же образом музыка действует на наше здоровье? Надо сказать, что каждая клетка организма реагирует на ритм. Прежде всего, это клетки нервной системы и клетки наших мышц. Музыкальный ритм воздействует как раздражитель. Он может гармонизировать деятельность внутренних органов, настроить их ритм на определенный лад. Вибрации от музыкальных звуков достигают наших внутренних органов, передают им свою вибрацию, массируя и улучшая их кровообращение, а значит и работу.

А уж как по-разному действуют на нас всевозможные музыкальные инструменты! Каждый из нас испытал это на себе! Достаточно вспомнить наши колокольные звоны, которые «раскладывают» по полочкам все наши мысли и переживания, настраивают на положительное восприятие окружающего мира. По некоторым наблюдениям колокольный звон лечит не только душу, но и тело. Вспомните: во время эпидемий на Руси колокола звонили беспрестанно. Существует даже поверье, что звонари никогда не болеют.

При пассивной пациенту предлагаются музыкальные произведения, подобранные врачом.

Активная предусматривает участие в выборе произведений, да и собственно музицирование самим пациентом.

Существует еще как бы смешанная форма, то есть использование под музыку каких-либо движений, рисование, занятия творчеством.

В отличие от традиционной медицины в музыкотерапии только приветствуются самостоятельные «методы» лечения. Никто другой не может прочувствовать и оценить влияние того или иного музыкального произведения на каждого человека, чем он сам. Хотя у музыкотерапевтов есть свои «музыкальные таблетки» для лечения.

Какие заболевания можно лечить с помощью музыки?

Прежде всего это нервные и психические заболевания: неврозы, психозы, эпилепсии, бессонницу, хроническую усталость и т.д. Благоприятное воздействие оказывает музыка на сердечно-сосудистые болезни, гипертонию, хорошо музыка влияет на больных со спастическим колитом, гастритом, язвой желудка, бронхиальной астмой, хроническим бронхитом. Музыка помогает повысить сопротивляемость организма к заболеваниям, улучшить обменные процессы и даже снизить уровень сахара в крови.

Многочисленные исследования доказали, что музыка обладает сильным терапевтическим эффектом, к примеру, религиозная музыка снижает болевой порог, успокаивает и восстанавливает душевное равновесие, а веселые песни улучшают работу сердца, способствуют долголетию.

Музыкальные инструменты также по-своему воздействуют на наши органы. Самым влиятельным считается орган. Струнные инструменты благоприятны для сердца, а кларнет – для кровеносных сосудов, звучание флейты – при бронхолегочных проблемах, а вот духовые – при радикулитах и невритах.

Чаще всего для сеансов музыкотерапии применяется классическая музыка.

Для уменьшения мигрени, головной боли и снятия напряжения с мышц головы рекомендуется «Венгерская рапсодия» Листа, «Сюита Маскарад» Хачатуряна, Гершвин «Американец в Париже», Моцарт Симфония № 40.

Уменьшить тревожность и чувство неуверенности в себе помогут вальсы Штрауса, «Мазурка» Шопена.

Нормализовать сон можно прослушивая «Грустный вальс» Сибелиуса, «Мелодию» Глюка, «Грезы» Шумана, пьесы Чайковского.

Снять нервное перенапряжение и восстановить спокойствие поможет прослушивание «Лунной сонаты» Бетховена «Кантата 2» Баха, «Свет Луны» Дебюсси. Очень хороша для успокоения фортепьянная музыка, звуки саксофона. Кроме того, положительное воздействие оказывают звуки природы: шум моря, леса, дождя и т.д.звуки природы

Для снятия депрессивного состояния, поднятия жизненного тонуса музыка должна прежде всего вселять уверенность и стабильность, мобилизовать и даже придавать бодрость. Это могут быть произведения Баха, Моцарта, «Менуэт» Генделя, «Шестая симфония» Чайковского.

Слушайте больше хорошей музыки. «Примеряйте» ее к своему самочувствию. Кто если не вы лучше других оцените ее воздействие на ваш организм? Составьте свой музыкальный лечебник.

Авто сайта «Сберечь себя» Людмилапризыв

Автор блога Людмила

Спасибо, что заходите на мой блог и читаете статьи. Оставляйте свои комментарии. Для меня важно ваше мнение. Не стесняйтесь высказывать свое несогласие или, напротив, поддержку. Постараюсь отвечать каждому!

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: