Морской коктейль

морской коктейльПочему большинство людей стремится провести свой отпуск на морском побережье? Больше, чем уверена, что едут они за возможностью покупаться в теплой воде и погреться на жарком южном солнышке. Однако вода и воздух – это еще и замечательный морской коктейль, который оказывает на организм мощнейшее профилактическое воздействие, наполняет его жизненной силой и положительными эмоциями.

Морской коктейль. Вода

Богатая химическими элементами и различными соединениями вода при купании активно поглощается нашей кожей, тем самым обогащая каждую клетку необходимыми веществами. В состав морской воды входят: хлор, натрий, калий, кальций, магний, бром, йод, сера, углерод и др. Основной компонент, конечно, поваренная соль. Именно она и делает морскую воду в непригодную для питья. Но ее используют для технических нужд, чтобы не расходовать ценную пресную.

Купание в морской воде – это прекрасная закаливающая процедура. Именно в летнее время, когда температура воздуха так и располагает окунуться в прохладную воду, стоит начинать заниматься закаливанием организма. Даже в те дни, когда вода для купания кажется вам недостаточно теплой не отказывайте себе в удовольствии и пользе прогуляться босиком по мелководью. Такая прогулка окажет не только закаливающий эффект, но будет полезна для укрепления мышц ног и ягодиц, а ходьба босиком активизирует работу всех органов нашего организма.

Даже если вы не умеете уверенно держаться на воде, то простые окунания, ходьба в воде, движения руками являются замечательной гимнастикой, можно сказать «сразу с водными процедурами». Хотя уметь плавать все-таки надо, и учиться этому в морской воде значительно легче, чем в пресных водоемах. – уникальный, чрезвычайно полезный, практически не имеющий противопоказаний, всевозрастной вид спорта. Плавание тренирует мышечную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы и одновременно оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.

Ну а для хороших пловцов море – бескрайняя свободная «дорожка».

Купание способствует снижению артериального давления и нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы.

Морская вода обладает антибактериальными свойствами, поэтому ее используют для ингаляций и полосканий.

Давно известно, что купание в морской воде оказывает сильнейшее антистрессовое воздействие. Да просто нахождение возле моря, шум набегающей волны, прозрачная вода, рассветы и закаты на море – все это настолько положительно влияет на психологическое состояние человека: расслабляет, успокаивает и очаровывает. Чтобы набраться вот таких сил и эмоций нужно выходить на море рано утром, когда пляж еще не превратился в кричащий и визжащий улей, и насладиться чистотой, силой и здоровьем, которые дарит нам море.

Для людей, имеющих заболевания суставов (а их очень много, особенно среди возрастного контингента) купание в морской воде чрезвычайно полезно. Ведь минеральные вещества, растворенные в воде, проникают через кожу и улучшают обменные процессы, питают ткани необходимыми веществами, укрепляют соединительную ткань, а расслабляющиеся в воде мышцы снимают напряжение и болевые ощущения.

Йод. Всем известно, как важен он для нормального функционирования щитовидной железы и работы головного мозга. И морская вода является природным источником этого необходимого всем элемента.

Благодаря высокому содержанию всевозможных элементов и их уникальных соединений морская вода оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи и ногтей.

Морской коктейль. Воздух

Не менее полезным является и морской воздух. Его ценность заключается не только в чистоте (в нем отсутствует пыль), но и в насыщенности полезными элементами, которые попадают при его вдыхании и организм человека.

Особенно полезен морской воздух лицам, страдающим от заболеваний дыхательной системы. Для специальных процедур им нужно выбирать время на рассвете, когда воздух наиболее чист, а над морем парит легкая дымка – ионизированные частицы воды.  Также хорошо приходить на морской берег при штормовой погоде, когда воздух очень насыщен капельками морской воды.

Поступающий при вдыхании морского воздуха кальций оказывает благоприятное воздействие на состояние соединительной ткани, а значит и суставов.

Калий и магний необходимы сердечно-сосудистой системе, участвуют в нормализации обмена веществ, регулируют водно-солевой баланс.

Благодаря содержащемуся в воздухе брому морской воздух оказывает на отдыхающих расслабляющее и успокаивающее воздействие, снижает напряжение и усталость.

Наиболее полезно для организма сочетание морского воздуха и хвойных пород деревьев. Такое содружество кажется способно исцелить все недуги, «прочистить» мозг и наполнить тело новой живительной силой.

Морская вода и воздух содержат практически все необходимые элементы и их соединения для нормальной деятельности человеческого организма. Есть сведения, что за сутки с морской поверхности на землю попадает до 5 тонн солей. Естественно, большая часть оседает в прибрежной зоне шириной до 1 километра. Говорят, что продолжительность жизни людей, проживающих на берегу морей и океанов, выше, чем у континентальных жителей. И если это действительно так, то это доказывает, что именно морской коктейль из воды и воздуха помогает сохранить здоровье на долгие годы.

Автор сайта о здоровом образе жизни «Сберечь себя» Людмила

Автор блога Людмила

Спасибо, что заходите на мой блог и читаете статьи. Оставляйте свои комментарии. Для меня важно ваше мнение. Не стесняйтесь высказывать свое несогласие или, напротив, поддержку. Постараюсь отвечать каждому!

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: