Кремний и здоровье

кремнийНаписать о кремнии меня натолкнула одна фраза, которую я прочитала в статье о паразитах. Смысл ее был в том, что паразиты, живущие в организме человека, являются основными пожирателями кремния. «А зачем он нам нужен, кремний-то?» — заинтересовалась я и решила этот вопрос проработать. Как-то раньше я и не задумывалась: где он содержится, сколько его нам нужно…

Кремний

Кремний (силициум)– самый распространенный элемент на Земле после кислорода. Его содержание достигает 28 — 29%. В переводе с греческого силициум  – скала.  Его соединения и составляют песок, глину, кварц, кремень, полевые шпаты, почву.

В нашем организме всего 1 – 2г кремния. Очень мало, правда? И концентрируется он в костной и соединительной ткани, волосах и ногтях, коже, щитовидке, лимфатических узлах.

Какую роль выполняет этот элемент в организме человека? Исследования ученых показали, что наше хорошее здоровье очень зависит от достаточного количества кремния. Его дефицит вызывает тяжелые недуги.

  • Кремний является строительным материалом для сухожилий и суставных хрящей, слизистых оболочек, вен и артерий, ногтей и волос. Он укрепляет и поддерживает эластичность и гибкость тканей.
  • Элемент принимает активное участие в усвоении других необходимых веществ. При недостатке кремния организм недополучает до 75% элементов, которые просто не всасываются.
  • Органические соединения кремния обладают способностью «склеиваться» с патогенной микрофлорой: грибами, бактериями, вирусами, и выводить их из организма. Причем это не касается полезных микроорганизмов.
  • Способствует снижению артериального давления, препятствует развитию атеросклероза
  • Замедляет процессы старения организма
  • Оказывает влияние на работу нервной системы и головного мозга
  • Нормализует обмен веществ
  • Стимулирует иммунитет, тем самым защищает наш организм от болезней

Кремний и его дефицит

Нехватка кремния ведет к преждевременному развитию атеросклероза. При дефиците кремния происходит его замена кальцием, что делает сосуды неэластичными и хрупкими.

Дефицит кремния опасен для беременных и кормящих женщин. Недостаток вещества в организме ребенка ведет к ранним болезням: заболеваниям желудочно-кишечного тракта, артритам, кожным болезням.

Заболевания кожи, ногтей и волос сигнализирует о нехватке кремния. При дефиците кремния (как уже говорилось выше) он замещается кальцием. Кожа на суставах (локти, колени) становится шершавая и серая. Обратите внимание, если у вас не гладкая кожа, то это говорит о недостатке кремния.

Ослабление соединительной ткани и развитие остеопороза

Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта

Сколько кремния нужно человеку?

Этот элемент мы получаем из продуктов питания. В день человеку нужно от 20 до 50 мг кремния. При сердечно-сосудистых заболеваниях, остеопорозе, болезни Альцгеймера и некоторых других норму потребления нужно увеличить.

Стоит учитывать такой факт, что углеводы ухудшают усвоение кремния. Такое же негативное воздействие оказывает и пониженная кислотность желудка. А вот физическая активность, напротив, ускоряет этот процесс.

В рафинированной, консервированной пище кремний чаще всего отсутствует.

Одной из причин недостатка кремния являются паразитарные заболевания.

Продукты, источники кремния

Основным источником данного элемента является растительная пища: злаки, продукты из злаков, свекла, репа, редис, картофель, лук, зеленые бобы, морские водоросли, лесные ягоды, орехи, огурцы, морковь, помидоры, капуста, зелень, сельдерей, бананы, абрикосы, вишня и др. Причем эти овощи-фрукты должны вырасти на богатых кремнием почвах. Только тогда они будут содержать его в своем составе.

Из продуктов животного происхождения можно назвать яйца и икру.

Наши спасительницы травы также могут помочь получить такой нужный элемент. Кремнием богаты хвощи и папоротники. Так хвощ полевой – очень известная трава, не только поможет при заболеваниях печени, почек, но и обогатит организм кремнием. Крапива, репейник, тысячелистник, люцерна, пастушья сумка, овес, женьшень – можно использовать для пополнения запасов кремния.

Кроме трав из средств народной медицины можно применять мед, мумие, отруби, зародыши пшеницы.

Полевой хвощ можно использовать для приготовления обогащенной кремнием воды. Для этого 50 г травы в марлевом мешочке опустить в ведро с водой и довести до кипения. Настаивать 3-4 часа. Воду можно использовать для приготовления пищи.

Глиняные ванны

Мы знаем, что глина содержит кремний. Ее положительное воздействие на кожу и суставы можно использовать прямо в домашних условиях. Наберите хорошую глину в карьере и растворите ее в теплой воде. Распарьте предварительно тело и лягте в приготовленную ванну с глиной. Глину постоянно перемешивайте, так как она оседает на дно.

Три-четыре ванны с глиной сделают вашу кожу гладкой, а суставы обретут подвижность.

Как приготовить кремниевую воду в домашних условиях?

Для восполнения кремния можно готовить дома кремниевую воду. Говорят, что раньше, когда вырывали колодцы, то на дно насыпали кремний. Это обеззараживало воду, и она приобретала родниковый вкус. Вот и займемся этим дома.

Сделать это нетрудно. Промойте камни и положите на дно трехлитровой бутыли или банки. Залейте их холодной водой (кипяченой или проточной). Трое суток подержите бутыль в защищенном от солнечных лучей месте, и ваша чудо-вода готова.

Некоторые предлагают перед тем, как уложить в банку камешки, целые ритуалы. Подержать их на солнце, чтобы зарядить солнечной энергией, приложить к области сердца, дабы они переняли все ваше душевное тепло, пошептать им добрые и светлые слова и т.д. Но это на ваше усмотрение.

Кремниевую воду можно пить, готовить пищу, умываться. Камушки можно использовать долго, только промывайте их после применения водой.

Сами камни можно приобрести через интернет. На литр воды берется примерно 10г камня.

Автор сайта о здоровом образе жизни «Сберечь себя» Людмила

Автор блога Людмила

Спасибо, что заходите на мой блог и читаете статьи. Оставляйте свои комментарии. Для меня важно ваше мнение. Не стесняйтесь высказывать свое несогласие или, напротив, поддержку. Постараюсь отвечать каждому!

2 коммент. к "Кремний и здоровье"
  • Олег

    камни бесплатно лежат по берегам рек

    Ответить
  • Жанна

    Вот никогда бы не подумала. что каждый микроэлемент так влияет на здоровье. А ведь точно, маленькие дети и песок и землю в рот тянут

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: