Как полюбить свое тело?

Как полюбить свое телоЯ не ошибусь, если скажу, что любая женщина, даже если ее считают безупречной, находит изъян в своем внешнем виде. Почему мы постоянно выискиваем у себя недостатки, почему не можем принять себя такими, какими родились?

Как полюбить свое тело?

Прежде всего надо уяснить для себя, что наше тело — это неотъемлемая часть нашего «Я», нас, как личности. И если мы не принимаем себя такими, какие мы есть, то в общем-то мы и не принимаем наше тело. Мы постоянно находим в нем недостатки, как бы доказывая этим свое несовершенство.

Но на Земле нет идеальных людей. Ни идеальных по фигуре ни по красоте лица. Потому что просто не может быть объективных данных для таких оценок. Как говорят: «На каждую красивую найдется еще красивей» или «У всех свое понятие о красоте и свой вкус».

Так что все требования к определенным размерам 90 — 60 — 90 или к определенному размеру груди — это всего лишь реклама. И положить свою жизнь на достижение каких-то цифр по крайней мере глупо.

Дело в том, что окружающие нас люди, как в зеркале отражают наши же мысли о себе. То есть, чем критичнее мы будет относиться к своему телу и комплексовать по поводу: то не слишком ровных ног, то сутулой спины (здесь нужно просто избавиться от сутулости) или широких бедер (вариантов-то множество), тем в глазах окружающих мы постоянно будем искать подтверждение наших мыслей. А как вы знаете, неуверенный в себе, закомплексованный человек всегда поймает кем-то брошенный взгляд или фразу, которые только укрепят в нас эти мысли о нашем недостатке.

Но с другой стороны это не означает, что приняв себя такой, какая есть, не надо работать над собой, если вы хотите выглядеть на все сто. Что-то подчеркнуть, где-то подкорректировать — почему нет? Фитнес и косметику никто не отменял…

Так как же полюбить свое тело?

  •   вначале раз и навсегда примем для себя простую истину: полюбить и оценить свое физическое «Я» по достоинству можем только мы сами.
  •  начнем с того, что тело наше уникально.  Оно особенное, им наградила нас природа. Идеальных людей не существует. И даже если вы в себе нашли изъян — надо его принять. Мы должны любить каждую клеточку своего тела и постоянно заботиться о нем.
  •  выбросьте из головы мысль, что все только смотрят на вас и выискивают ваши недостатки. Вы сами так поступаете? Вы разве перестанете дружить со своей подругой, если, допустим, у нее длинноват нос? Да вы и внимания уже на это не обращаете. но это не означает, что теперь надо ходить шаркающей походкой с согнутой спиной. Об этом мы не договаривались. Спина прямая, носик -кверху! Ведь это — походка уверенной в себе женщины.
  •  соблюдайте личную гигиену. Никакие руки и ноги не будут выглядеть красивыми, если ногти не ухоженные, никакое даже самое красивое тело не будет привлекательным, если от него плохо пахнет.
  •  периодически балуйте свое тело, доставляете ему радость, принимая ароматизированные ванны, делая массажи и пилинги. Ведь как приятные сильные руки массажиста или легкие прикосновения косметолога.
  •  старайтесь вести здоровый образ жизни: больше двигайтесь, хорошо высыпайтесь, рационально питайтесь и смотрите на мир позитивно. Ваша улыбка и хорошее настроение поднимет и уважение к себе.
  • не сравнивайте себя с другими людьми. Полюбите свое тело и заботьтесь о нем. Вы такая, какая есть! Чем тратить свои нервы из-за невозможности достичь идеала, лучше потанцуйте или послушайте музыку. Ведь чем больше женщина танцует, тем гибче и послушнее становится ее тело и красивее движения.   А это значит — она становится более привлекательной!
  • Самое главное – ваше тело должно быть ухоженным. Присмотритесь к женщинам: некоторые никак не могут по своим физическим данным претендовать на место на подиуме, однако каждая клеточка их тела настолько ухожена, так правильно подобраны прическа, макияж и гардероб, что глаз не оторвать! Вот к этому и нужно стремиться.

Автор сайта о здоровом образе жизни «Сберечь себя» Людмила

Автор блога Людмила

Спасибо, что заходите на мой блог и читаете статьи. Оставляйте свои комментарии. Для меня важно ваше мнение. Не стесняйтесь высказывать свое несогласие или, напротив, поддержку. Постараюсь отвечать каждому!

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: