Икота. Как избавиться от икоты?

икотаКороткие приступы икоты испытывает на себе каждый человек. Она может возникнуть «на пустом месте», продолжаться несколько минут и так же внезапно исчезнуть.

Явление это неопасное, но доставляет немало неприятностей, особенно если случается «в ненужный момент» в общественном месте.

Говорят, что когда человек икает, то его кто-то вспоминает, но от этих воспоминаний почему-то очень хочется побыстрее избавиться.
Откуда она берется и как ее остановить попробуем разобраться.

Что такое икота?

Икота – это ни что иное, как патология дыхательной функции. Возникает она в результате повторяющихся сокращений диафрагмы, сопровождается характерными звуками и вызывает дискомфорт. Другими словами – это нервный тик, который со временем проходит.

Чаще всего икота вызывается переохлаждением организма (особенно у маленьких детей), растяжением желудка во время еды, заглатыванием большого количества воздуха при торопливой еде или приеме жидкости, при стрессе и эмоциональной нестабильности. Возникает она и при приеме алкоголя. Кстати, если алкоголик икает долго и мучительно, то скорее всего у него начались проблемы с печенью.

Бывают случаи, когда икота затягивается и не прекращается что бы вы не предпринимали. Или пропадает, но через некоторое время появляется вновь и вновь. В таких случаях нужно обратиться к врачу, так как она может сопровождать серьезные расстройства в организме. Продолжительной считается икота, не проходящая в течение двух дней.

Причиной длительной икоты могут быть нарушения дыхательной функции в центральной нервной системе, сахарный диабет, опухолевые заболевания поджелудочной железы, печени, желудка, головного мозга, состояния после операции на брюшной полости и т.д.

Чтобы выявить причину появления такой затянувшейся икоты потребуются консультации невропатолога, гастроэнтеролога, возможно, психиатра.

Хотя чаще всего ее появление неопасно и вызвано банальным перееданием или употреблением алкоголя.

Как избавиться от икоты?

1. Самый простой и распространенный способ избавиться от икоты – это задержка дыхания. Для этого встаньте, наберите в легкие побольше воздуха и задержите выдох. Такую процедуру повторите несколько раз, и вы избавитесь от надоевшей икоты. Этот метод основан на том, что икота проходит при накоплении в крови углекислого газа, который собственно и концентрируется при задержке дыхания. Вместо задержки дыхания можно дышать в бумажный мешок, при таком способе в мешке также накапливается углекислый газ (кстати, этот же способ применяется и при возникновении панической атаки при вегето-сосудистой дистонии).

2. Сладкая холодная вода, выпитая мелкими глотками, поможет остановить икоту. Причем пить надо, немного наклонившись вперед и вытянув шею.

3. Если дома есть черствый хлеб, то возьмите кусочек и медленно его пожуйте.

4. Можно также попробовать укротить икоту, съев ложечку сахарного песка.

5. Пососите кусочек льда или дольку лимона. Некоторым помогает сосание леденцов.

6. Несильно надавите на глаза.

7. На некоторое время указательными пальцами заткните уши, а мизинцами закройте нос.

8. Попробуйте во время икоты вызвать у себя чихание

9. Открыв широко рот, нажмите на корень языка. Этим способом вызывают рвоту, поэтому он не слишком приятен, но действенен.

10. Потяните язык вниз и наружу.

11. В народных традициях существуют и «заговоры» на избавление от икоты или советы неожиданно напугать икающего. Можете попробовать. Если только к икоте не присоединится заикание.

12. Лучше всего постараться расслабиться, прилечь, положить на область диафрагмы что-нибудь теплое.

Какой-нибудь из способов обязательно поможет. Ну а если нет, то проблема серьезнее и нужно обращаться к врачу.

автор сайта о здоровом образе жизни «Сберечь себя» Людмила

Автор блога Людмила

Спасибо, что заходите на мой блог и читаете статьи. Оставляйте свои комментарии. Для меня важно ваше мнение. Не стесняйтесь высказывать свое несогласие или, напротив, поддержку. Постараюсь отвечать каждому!

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: