Душевное спокойствие

душевное спокойствиеНам посчастливилось появиться на свет и хотим чувствовать себя в этой жизни комфортно. Именно физический и душевный комфорт создают ощущение счастья. У меня все хорошо! Полная гармония! Все остальное может только прилагаться к нашей жизни.

И не стоит доказывать, что если бы у вас была дорогая машина или шуба из соболя, то это как-то повлияло на ваше самочувствие. Все наши материальные блага — это только прилагаемое к нашему здоровью. Не будет здоровья — вряд ли вас заинтересует последняя модель вашей «мечты».

Душевное спокойствие — это наше все! Тогда все дела спорятся в наших руках, отношение к жизни позитивное, посторонние люди не раздражают, а с близкими хочется поделиться своими успехами, радостью, счастьем! А как оно важно для нашего физического здоровья! Об этом мы чаще всего и не задумываемся, когда накручиваем сами себя, нервничаем по пустякам, часто тревожимся, а в результате — точим свое здоровье, как вода камень.

Когда видишь внешне успешного человека, а он просто весь пропитан злостью — кто поверит, что в жизни у него все хорошо? Лично я не верю такому «счастью».

Душевное спокойствие

Я уже сейчас слышу : «Попробуй, обрети это душевное спокойствие. Легко говорить.» Полностью с вами согласна. Наверное, даже практически невозможно, вот чтобы так, стопроцентно. Все из-за того, что мы живем в окружении других людей, и далеко не все согласятся работать над собой. Поэтому всегда останутся вот такие агрессоры и провокаторы, которые могут в миг испортить настроение.

Но у нас нет такой задачи — исправить и перевоспитать буквально каждого. Мы прежде всего должны позаботиться о себе. Научиться правильно реагировать на происходящее, научиться прощать, смотреть на жизнь позитивно, и избавиться от раздражительности, необоснованной тревожности, агрессии и гнева. И тогда мы будем меньше реагировать на окружающих, которые ходят вокруг хмурые или с перекошенными от злости лицами.

Следите за своими мыслями. Именно они создают нашу жизнь. Если мы будем думать, что все у нас плохо и перспективы на улучшение никакой — можно не сомневаться, все так и будет. Если мы сами к себе не будем относиться с любовью и уважением — от кого ждать этих чувств?

Избавляйтесь от прошлого. Если вы к примеру, считаете свое детство несчастливым или какой-то жизненный отрезок неудачным, то забудьте! Не зацикливайтесь на этом. Все это уже прошло и никогда не вернется! Живите сегодня. Постарайтесь именно сами (не рассчитывайте на другого) и сейчас создать для себя комфортную гармоничную жизнь. А прошлое… на то оно и прошлое. И не нужно накручивать и думать, что только у тебя были неудачи. Это только кажется. У каждого человека своя жизненная история.

Научитесь прощать. Вы разве не заметили, что мы можем обидеться или рассердиться из-за всякой ерунды? По большому счету эту мелочь можно было пропустить мимо глаз или ушей. Для своего же спокойствия и здоровья. Так нет, прицепимся и перемалываем ситуацию или не разговариваем с нашим «обидчиком». Кому от этого хуже? Может, это все наши комплексы? Уверенный и уважающий себя человек не будет обращать внимание на д… , ну вы сами поняли кого.спокойствие

Есть, конечно обиды посерьезней и вот так сразу трудно остудить свою горячую голову. Пройдет время, все уляжется. Возможно, вы сами посмотрите на нанесенную вам обиду по-другому. Вот, к примеру, ушел от вас муж или жена. Ситуация тяжелая, не спорю. Но со временем вы встретили другого человека, без которого не мыслите теперь своей жизни. Так что получается, свою бывшую «половину» благодарить надо, а не сердиться на него.

Не требуйте и не ждите ничего от других. Старайтесь рассчитывать на себя. Тогда любое доброе дело по отношению к вам или какой-то материальный «подарок» станет для вас приятной неожиданностью.

Не стройте из себя жертву. Перестаньте думать о том, что ваши окружающие только и «перемывают вам косточки». Будьте увереннее в себе. Или вам действительно так важно их мнение? Но и сами не опускайтесь до сплетен. Вы можете высказать свое мнение о человеке, но не рыться в «грязном белье». Если вы сами это не соблюдаете, так почему вас возмущает то же самое по отношению к вам?

Дарите людям свое тепло и оказывайте посильную помощь. Если у вас есть такая возможность, значит, в вашей жизни все не так плохо.

Работайте над собой. Боритесь со страхами и тревогой. Чаще всего они совершенно не обоснованы, но очень нарушают наше душевное спокойствие. Искореняйте в себе такие черты как: зависть, злоба, гнев, раздражительность. Ваше доброе и открытое отношение к людям вернется к вам их благодарными улыбками.

Старайтесь смотреть на происходящее позитивно! Вы знаете, как это помогает! Я на себе испытала. Когда в моей жизни был очень непростой период, и мне пришлось и переезжать в другой город и даже «на старости лет» переучиваться, почему-то настроение ото всех этих перемен на удивление было прекрасное. Возможно, мне просто некуда было деваться. Так вот на своем приподнятом и позитивном настроении я сделала столько дел, встретила столько прекрасных людей… Вы не поверите! Все у меня получилось! От окружающих людей (даже посторонних) я получала в ответ тоже положительную и светлую энергетику. Кто знает, если бы я сидела и рыдала, кляла бы свою неудавшуюся жизнь — получилось бы у меня что-то?

Да, бывают в жизни буквально «черные» дни, когда уходят наши близкие. Но я пишу сейчас не о трагедиях. Их надо пережить. К сожалению, это происходит в каждой семье.

Поэтому не будем тратить свои бесценные душевные силы на то, чем просто можно пренебречь или посмотреть под другим углом. Заботьтесь о своем душевном спокойствии, ведь от него зависит ваше физическое здоровье и качество вашей жизни.

автор сайта о здоровом образе жизни «Сберечь себя» Людмила

Автор блога Людмила

Спасибо, что заходите на мой блог и читаете статьи. Оставляйте свои комментарии. Для меня важно ваше мнение. Не стесняйтесь высказывать свое несогласие или, напротив, поддержку. Постараюсь отвечать каждому!

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: