Основы здорового образа жизни

 Людмила   2014-04-12

Я не ошибусь, если скажу, что каждый человек мечтает прожить долгую и активную жизнь. Нам так повезло родиться на свет, что заниматься ее сокращением, просто неразумное дело! К сожалению, существует много факторов и без нашего вмешательства ее укорачивающих. Я имею ввиду то, что мы не можем изменить: экологию, некачественные воду и продукты, катастрофы и несчастные

Польза талой воды

 Людмила   2014-04-06

Все мы знаем какую наиважнейшую роль в состоянии нашего организма играет вода. Пресса и телевидение постоянно напоминают нам, что надо пить чистую воду, не заменяя ее сладкими напитками, чаем, и кофе. Причем воды нам нужно выпивать примерно 2 литра в сутки. Но мы, как говорится, соглашаемся и забываем. Забываем, что клетка новорожденного содержит до 90%

Как полюбить зарядку?

 Людмила   2014-01-31

Как полюбить зарядку? Так как же бороться со своими слабостями и приучить себя к занятиям физкультурой? Несомненно у вас должна быть мотивация. Причем очень весомая. Это не просто влезть во что бы то ни стало в свое свадебное платье (особенно если после этого знаменательного события прошло лет 30) или быть точно такой же как кинозвезда.

Чистая вода

 Людмила   2014-01-26

Надо признать, что мы в своем рационе мало  уделяем ей  внимания.  Разве только, когда очень хотим пить, то вспоминаем о воде.  Но если есть возможность утолить жажду чем-нибудь другим, то мы выберем:  квас, кофе, чай, соки, газировку, пиво… Чистая вода   Но никакие напитки не сравнятся по пользе для организма со стаканом чистой  воды.  Ведь ее роль,

Как ускорить обмен веществ?

 Людмила   2014-01-10

Желающие похудеть с завистью смотрят на тех «счастливчиков», у которых сколько бы они не ели, не появляются ни «галифе» ни животы. Ну что тут скажешь – отличный обмен веществ! Повезло! Так что делать тем, кто не обладает таким метаболизмом? Постоянно сидеть на диетах? Ограничивать себя во всем? Голодать? Ни в коем случае! Что такое обмен

Время худеть

 Людмила   2013-12-27
время худеть

Снижение веса – одна из самых главных и обсуждаемых проблем прекрасной половины человечества. Мужчины тоже порой соглашаются, что не мешало бы сбросить несколько килограммов или убрать живот, но чаще всего дальше их согласия дело не идет. Видимо, их время худеть еще не наступило. Время худеть Другое дело – женщины. Даже если ее уже просто страшно

Показать ещё