Болезни пожилых людей

болезни пожилыхКонечно, пожилые люди болеют теми же болезнями, что и все остальные. Но как-то я прочитала о болезнях, которые «выдают» возраст человека. Болезни пожилых людей — это заболевания костно-мышечного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

«И ведь действительно — подумала я – это те недуги, которых в принципе не может избежать ни один пожилой человек». Уменьшение и ослабление мышечной массы и болезни суставов делают пожилого человека менее сильным, выносливым. Меняется осанка, походка. Болевые ощущения не дают порой заниматься физкультурой и спортом. Человек начинает избегать физических нагрузок, много отдыхает, сидит, лежит и тем самым еще больше усугубляет свое состояние.

Как и любая мышца сердце также претерпевает такие же изменения. Ему труднее становится проталкивать кровь по сосудам, с годами размер нашей главной мышцы уменьшается, к этому «присоединяется» атеросклероз, еще более усугубляющий состояние сердечно-сосудистой системы. Организм хуже снабжается кислородом, слабеет сердце, появляется одышка и невозможность, как в молодые годы, быстро ходить, тем более бежать, выполнять тяжелую физическую работу и пр.

Где-то в зрелые годы (45 -59 лет) каждый человек на себе начинает ощущать признаки начавшегося старения. Хотя на самом деле процесс начинается значительно раньше – лет в 30 – 35, когда заканчивается рост и развитие организма. Именно в эти молодые годы уже происходит снижение уровня всех биологических процессов.

Старение – неизбежно и от этого не стоит впадать в депрессию. А вот побороться за свое активное долголетие может каждый.
Ученые посчитали, что человек может прожить до 120 – 150 лет. Не плохо, правда? Но часто ли встречаются такие долгожители? Единицы. И это несмотря на все достижения медицины, на постоянно увеличивающуюся продолжительность жизни людей.

Конечно, большую роль в этом вопросе играет наследственность, экология, вредные привычки и пищевые излишества, гиподинамия и нарастающие, как снежный ком, стрессовые ситуации в жизни современного человека. Поскольку причин, укорачивающих нашу жизнь предостаточно, фактическая продолжительность жизни значительно меньше.

По данным Всемирной организации здравоохранения средняя продолжительность жизни людей 61 год. Самая высокая в Японии – 78 лет. Получается, что человек живет в два раза меньше, чем мог бы! Грустно!

Болезни пожилых людей.

Старение происходит довольно медленно, и все болезни развиваются постепенно. Их первые симптомы размыты, не выражены, поэтому мы порой и не обращаем на них внимание. В то же время в разных тканях и органах процесс происходит неодновременно и протекает с различной интенсивностью.

Что происходит в нашем организме, когда мы, еще полные сил, даже не думаем о старости, а заняты работой, детьми, заботами о родителях?

Старение – это постепенное снижение жизнеспособности организма. Заключается в замедлении скорости обмена веществ, падении уровня иммунитета, снижении активности многочисленных процессов в организме, приводящих к нарушению деятельности сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной, костно-мышечной и других систем человека.

Наиболее встречаемые заболевания пожилых:

  • В сердечно-сосудистой системе – ишемическая болезнь сердца: приступы стенокардии, сердечная недостаточность, нарушение ритма сердечных сокращений, атеросклероз сосудов, гипертоническая болезнь, инфаркт и инсульт.
  • В костно-мышечной системе – артроз суставов, остеопороз.
  • В выделительной системе – ночной диурез и недержание.
  • В нервной системе – ночные судороги мышц, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона, старческий склероз, нарушение сна, тревожные состояния.

Картина невеселая. И задумываемся мы о своем здоровье чаще всего тогда, когда входим в эту пору пожилого возраста. До этого каждому из нас некогда. Но даже сейчас не стоит «складывать крылышки».

Беречь здоровье нужно всегда. А уж в пожилом возрасте можно и нужно соблюдать все принципы здорового образа жизни. Тем более, что времени свободного достаточно. Есть время и погулять, походить в бассейн, совершать лыжные прогулки, никуда не торопясь, заняться закаливанием организма: принимать контрастный душ, воздушные и солнечные (умеренные!) ванны. Заняться питанием и наконец-то готовить себе здоровую пищу.

Вряд ли удастся избежать болезней в пожилом возрасте. Но профилактические методы намного лучше лечения. И каждый человек, который хочет прожить долгую и активную жизнь, должен позаботиться о своем состоянии прежде всего сам. Ведь медицина не может сделать все за нас.

автор сайта о здоровом образе жизни «Сберечь себя» Людмила

 

Автор блога Людмила

Спасибо, что заходите на мой блог и читаете статьи. Оставляйте свои комментарии. Для меня важно ваше мнение. Не стесняйтесь высказывать свое несогласие или, напротив, поддержку. Постараюсь отвечать каждому!

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: