Новые публикации блога

Масло лаванды для легкого здорового сна

 Людмила   2018-05-21
масло лаванды

Одной из часто встречающихся проблем является, как не странно, сон. Кажется уставший за день человек должен просто только «успеть добраться до подушки» и провалиться в глубокий сон… но не тут-то было! Кажется, что все, что ты не додумал за всю свою жизнь необходимо прокрутить в своей голове именно сейчас, когда надо отдыхать. Думаю, что эта

Царское село. Ностальгическая прогулка

 Людмила   2018-05-17
Царское село

До начала календарного лета остается всего две недели. Но на мой «вкус» оно уже наступило. Главное – распустилась зелень, зацвели цветы, а световой день стал длинным. Люблю, когда рано светает и поздно темнеет. Кажется, что времени на все становится больше. В эту пору вспоминаю свои годы, проведенные в Петербурге. Надо же, а я даже не

Отчего бывает пульсация в голове

 Людмила   2018-05-14
пульсация в голове

Кто не испытывал пульсацию в голове, можно сказать, счастливые люди! Ощущение не очень приятное. Тем более, что любые нарушения в работе организма настораживают, а порой и пугают. Однако, пульсация в голове – довольно часто встречающееся явление. Его могут ощущать и совсем молодые люди, и пожилые. Причин для появления этих неприятных ощущений достаточно много. Отчего бывает

Овсяная каша — ваше здоровье и хорошее настроение!

 Людмила   2018-05-10
овсяная каша

Овсяная каша очень часто является завтраком людей, кто следит за своим весом и вообще придерживается правильного питания и здорового образа жизни. И действительно, овсянка – хорошее начало нашего пищевого дня. Тем более, что любители добавляют в нее полезные сухофрукты и орехи, что обогащает завтрак многими необходимыми витаминами и микроэлементами. Да и готовится каша быстро, иногда

Признайся себе, что ты счастлива!

 Людмила   2018-05-07
ты счастлива

Как хорошо просыпаться утром и ощущать полное удовлетворение жизнью, и открывая глаза, просто сказать себе : «Ты счастлива». Прочитанная где-то в интернете небольшая заметка обратила на себя мое внимание, и сегодня я хочу поделиться ею с вами, прибавив некоторые свои размышления. Ты счастлива! Мы довольно часто бываем многим не довольны. Хотим всего больше и быстрее.

Мышечный корсет. Почему он нуждается в постоянной тренировке?

 Людмила   2018-05-02
мышечный корсет

Мы, взрослые, глядя на детей только удивляемся: «Как у них хватает энергии все время прыгать, бегать, крутиться?» Да еще скажем: « Да сядь ты посиди, отдохни». Конечно, и детвора в конце концов устанет и может заснуть в самой казалось бы неудобной позе. Но это уже все, выработались… Мы забываем, что были такими же, «с шилом

Культура питания. Почему надо отдавать предпочтение продуктам своего региона?

 Людмила   2018-04-26
Культура питания

Здравствуйте, дорогие читатели! В сегодняшней статье я хочу поговорить о культуре питания и о продуктах, которые мы потребляем. Заморских и наших, родных. Последнее время, в магазинах все чаще обхожу стороной совершенно безвкусные помидоры или восковые яблоки. Я – зрелый человек и мне посчастливилось пожить в то время, когда первые огурчики были просто по волшебному ароматными,

Показать ещё
Здоровый образ жизни
Чтобы сохранить хорошее здоровье на долгие годы нужно выполнять несколько несложных правил, которые являются основой здорового образа жизни. Прежде всего, это внимательное отношение к своему здоровью, профилактика заболеваний, правильное сбалансированное питание и разумные физические нагрузки. Здоровый образ жизни должен стать нормой для каждого современного человека. А если к своему хорошему физическому самочувствию прибавить правильный психологический настрой, продуманный режим труда и отдыха и обогатить жизнь своими любимыми занятиями и увлечениями, то вы проживете счастливую гармоничную жизнь.
Народная медицина - веками накопленный опыт